Les douleurs au genou lorsqu'on monte les escaliers sont-elles inquiétantes ?

Une douleur aiguë ou sourde à l'articulation du genou lorsqu'on monte les escaliers, qu'on se lève, qu'on s'assoit ou qu'on pratique une activité physique intense est assez courante, surtout chez les adultes et les personnes âgées.

On pense souvent à tort qu'il s'agit simplement d'un signe de fatigue ou de surmenage passager. Pourtant, cela pourrait être un signe précoce de nombreuses affections musculo-squelettiques du genou, surtout si le problème persiste ou se manifeste fréquemment.

L'identification précoce des causes de la douleur au genou joue un rôle crucial dans le traitement, contribuant à prévenir son aggravation et à préserver la mobilité à long terme.

Les douleurs aux genoux lors de la montée des escaliers peuvent être un signe avant-coureur de nombreuses affections musculo-squelettiques.

Pourquoi monter les escaliers facilement provoque-t-il des douleurs aux genoux ?

L'articulation du genou est l'une des plus sollicitées du corps. Monter des escaliers peut multiplier par 3 à 5 la pression exercée sur cette articulation par rapport à la marche sur une surface plane. Les mouvements répétés de flexion et d'extension, combinés au poids du corps, sollicitent fortement le cartilage articulaire, les ligaments et les structures environnantes.

En cas de lésion sous-jacente de l'articulation du genou, monter les escaliers accentuera les symptômes, notamment la douleur, la raideur ou une sensation de craquement lors des mouvements.

Affections courantes provoquant des douleurs au genou

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez ressentir des douleurs au genou en montant les escaliers. Voici quelques affections courantes à connaître :

arthrose du genou

Il s'agit de la principale cause de douleurs au genou chez les adultes d'âge moyen et les personnes âgées. Avec le temps, le cartilage s'use et les extrémités osseuses frottent directement l'une contre l'autre, provoquant des douleurs, notamment lors d'activités impliquant le port de charges, comme monter les escaliers. Les patients ressentent souvent une douleur sourde, une raideur matinale et entendent un craquement lorsqu'ils bougent.

Arthrite du genou

L'inflammation de l'articulation du genou peut avoir de nombreuses causes, comme la polyarthrite rhumatoïde, une infection ou une maladie auto-immune. Les patients ressentent souvent un gonflement, une sensation de chaleur, une douleur et une mobilité réduite. La douleur peut s'aggraver en montant les escaliers ou en restant debout longtemps.

Déchirure du ménisque

Le ménisque joue le rôle d'un amortisseur pour absorber les chocs au niveau de l'articulation du genou. En cas de déchirure, suite à une blessure ou à une dégénérescence, les patients peuvent ressentir des douleurs lors de la rotation du genou, de la montée des escaliers ou de l'accroupissement. Une sensation de blocage articulaire peut également survenir.

blessure ligamentaire au genou

Les ligaments contribuent à stabiliser l'articulation du genou. Lorsqu'ils sont étirés ou déchirés (ce qui est fréquent lors de blessures sportives ), l'articulation du genou devient instable et sujette à la douleur lors des mouvements, notamment en montant et descendant les escaliers ou en effectuant des changements de direction brusques.

syndrome douloureux fémoro-patellaire

Il s'agit d'une affection assez courante chez les jeunes, notamment ceux qui pratiquent fréquemment une activité physique ou qui ont une mauvaise technique. Les patients ressentent une douleur à l'avant du genou, en particulier lorsqu'ils montent les escaliers, restent assis longtemps ou se lèvent brusquement.

Signes avant-coureurs à ne pas ignorer.

Outre la douleur ressentie en montant les escaliers, les patients doivent être attentifs à certains symptômes associés pouvant indiquer une affection plus grave : une douleur persistante pendant plusieurs jours ; un gonflement, une sensation de chaleur ou une rougeur au niveau de l’articulation du genou ; une raideur matinale ou après une période de repos ; des craquements lors de la flexion ou de l’extension du genou ; une faiblesse de l’articulation du genou, avec une flexion facile des genoux à la marche…

Si ces symptômes apparaissent, les patients doivent consulter un médecin rapidement pour obtenir un diagnostic précis.

Tous les cas de douleurs au genou ne nécessitent pas une intervention médicale immédiate. Toutefois, il est conseillé de consulter un médecin si : la douleur persiste plus d’une à deux semaines ; la douleur s’intensifie progressivement ou perturbe les activités quotidiennes ; vous avez des antécédents de blessure au genou ; ou l’articulation du genou est déformée ou instable.

Les médecins peuvent prescrire des examens diagnostiques tels que des radiographies, des échographies ou une imagerie par résonance magnétique (IRM) pour déterminer la cause.

Traitement et prise en charge de la douleur au genou

En fonction de la cause et de la gravité de la maladie, la méthode de traitement variera :

traitement conservateur

Reposez-vous et limitez les efforts physiques intenses ; prenez les analgésiques et les anti-inflammatoires prescrits ; et suivez une thérapie physique pour renforcer les muscles de la cuisse.

intervention intensive

Injections de lubrifiants articulaires ou thérapies biologiques ; arthroscopie pour traiter les lésions du cartilage ou des ligaments ; chirurgie de remplacement du genou dans les cas graves.

En résumé : les douleurs au genou ressenties en montant les escaliers ne sont pas un simple symptôme de fatigue passagère, mais peuvent constituer un signe avant-coureur de nombreuses maladies musculo-squelettiques. Négliger ou retarder un examen médical peut aggraver la situation et entraîner des douleurs chroniques et une mobilité réduite.

Pour protéger vos articulations des genoux et réduire le risque de douleurs en montant les escaliers, chacun devrait :

Maintenez un poids santé pour réduire la pression sur les articulations ; faites de l’exercice régulièrement, en privilégiant les activités à faible impact comme la natation et le cyclisme ; échauffez-vous bien avant de faire de l’exercice ; évitez de vous accroupir ou de monter les escaliers excessivement ; assurez-vous d’une alimentation adéquate, notamment en calcium et en vitamine D.

NL (selon le journal Health & Life)  

Source : https://yte.nghean.gov.vn/tin-chuyen-nganh/dau-khop-goi-khi-leo-cau-thang-co-dang-lo-1014375