La prise en charge précoce de l'hypertension artérielle d'origine rénale est essentielle pour prévenir les complications et préserver la santé cardiovasculaire et rénale. Le Dr Bhanu Mishra, médecin à l'hôpital BLK Max de New Delhi, en Inde, a présenté des mesures visant à aider les patients à gérer efficacement cette pathologie, selon le Hindustan Times .
Une alimentation équilibrée
Adapter son alimentation est la première étape pour gérer l'hypertension causée par une maladie rénale. Une consommation excessive de sel augmente la pression artérielle et surcharge les reins.
Les légumes verts, les pommes de terre et les oranges contribuent également à stabiliser la tension artérielle et à améliorer la santé cardiovasculaire.
Photo : IA
Par conséquent, réduire sa consommation de sel contribue à un meilleur fonctionnement des reins et à une baisse naturelle de la tension artérielle.
Les patients devraient privilégier les aliments frais et limiter les aliments transformés et en conserve, qui contiennent souvent des niveaux élevés de sel caché.
De plus, les aliments riches en potassium, tels que les bananes, les légumes verts, les pommes de terre et les oranges, contribuent également à stabiliser la tension artérielle et à améliorer la santé cardiovasculaire.
exercice physique régulier
L'activité physique est essentielle au maintien d'une pression artérielle stable.
Selon Bhanu Mishra, l'exercice physique contribue non seulement à maintenir le cœur en bonne santé, mais réduit également la pression sur les vaisseaux sanguins, permettant ainsi un meilleur contrôle de la tension artérielle.
Les patients devraient viser au moins 30 minutes d'exercice par jour, la plupart des jours de la semaine, avec des activités simples comme la marche rapide, le jogging léger ou la natation.
Si vous avez des difficultés, vous pouvez commencer par des exercices légers et augmenter progressivement l'intensité. La régularité dans la pratique sportive apportera des résultats durables, améliorant ainsi votre santé et votre bien-être général.
Gestion du poids
Le surpoids et l'obésité imposent un fardeau plus important au cœur et aux reins, ce qui rend le contrôle de la tension artérielle plus difficile.
Le maintien d'un poids santé joue un rôle crucial dans la gestion des maladies. Même une légère perte de poids peut avoir un impact positif sur l'organisme, contribuant à stabiliser la tension artérielle et à améliorer l'état de santé général.
Les patients doivent associer une alimentation saine et une activité physique régulière pour gérer leur poids à long terme.
Le maintien constant d'un mode de vie sain permet non seulement de contrôler la tension artérielle, mais aussi de prévenir de nombreuses autres maladies cardiovasculaires et métaboliques.
Examens de santé réguliers
Selon Bhanu Mishra, les personnes souffrant d'hypertension due à une maladie rénale doivent surveiller régulièrement leur tension artérielle et leur fonction rénale afin d'adapter rapidement leur traitement.
La tension artérielle peut être mesurée à domicile ou dans un établissement médical . Parallèlement, les tests de la fonction rénale permettent de détecter précocement les signes d'atteinte ou de complications potentielles, ce qui permet aux médecins d'intervenir rapidement.
Des examens médicaux réguliers permettront de mieux contrôler les maladies et de prévenir les complications dangereuses.
Source : https://thanhnien.vn/meo-kiem-soat-huyet-ap-cao-185250901232029175.htm
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