Dormir séparément pour… préserver le bonheur

Cette décision, en apparence si lointaine, a en réalité rendu son mariage plus paisible et plus solide.

Le soir, elle entra dans la chambre faiblement éclairée, s'allongea sur le lit et envoya un SMS à son mari : « Tu as éteint la lumière en bas ? » Un instant plus tard, il répondit : « Oui »… Ces courts messages étaient leur façon de garder le contact lorsqu'ils n'étaient pas l'un à côté de l'autre…

Elle ne se souvenait plus exactement quand elle avait commencé à se sentir épuisée par les nuits blanches. Elle se réveillait souvent à 3 heures du matin, dans l'obscurité la plus totale, et le seul son qu'elle percevait distinctement était le ronflement régulier de son mari à côté d'elle. Elle le réveillait en le poussant doucement du coude, mais peu après, le ronflement reprenait. Elle changeait de position, se tournait le dos et essayait de supporter le bruit. Certaines nuits, elle bondissait de frustration : « Tu ronfles tellement fort, je n'arrive pas à dormir ! » Son mari insistait : « Je ne ronfle pas ! »

L'histoire se répétait sans cesse. Jusqu'à ce qu'une nuit, elle prenne son oreiller et aille dormir dans la petite chambre. Avec l'âge, elle avait de plus en plus de mal à dormir et ne supportait plus d'être réveillée chaque nuit simplement parce que « c'est mon mari ». Une nuit à dormir séparément, puis trois nuits, puis une semaine, et pour la première fois depuis longtemps, elle dormit profondément.

Le soir venu, elle se prépara une tisane, s'allongea confortablement sur le lit et laissa tout autour d'elle se détendre. Plus d'irritabilité, plus de fatigue persistante qui se prolongeait jusqu'au lendemain.

Vous aimerez peut-être

Aperçu du 13e Congrès national de l'Union de la jeunesse vietnamienne : L'aspiration à contribuer et à prendre en main l'avenir.VTV.vn - Le 13e Congrès national de l'Union de la jeunesse vietnamienne a réaffirmé la détermination de millions de jeunes Vietnamiens à promouvoir l'esprit d'autonomie et à contribuer au développement du pays.

Le rêve du réalisateur milliardaire Tran ThanhMalgré le succès de plusieurs films ayant rapporté plus de 1 000 milliards de dongs au box-office, Tran Thanh rêve toujours de réaliser un jour un film d'animation. Son premier projet serait de prêter sa voix au film d'animation hollywoodien « Les Minions et la Bête ».

Le vieillissement de la population redessine le paysage sanitaire dans de nombreux pays.VTV.vn - Cette évaluation a été réalisée lors d'un atelier sur les maladies respiratoires et la santé publique qui a réuni plus de 120 experts de la région Asie-Pacifique.

Mais sa décision de dormir séparément a soulevé un nouveau problème : qui dormirait dans la chambre principale et qui dans la petite annexe ? Elle avait passé beaucoup de temps à décorer soigneusement cette chambre, des draps à l’éclairage, en passant par les tableaux et les couleurs apaisantes qui créaient une atmosphère sereine. Son mari, quant à lui, souhaitait simplement retrouver son lit familier après de longs voyages d’affaires. Chacun avait ses raisons, et trouver un compromis n’était pas chose facile. Finalement, ils ont décidé d’alterner le lit toutes les deux semaines.

Les mois passèrent et ils réalisèrent que dormir séparément ne les avait pas éloignés davantage ; au contraire, ils étaient moins irritables, moins fatigués et avaient moins de petits conflits qui découlaient souvent du… manque de sommeil.

Il dit encore qu'elle lui manque, et parfois, chaque soir, avant de se retirer dans leurs chambres respectives, il la regarde d'un air mi-plaisantin, mi-triste. Mais tous deux reconnaissent qu'une bonne nuit de sommeil les met plus à l'aise l'un avec l'autre. De ce fait, leurs conversations matinales sont plus détendues.

Beaucoup ont été surpris, voire sceptiques, en entendant son histoire. Dormir séparément n'est pas toujours signe de rupture. « On s'aime toujours, on est toujours aussi proches qu'avant, on ne dort juste plus dans le même lit », a-t-elle expliqué.

Mère de deux enfants scolarisés, elle connaît bien les ravages du manque de sommeil. Certains jours, une seule nuit blanche suffit à la rendre irritable, impatiente et facilement agacée par la moindre chose. Après des années de nuits blanches à s'occuper de ses enfants et de journées interminables et épuisantes, elle a décidé de mettre fin à ce manque de sommeil chronique.

Vous aimerez peut-être

Une délégation d'officiers japonais a effectué une visite de courtoisie au commandement de la 5e région militaire.L'après-midi du 25 juin, à Da Nang, une délégation d'officiers japonais dirigée par le major-général Nemoto-Tsutomu, vice-chef d'état-major interarmées du Japon, a effectué une visite de courtoisie au commandement de la 5e région militaire (Armée populaire du Vietnam).

Réponse de Mlle Mai Phuong ThuyMai Phương Thúy n'a pas hésité à répondre à un commentaire suggérant : « Sans le titre de Miss Vietnam, je me demande si ma vie aurait été aussi réussie et prospère qu'elle l'est aujourd'hui ? »

De nouveaux dispositifs électriques peuvent prévenir les incendies et les explosions dès leur apparition.VTV.vn - Les dispositifs de protection électrique multicouches utilisant l'induction de champ magnétique et la technologie du plasma froid devraient réduire le risque d'incendies causés par des dysfonctionnements électriques.

Pour sa famille, dormir séparément était un changement nécessaire, permettant au couple de se reposer, de se ressourcer et de se retrouver plus sereins. Ils pouvaient ainsi se dire : « Tout va bien et nous sommes toujours heureux. »

Source : https://phunuvietnam.vn/ngu-rieng-de-giu-hanh-phuc-23826060809371589.htm