De nombreux bienfaits inattendus du thé à l’ananas

Selon Fiona Sampat, nutritionniste en Inde, le thé à l'ananas peut être préparé à partir de la chair du fruit, mais l'ingrédient principal est généralement l'écorce de l'ananas. Cette écorce contient de nombreux nutriments précieux tels que la bromélaïne, la vitamine C, des antioxydants et des minéraux, selon le site web santé HealthShots (Inde).

Réduire l'inflammation

Selon une étude publiée dans la revue Chemistry & Biodiversity , la peau d'ananas contient environ 0,23 % d'activité bromélaïne. Cette enzyme a la capacité de réduire l'inflammation, de faciliter la digestion et d'améliorer l'absorption des nutriments.

La bromélaïne a également la capacité d’apaiser les réactions inflammatoires dans le corps, en particulier chez les personnes souffrant d’arthrite ou de problèmes de gonflement chronique.

Nhiều lợi ích bất ngờ của trà dứa - Ảnh 1. — Le thé à l'ananas a de nombreux bienfaits inattendus

Soutien digestif

Avec sa capacité à décomposer les protéines, la bromélaïne aide également à soutenir le système digestif, à réduire les ballonnements et les indigestions et à protéger les intestins grâce à ses propriétés antibactériennes naturelles.

Renforcer le système immunitaire

Selon une étude publiée dans Chemistry & Biodiversity , la peau d’ananas contient également de grandes quantités de vitamine C, de calcium, de potassium, de glucides, de fibres et d’eau.

La supplémentation en vitamine C à partir de thé à l’ananas aide à augmenter la résistance, à protéger le corps des agents environnementaux nocifs et à ralentir le processus de vieillissement.

Fournit des antioxydants

De plus, le thé à l’ananas est également considéré comme une source d’antioxydants naturels tels que les flavonoïdes et les acides phénoliques.

L'écorce d'ananas contient de fortes concentrations d'antioxydants. Ces composés aident à neutraliser les radicaux libres dans l'organisme, luttant ainsi contre le stress oxydatif.

Nhiều lợi ích bất ngờ của trà dứa - Ảnh 2. — L'ananas contient beaucoup de bromélaïne, une enzyme qui a la capacité de réduire l'inflammation.

Bon pour la peau

Le thé à l'ananas est riche en acide ascorbique, essentiel à la synthèse du collagène. Il contribue à améliorer la santé de la peau en réduisant les signes de l'âge et en améliorant sa texture.

Augmenter l'énergie

Un autre bienfait notable du thé à l'ananas est sa capacité à stimuler l'énergie. Une carence en vitamine C est souvent associée à une sensation de fatigue et à une baisse d'énergie.

Lorsque le corps reçoit suffisamment de vitamine C grâce au thé à l’ananas, le métabolisme du glucose et la dégradation des protéines sont optimisés, ce qui contribue à améliorer les niveaux d’énergie.

Le thé à l’ananas aide-t-il à perdre du poids ?

Comme il n'utilise pas la chair du fruit, le thé à l'ananas est généralement faible en calories et en sucre, tout en contenant de nombreuses enzymes qui facilitent la digestion et le métabolisme. C'est donc une boisson légère qui ne provoque pas d'accumulation excessive d'énergie.

Cependant, comme tout complément alimentaire, le thé à l'ananas ne peut remplacer une alimentation et un mode de vie sains . La perte de poids est un processus qui nécessite un équilibre entre nutrition, exercice physique et repos.

Bien que le thé à l'ananas présente de nombreux bienfaits pour la santé, il est important de surveiller le dosage. Une consommation excessive de bromélaïne peut entraîner des effets secondaires tels que diarrhée, maux d'estomac ou nausées.

Source : https://thanhnien.vn/nhieu-loi-ich-bat-ngo-cua-tra-dua-185250422195431522.htm