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Le coureur Viet U70 court 160 km pour accueillir la nouvelle année

VnExpressVnExpress01/01/2024


Hai Phong Pham Van Cuong (63 ans) a couru 160 km en 18 heures 37 minutes, à un rythme de 6:59 pour accueillir la nouvelle année 2024 et appeler au soutien des enfants en situation difficile.

M. Pham Van Cuong a franchi cette étape importante dans la résidence Hoang Huy (Hai Phong), sans participer à une course officielle. Sur un parcours de seulement 2 km, il a effectué un total de 80 tours. Le coureur U70 a pris le départ à 15h00 le 30 décembre et a terminé à 12h00 le 31 décembre, avec le soutien des membres du Club des coureurs de Hoang Huy.

Journal de bord de la course de 160 km de M. Pham Van Cuong. Photo : Capture d'écran du personnage Strava.

Journal de bord de la course de 160 km de M. Pham Van Cuong. Photo : Capture d'écran du personnage Strava.

« À l'arrivée, je me sentais bien, seules mes jambes étaient douloureuses à cause de cette longue course. Après une bonne nuit de sommeil, je me sentais beaucoup mieux », a déclaré M. Cuong après cette demi-journée de voyage.

Il ne s'agit pas seulement d'un événement du Nouvel An, mais aussi d'un appel à la charité pour soutenir les enfants en difficulté de la commune d'An Dong, district d'An Duong, ville de Hai Phong, afin qu'ils passent un Têt chaleureux et enrichissant. Selon des statistiques provisoires, plus de 30 millions de dongs ont été collectés après l'événement.

« Je trouve important d'avoir un palmarès personnel, de motiver les enfants du club à s'entraîner et de soutenir les enfants les moins fortunés », a déclaré M. Cuong.

Au moment où M. Cuong a relevé le défi. Photo : NVCC

Au moment où M. Cuong a relevé le défi. Photo : NVCC

À 63 ans, Pham Van Cuong est surnommé « mutant » par la communauté des coureurs de Hai Phong en raison de son endurance, de sa volonté et de ses performances impressionnantes. Début 2023, après avoir terminé les 70 km du trail de Cuc Phuong, constatant que son corps était encore normal, Pham Cuong a eu l'idée de tenter de conquérir la distance de 100 km pour repousser ses limites.

Il a expliqué que sa femme était absente ce jour-là et qu'il s'ennuyait seul à la maison, ne sachant pas quoi faire. Il a donc enfilé ses chaussures et effectué 50 tours dans la cour de la résidence. Il a commencé à 15 h et terminé à 1 h 30 le lendemain. « Le simple fait d'enfiler mes chaussures et de sortir courir, d'écouter mon rythme cardiaque et mon corps me procure un immense bonheur, quel que soit le nombre de fois que le parcours se répète », a confié le coureur de moins de 70 ans. Entre le moment où M. Cuong a participé à la course de Cuc Phuong et celui où il a relevé le défi des 100 km, il ne s'est écoulé que deux semaines.

En 2023, il a participé à sept courses organisées par le marathon VnExpress, sur une distance de 21 km. Ce coureur de moins de 70 ans s'est ainsi classé premier de sa catégorie d'âge à sept reprises et a établi un record personnel lors du marathon VnExpress, organisé dans sa ville natale, le 17 décembre, avec un temps de 1 heure et 32 minutes.

Pour de nombreux coureurs, pour atteindre ces performances, il faut au moins trois ans d'entraînement, augmentant progressivement la distance. Mais pour le mutant Pham Van Cuong, tout a commencé avec le marathon VnExpress d'Ha Long, qui s'est déroulé en juillet 2022. À cette époque, un ami a remarqué que M. Cuong faisait souvent de l'exercice et l'a invité à venir courir.

« Mon exploit lors de ma première course a été de courir plus de 4 heures, en tête de ma catégorie d'âge, mais comme le dossard n'était pas le mien, je n'ai pas reçu le prix », a-t-il déclaré.

M. Cuong est le vainqueur de la catégorie des plus de 60 ans sur la distance de 21 km au VM Hai Phong 2023. Photo : VM

M. Cuong est le vainqueur de la catégorie des plus de 60 ans sur la distance de 21 km au VM Hai Phong 2023. Photo : VM

Entré dans le monde de la course à pied à un âge avancé, M. Cuong ne court pas au hasard, mais choisit la compétition et la distance pour briller. « Je peux courir 42 km, mais avec une vitesse de 5 ou 6, je ne peux pas gagner contre des adversaires comme Vo Kinh. C'est pourquoi je m'inscris uniquement au semi-marathon pour conserver ma place de leader. C'est ainsi que je trouve la joie et la motivation nécessaires à mon parcours de course à pied, tout en prenant soin de ma santé », a expliqué Pham Cuong.

M. Cuong ne court pas seul, il a également convaincu sa femme de l'accompagner. Lors des marathons VnExpress, Mme Nguyen Thi Thoi court souvent avec son mari. Elle est également une figure connue dans la catégorie d'âge des 50-59 ans. Son meilleur résultat a été de 1 heure 53 minutes au marathon VnExpress de Hai Phong.

L'esprit, l'effort et la persévérance de M. Cuong et Mme Thoi sont un exemple pour les coureurs vivant autour de la résidence Hoang Huy. Été comme hiver, qu'il pleuve ou qu'il fasse beau, ils peuvent toujours les voir courir ensemble dans la cour dès 4h30 du matin.

Actuellement, M. Cuong court plus de 10 km par jour. Il lui est arrivé de courir 90 semi-marathons et 30 marathons d'affilée. « Maintenant, je ne cours que des semi-marathons. Sur des distances plus courtes, je me sens mal, j'ai toujours des envies de courir, c'est du gâchis », dit-il en riant.

Mme Thoi (maillot HPR) participe à la course VM Hai Phong 2023. Photo : VM

Mme Thoi (maillot HPR) participe à la course VM Hai Phong 2023. Photo : VM

L'intégralité du programme d'entraînement du couple a été étudiée et planifiée par M. Cuong lui-même. « Pendant mon temps libre, je recherche des techniques et des exercices sur Internet, je lis et consulte des documents de coureurs du monde entier et je les applique à ma guise. » L'alimentation de la famille est également strictement contrôlée par Mme Thoi. Tous les aliments utilisés par le couple proviennent de sources fiables, garantissant ainsi leur propreté et leur équilibre nutritionnel.

À moins de 70 ans, M. Cuong consulte régulièrement son médecin pour vérifier sa santé cardiaque. « Mon cœur va toujours bien, mes systèmes circulatoire et respiratoire sont en bon état. Je continue de mesurer mon rythme cardiaque et ma tension artérielle tous les jours à la maison pour contrôler ces indicateurs. Si je ne courais pas, il me serait difficile de maintenir ma santé et mon moral actuels », a déclaré M. Cuong.

Au cours de la nouvelle année, le coureur U70 a déclaré qu'il continuerait à se mettre au défi avec des objectifs plus élevés, tout en maintenant sa position de premier dans le groupe d'âge pour la distance HM lors du tournoi le plus récent, la course nocturne d'Ho Chi Minh-Ville qui s'est tenue le 3 mars.

Thanh Lan



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