Un coureur vietnamien de moins de 70 ans court 160 km pour accueillir la nouvelle année

Hai Phong Pham Van Cuong (63 ans) a couru 160 km en 18 heures 37 minutes, à un rythme de 6:59 pour accueillir la nouvelle année 2024 et appeler au soutien aux enfants en situation difficile.

M. Pham Van Cuong a franchi cette étape importante dans la résidence Hoang Huy (Hai Phong), sans participer à une course officielle. Sur un parcours de seulement 2 km, il a effectué 80 tours. Le coureur U70 a pris le départ à 15h00 le 30 décembre et a terminé à 12h00 le 31 décembre, avec le soutien des membres du Club des coureurs de Hoang Huy.

Journal de suivi de la course de 160 km de M. Pham Van Cuong. Photo : Capture d'écran du personnage Strava.

« À l'arrivée, je me sentais bien, seules mes jambes étaient douloureuses à cause de cette longue course. Après une bonne nuit de sommeil, je me sentais beaucoup mieux », a déclaré M. Cuong après cette demi-journée de voyage.

Il ne s'agit pas seulement d'un événement du Nouvel An, mais aussi d'une activité de M. Cuong visant à appeler à la charité et à soutenir les enfants en difficulté de la commune d'An Dong, district d'An Duong, ville de Hai Phong, afin qu'ils passent un Têt heureux et prospère. Selon des statistiques provisoires, plus de 30 millions de dongs ont été collectés après l'événement.

« Je trouve important d'avoir un palmarès personnel, de motiver les enfants du club à s'entraîner et de pouvoir soutenir les enfants les moins fortunés », a déclaré M. Cuong.

Au moment où M. Cuong a relevé le défi. Photo : NVCC

À 63 ans, Pham Van Cuong est surnommé « mutant » par la communauté des coureurs de Hai Phong en raison de son endurance, de sa volonté et de ses performances impressionnantes. Début 2023, après avoir terminé le trail de 70 km de Cuc Phuong, constatant que son corps était encore normal, Pham Cuong a eu l'idée de tenter de conquérir la distance de 100 km pour repousser ses limites.

Il a expliqué que ce jour-là, sa femme était absente et qu'être seul à la maison était ennuyeux, sans savoir quoi faire. Il a donc enfilé ses chaussures et effectué 50 tours dans la cour de la résidence. Il a commencé à 15 h et terminé à 1 h 30 le lendemain. « Le simple fait d'enfiler mes chaussures et de sortir courir, d'écouter mon cœur et mon corps me procure un immense bonheur, quel que soit le nombre de fois que le parcours se répète », a confié le coureur de moins de 70 ans. Entre la course de Cuc Phuong et le jour où il a relevé le défi des 100 km, il ne s'est écoulé que deux semaines.

En 2023, il a participé à sept courses organisées par le marathon VnExpress, sur une distance de 21 km. Ce coureur de moins de 70 ans s'est ainsi classé premier de sa catégorie d'âge à sept reprises et a établi un record personnel lors du tournoi du marathon VnExpress, organisé dans sa ville natale, le 17 décembre, avec un temps de 1 heure 32 minutes.

Pour de nombreux coureurs, atteindre ces performances nécessite au moins trois ans d'entraînement, augmentant progressivement la distance. Mais pour le mutant Pham Van Cuong, tout a commencé avec le marathon VnExpress d'Ha Long, qui s'est déroulé en juillet 2022. À cette époque, un ami a remarqué que M. Cuong s'entraînait souvent et l'a invité à courir.

« Mon exploit lors de ma première course a été de courir en plus de 4 heures, en tête de ma catégorie d'âge, mais comme le dossard n'était pas mon véritable propriétaire, je n'ai pas reçu le prix », a-t-il déclaré.

M. Cuong est le vainqueur de la catégorie des plus de 60 ans sur la distance de 21 km au VM Hai Phong 2023. Photo : VM

Ayant débuté dans la course à pied à un âge avancé, M. Cuong ne court pas au hasard, mais choisit la compétition et la distance pour briller. « Je peux courir 42 km, mais avec une allure de 5-6, je ne peux pas gagner contre des adversaires comme Vo Kinh. Je m'inscris donc uniquement au semi-marathon pour conserver ma place de leader. C'est ainsi que je trouve joie et motivation dans mon parcours de course à pied et que je prends soin de ma santé », a expliqué Pham Cuong.

Non seulement M. Cuong court seul, mais il parvient aussi à rallier sa femme. Lors des marathons VnExpress, Mme Nguyen Thi Thoi court souvent aux côtés de son mari. Elle est également une figure connue dans la catégorie d'âge des 50-59 ans. Son meilleur résultat est de 1 heure 53 minutes au marathon VnExpress de Hai Phong.

L'énergie, l'effort et la persévérance de M. Cuong et Mme Thoi sont des modèles pour les coureurs des environs de la résidence Hoang Huy. Été comme hiver, beau temps comme mauvais temps, ils peuvent toujours les voir courir ensemble dans le jardin dès 4 h 30 du matin.

Actuellement, M. Cuong court plus de 10 km par jour. Il lui est arrivé de courir 90 semi-marathons et 30 marathons d'affilée. « Maintenant, quand je participe à des compétitions, je ne cours que des semi-marathons. Sur des distances plus courtes, je me sens mal, j'ai toujours des envies de courir, c'est du gâchis », dit-il en riant.

Mme Thoi (maillot HPR) participe à la course VM Hai Phong 2023. Photo : VM

L'intégralité du programme d'entraînement du couple a été étudiée et planifiée par M. Cuong lui-même. « Pendant mon temps libre, je recherche des techniques et des exercices sur Internet, je lis et consulte des documents de coureurs du monde entier et je les applique à ma guise. » Le régime alimentaire de la famille est également strictement contrôlé par Mme Thoi. Tous les aliments utilisés par le couple proviennent de sources fiables, garantissant ainsi leur propreté et leur équilibre nutritionnel.

À moins de 70 ans, M. Cuong consulte régulièrement son médecin pour des examens de santé cardiaque. « Mon cœur va toujours bien, mes systèmes circulatoire et respiratoire sont en bon état. Je continue de mesurer ma fréquence cardiaque et ma tension artérielle tous les jours à la maison pour contrôler ces indicateurs. Si je ne courais pas, il me serait difficile de maintenir ma santé et mon moral actuels », a déclaré M. Cuong.

Au cours de la nouvelle année, le coureur U70 a déclaré qu'il continuerait à se mettre au défi avec des objectifs plus élevés, tout en maintenant sa position de premier dans le groupe d'âge pour la distance HM lors du tournoi le plus récent, la course nocturne d'Ho Chi Minh-Ville qui s'est tenue le 3 mars.

Thanh Lan

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