dormir

La science a découvert la durée de sommeil optimale pour ralentir le vieillissement.

Báo Tuổi Trẻ

một ngày trước

De combien d'heures de sommeil les personnes âgées ont-elles besoin, et est-il important de se réveiller tôt ?

Báo Thanh niên

16/05/2026

Les Vietnamiens figurent toujours parmi les populations les plus petites du monde ; comment améliorer cette situation ?

Báo Tuổi Trẻ

13/05/2026

La tranche d'âge de 6 à 12 ans est la période idéale pour que les enfants grandissent.

Báo Sài Gòn Giải phóng

12/05/2026

7 façons efficaces de réduire le stress pendant les révisions.

Báo Sức khỏe Đời sống

08/05/2026

Pourquoi l'utilisation du téléphone rend-elle l'endormissement plus difficile ?

Báo Tuổi Trẻ

08/05/2026

Dormir 11 minutes de plus et faire 5 minutes d'exercice chaque jour peut contribuer à réduire le risque de maladies graves.

Báo Thanh niên

03/05/2026

Le lien entre chaleur et insomnie : pourquoi a-t-on du mal à dormir quand il fait chaud ?

Báo Tuổi Trẻ

23/04/2026

Pourquoi nous réveillons-nous souvent avant que le réveil ne sonne ?

Báo Tuổi Trẻ

23/04/2026

Vous vous sentez fatigué même après 8 heures de sommeil : que tente de vous dire votre corps ?

Báo Thanh niên

19/04/2026

Les experts suggèrent divers aliments pour favoriser un meilleur sommeil.

Báo Thanh niên

19/04/2026

3 signes liés au sommeil qui annoncent une maladie cardiaque potentielle

Báo Thanh niên

18/04/2026

Adoptez ces 4 habitudes chaque soir : un sommeil plus profond, une espérance de vie accrue.

Báo Thanh niên

17/04/2026

Se réveiller à 3 heures du matin : cela pourrait en être la cause.

Báo Thanh niên

16/04/2026

4 troubles du sommeil pouvant être des signes avant-coureurs de démence

VietnamPlus

09/04/2026

Les fortes chaleurs perturbent le sommeil : des experts proposent des techniques de relaxation pour « favoriser le sommeil ».

Báo Thanh niên

09/04/2026

Ce que vous devriez et ne devriez pas faire chaque matin pour maintenir votre énergie tout au long de la journée.

Báo Tuổi Trẻ

08/04/2026

Le meilleur moment pour boire du thé au curcuma afin d'en maximiser les effets.

Báo Thanh niên

06/04/2026

Peu de gens le savent : ce légume-racine peu coûteux favorise un meilleur sommeil et réduit efficacement la chaleur interne.

Báo Thanh niên

04/04/2026

Vaut-il mieux boire du café le matin ou en siroter tout au long de la journée ?

Báo Thanh niên

03/04/2026

Pourquoi tant de gens règlent-ils leur alarme 5 minutes à l'avance ?

Báo Tuổi Trẻ

03/04/2026

Prendre un bain chaud peut vous aider à vous endormir, mais quelle est la durée idéale ?

Báo Thanh niên

02/04/2026

Faut-il dormir sur le ventre, sur le côté ou sur le dos ?

Báo Tuổi Trẻ

02/04/2026

Ce n'est pas le fait de veiller tard qui pose problème ; c'est ce rythme de sommeil qui est le plus susceptible de provoquer des crises cardiaques et des AVC.

Báo Thanh niên

01/04/2026