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Compléments alimentaires : bien les comprendre pour les utiliser efficacement.

Les compléments alimentaires sont des produits qui permettent de combler les carences en vitamines, minéraux ou nutriments de votre alimentation quotidienne. Ils contribuent au bon fonctionnement de l'organisme et renforcent le système immunitaire, mais ne peuvent en aucun cas remplacer un médicament.

Báo Tuổi TrẻBáo Tuổi Trẻ03/03/2026

 thực phẩm chức năng - Ảnh 1.

Les autorités s'attaquent au marché des compléments alimentaires contrefaits - Photo : CQCNCC

Beaucoup de gens pensent que « prendre des compléments alimentaires vous sera bénéfique d'une manière ou d'une autre, que ce soit sur le plan physique ou mental », et ils en prennent donc sans discernement. Mais c'est très dangereux !

Pourquoi les compléments alimentaires contrefaits sont-ils si répandus ?

Il y a quatre raisons à cela : premièrement, les profits sont énormes ; une fausse pilule faite de farine, de sucre et d’un peu de médicament occidental bon marché, mais étiquetée « importée » ou « remède miracle traditionnel », peut être vendue à des prix exorbitants. Deuxièmement, l’explosion des médias sociaux et des « médecins en ligne » avec leurs « incitations » alléchantes.

La mentalité du « recours aux mesures désespérées » est répandue pour les maladies chroniques comme le diabète, l'arthrose et l'hypertension, qui nécessitent souvent un traitement à long terme et peuvent parfois être épuisantes avec la médecine occidentale.

Enfin, il existe une faille dans la gestion et le contrôle. Bien que les autorités, telles que la police et le Département de la sécurité alimentaire, se soient montrées très strictes (comme dans le cas de Thanh Hoa ), les aliments fonctionnels étant enregistrés comme « aliments », les entreprises n'ont qu'à soumettre une « déclaration de conformité » ou une « déclaration de respect de la réglementation en matière de sécurité alimentaire » pour obtenir l'autorisation, sans être soumises aux tests rigoureux appliqués aux médicaments. Le contrôle des substances interdites (telles que les analgésiques et les corticostéroïdes) incorporées aux aliments fonctionnels exige des analyses d'échantillons complexes qui ne peuvent être réalisées à l'œil nu.

Un trésor juste derrière chez vous.

Les aliments naturels sont toujours les meilleurs. Une orange du jardin contient non seulement de la vitamine C, mais aussi des fibres, de l'eau et tous les bienfaits de la nature que le corps assimile facilement. Consommer du poisson frais et une assiette de légumes cuits à l'eau à la maison est la façon la plus sûre de se nourrir.

La règle des « trois choses à ne pas faire », qui vise à protéger à la fois votre portefeuille et votre vie, est de ne pas croire aux publicités « miraculeuses ». Méfiez-vous de quiconque prétend qu'un médicament peut « guérir complètement » les maladies chroniques ou qu'il s'agit d'un « remède miracle ».

Toute maladie nécessite un examen médical. Ne pratiquez pas l'automédication et ne suivez pas aveuglément de fausses informations. Chaque corps est différent.

Avant de prendre un médicament, consultez votre médecin afin d'éviter toute interaction médicamenteuse potentiellement dangereuse. N'achetez pas de contrefaçons, de produits vendus en ligne ni de produits sans étiquette vietnamienne ni numéro d'enregistrement auprès du ministère de la Santé . Privilégiez les pharmacies agréées pour vous assurer d'acheter au prix correct.

Les compléments alimentaires ne sont pas mauvais s'ils sont utilisés au bon moment et conformément à la prescription d'un médecin.

Conseils pour faire la différence entre les compléments alimentaires et les médicaments.

Pour éviter de vous faire arnaquer, souvenez-vous de cette règle : « Regardez l'étiquette, trouvez le numéro, lisez le texte » :

1. Vérifiez l'étiquette : les produits importés doivent comporter une étiquette supplémentaire en vietnamien. N'achetez absolument pas de produits dont l'étiquette est uniquement en langue étrangère.

2. Trouvez le numéro : recherchez le texte « Numéro : [Numéro]/[Année]/Enregistrement ». Les lettres « Enregistrement » indiquent que le produit a été inspecté et approuvé par le ministère vietnamien de la Santé .

Abréviation : DKSP (Enregistrement du produit). Il s’agit de l’abréviation pour compléments alimentaires. Autrement dit, ce sont des compléments alimentaires, et non des médicaments.

3. Lisez attentivement le texte : Les compléments alimentaires standard doivent comporter la mention suivante : « Ce produit n’est pas un médicament et ne remplace pas un médicament. »



Dr. Nguyen Thanh Uc

Source : https://tuoitre.vn/thuc-pham-chuc-nang-can-hieu-dung-de-dung-trung-20260303063218261.htm


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