Trouver des moyens d'effacer les souvenirs douloureux.

Des scientifiques ont découvert une nouvelle méthode pour effacer les mauvais souvenirs en activant les bons, ce qui pourrait contribuer au traitement des troubles mentaux.

Se remémorer des souvenirs positifs peut nous aider à moins nous souvenir des choses douloureuses. - Image créée par l'IA

Effacer les mauvais souvenirs et les réminiscences traumatiques pourrait contribuer au traitement de nombreux troubles mentaux. Récemment, des scientifiques ont découvert une nouvelle approche prometteuse pour atténuer les mauvais souvenirs grâce à des souvenirs positifs, selon ScienceAlert du 13 janvier.

Dans le cadre d'une étude menée sur plusieurs jours, une équipe de recherche internationale a demandé à 37 volontaires d'associer des mots aléatoires et dénués de sens à des images négatives, telles que des images de personnes blessées ou d'animaux dangereux, au cours de la première nuit.

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Le lendemain, après une nuit de sommeil pour consolider ces souvenirs, l'équipe a tenté d'associer la moitié des mots à des images positives dans l'esprit des volontaires.

Au cours de la deuxième nuit de sommeil, l'équipe a joué des mots sans signification précédemment associés pendant la phase de sommeil paradoxal (NREM), qui est cruciale pour la rétention de la mémoire et la surveillance de l'électroencéphalogramme (EEG) chez les volontaires.

L'équipe de recherche a constaté que l'activité des ondes thêta dans le cerveau, impliquée dans le traitement des souvenirs émotionnels, augmentait fortement en réponse aux indices auditifs de la mémoire et était significativement plus élevée lors de l'utilisation d'indices positifs.

Au moyen de questionnaires administrés sur plusieurs jours, les chercheurs ont constaté que le groupe de volontaires était moins susceptible de se souvenir de souvenirs négatifs qui avaient été mêlés à des souvenirs positifs par le biais de mots d'association.

« Nous avons constaté que ce processus altère la capacité à se remémorer des souvenirs négatifs et accroît également l'intrusion involontaire de souvenirs positifs. Globalement, nos résultats apportent un éclairage nouveau sur le traitement des souvenirs pathologiques ou traumatiques », a déclaré l'équipe de recherche.

Cependant, la recherche n'en est qu'à ses débuts et se déroule dans un laboratoire strictement contrôlé.

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D'après l'équipe de recherche, les images négatives utilisées dans l'expérience n'auront pas le même impact sur la formation des souvenirs traumatiques que dans la réalité. Des recherches supplémentaires sont donc nécessaires pour déterminer la méthode précise permettant de modifier ces souvenirs et pour évaluer la durée de leurs effets.

L'étude a été publiée dans la revue PNAS .

Source : https://tuoitre.vn/tim-ra-cach-giup-xoa-bo-ky-uc-dau-thuong-20250114100637168.htm