Le prunellier est une plante médicinale vietnamienne précieuse, reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Quels sont donc les effets de la tisane de feuilles de prunellier ?
Quelle est la plante connue sous le nom de *Xạ đen* ?
L'article publié sur le site web de l'hôpital général Medlatec, avec la consultation médicale du Dr Duong Ngoc Van, indique que le nom scientifique de Celastrus hindsii Benth est Celastrus hindsii Benth, également connu sous d'autres noms tels que Bach Van Hoa, Bach Giai et Day Goi.
Il s'agit d'une liane ligneuse qui s'accroche aux grands arbres à l'état sauvage, mais qui, cultivée, forme des touffes grâce à ses branches entrelacées. La tige du prunellier est ronde, de 3 à 10 m de long, gris clair et glabre lorsqu'elle est jeune, puis devient brune et poilue en mûrissant, avant de verdir progressivement.
Au Vietnam, le prunellier pousse à l'état sauvage dans de nombreuses forêts des régions montagneuses du nord, telles que Ninh Binh , Hoa Binh, Thua Thien Hue, etc. La composition chimique de cette plante comprend :
- Polyphénols : kaempférol 3-rutinoside, rutine, acide lithospermique, acide rosmarinique, acide lithospermique B.
- Triterpène et sesquiterpène : 1b, 6a, estar agarofuran sesquiterpène, acide glucosyringique, loranthol, émarginatine E, lupénone.
- Parmi les autres groupes de composés, on trouve : les acides aminés, les tanins et les flavonoïdes.
Quels sont les bienfaits de la tisane de feuilles de prunellier ?
Les branches, les feuilles et les tiges du prunellier sont toutes utilisables. Les feuilles peuvent être cueillies à n'importe quel moment de l'année, mais les branches et les feuilles ne doivent être récoltées que lorsque la plante est mature, car c'est à ce moment-là qu'elles possèdent le plus de propriétés médicinales.
La consommation de thé noir présente de nombreux bienfaits pour la santé.
Un article du praticien de médecine traditionnelle Bui Dac Sang – membre de l’Académie vietnamienne des sciences et technologies et de l’Association de médecine traditionnelle de Hanoï – publié dans le journal Santé et Vie, a mis en lumière les bienfaits du sésame noir pour la santé :
- Soutien au traitement des tumeurs : Le prunellier contient deux composés, les flavonoïdes et les quinones, qui liquéfient les cellules anormales. Ces deux substances médicinales contribuent à ralentir la croissance des tumeurs à leurs débuts. Certaines études scientifiques ont démontré son efficacité dans la prévention et le soutien du traitement des tumeurs. Cependant, ces résultats restent encore au stade de la recherche.
- Soutien au traitement de l'hypertension : Le prunellier contribue à réguler la tension artérielle. Son utilisation est très simple : il suffit de faire bouillir les feuilles dans de l'eau et de boire la décoction chaque jour, ou de les préparer en infusion.
- Soutient le traitement de l'hyperlipidémie et de la stéatose hépatique : L'utilisation du sésame noir est bénéfique aux personnes souffrant d'hyperlipidémie, comme l'ont démontré des recherches menées par l'Académie de médecine militaire. La consommation quotidienne d'une décoction de cette plante médicinale améliore significativement l'hyperlipidémie et la stéatose hépatique.
Améliore le sommeil et soulage la fatigue nerveuse : le prunellier, au goût légèrement astringent et amer, possède des propriétés rafraîchissantes. Il est très efficace pour les personnes souffrant d’insomnies fréquentes dues à la fatigue nerveuse ou à l’anémie (selon la médecine traditionnelle chinoise, un type de déficience de yin avec excès de chaleur). De plus, il favorise la circulation sanguine cérébrale, contribuant ainsi à soulager les vertiges.
Quelques recettes pour le thé noir quotidien
Le journal Health & Life a cité le Dr Tran Ngoc Que, président de l'Association de médecine traditionnelle de Quang Binh, qui a fourni quelques recettes pour préparer du thé au sésame noir à boire quotidiennement :
Leçon 1 - Boisson à base de prunellier pour renforcer le corps et augmenter l'activité musculaire des membres : 15 g de prunellier, 10 g de Centella asiatica, faire bouillir dans 2 litres d'eau pendant 10 minutes, boire tout au long de la journée ou préparer comme une infusion à boire tout au long de la journée.
Leçon 2 - Boisson à base de prunellier pour traiter les maux de tête, la fatigue et les troubles du sommeil chez les personnes souffrant d'hypertension : faire bouillir 10 g de prunellier, 15 g de *Xuyen Chi* (une plante), dans 2 litres d'eau pendant 10 minutes et boire tout au long de la journée, ou préparer comme une infusion à boire tout au long de la journée.
Leçon 3 - Boisson à base de galanga noir pour faciliter la digestion et améliorer l'appétit (pour les femmes en post-partum) : 15 g de galanga noir et 15 g de galanga à pointes rouges, bouillis dans 2 litres d'eau pendant 10 minutes, à boire tout au long de la journée ou à préparer en infusion à boire tout au long de la journée.
Leçon 4 - Boisson à base de galanga noir pour soutenir le traitement de l'athérosclérose : 20 g de galanga noir, 5 g de champignon reishi, bouillis dans 2 litres d'eau pendant 10 minutes, à boire tout au long de la journée, ou à préparer en infusion à boire tout au long de la journée.
Leçon 5 - Boisson à base de galanga noir pour améliorer la mémoire, bon pour le cerveau et traiter l'anémie cérébrale : Faire bouillir 10 g de galanga noir et 15 g de chèvrefeuille dans 2 litres d'eau pendant 10 minutes. À boire tout au long de la journée, ou à préparer en infusion à consommer tout au long de la journée.
Leçon 6 - Boisson à base de galanga noir pour les menstruations irrégulières : 20 g de galanga noir et 10 g de galle d’ours, bouillis dans 2 litres d’eau pendant 10 minutes, à boire tout au long de la journée, ou à préparer en infusion à mélanger et à boire tout au long de la journée.
Leçon 7 - Boisson à base de galanga noir contre la constipation : Faire bouillir 15 g de galanga noir et 10 g de crête de coq dans 2 litres d’eau pendant 10 minutes. Boire tout au long de la journée ou préparer une infusion à consommer également tout au long de la journée.
Leçon 8 - Boisson à base de galanga noir contre la faiblesse et l'anémie : Faire bouillir 15 g de galanga noir et 10 g de ginseng à grandes feuilles dans 2 litres d'eau pendant 10 minutes. À boire tout au long de la journée, ou à préparer en infusion à consommer tout au long de la journée.
Leçon 9 - Boisson à base de galanga noir contre l'insomnie, le manque d'appétit et en traitement d'appoint des maladies chroniques : Faire bouillir 15 g de galanga noir et 10 g de racine de Codonopsis pilosula dans 2 litres d'eau pendant 10 minutes. Boire tout au long de la journée ou préparer une infusion à consommer à tout moment de la journée.
Leçon 10 - Boisson à base de prunellier pour traiter l'épuisement nerveux et les troubles vestibulaires : 15 g de prunellier, 20 g de *Xuyen Chi* (une plante), 10 g de chrysanthème, faire bouillir dans 2 litres d'eau pendant 10 minutes, boire tout au long de la journée ou préparer comme une infusion à boire tout au long de la journée.
Ci-dessus figurent les bienfaits du thé noir pour la santé. Consommez le thé noir correctement pour une santé optimale.
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