5 דרכים לעזור לילדים למנוע עששת

[מודעה_1]

עודדו את ילדכם לצחצח שיניים באופן קבוע, להפחית את צריכת הממתקים ולבצע בדיקות שיניים סדירות כדי למנוע שחיקה של חיידקים וגרימת עששת.

עששת מתרחשת כאשר מבנה השן נהרס ויכולה להשפיע על האמייל (הציפוי החיצוני של השן). שאריות ממזונות המכילים פחמימות כגון לחם, דגני בוקר, חלב, משקאות מוגזים, פירות, עוגות וממתקים שנשארות על השיניים יוצרות סביבה לגידול חיידקים.

חיידקים ניזונים מסוכר ומייצרים חומצות שאוכלות את מבנה השן על ידי דלדול הסידן. הם גם יוצרים פלאק - שכבה צהובה שמצטברת ואוכלת את אמייל השן, ויוצרת חורים בשיניים.

עששת נפוצה אצל ילדים צעירים, ומשפיעה על כ-42% מהילדים בגילאי 2 עד 11, על פי המכון הלאומי לחקר שיניים ולסתות. הנה כמה דרכים שיעזרו במניעת עששת אצל ילדים צעירים.

שיניים נקיות

ילדים צריכים לשמור על ניקיון שיניהם על ידי צחצוח, שימוש בחוט דנטלי ושטיפה סדירה כדי להסיר שאריות מזון, חיידקים ופלאק. יש לתת עדיפות למוצרי טיפוח שיניים המכילים פלואוריד כדי להשיב סידן לשיניים רקובות ולהגביל את ייצורן של חומצות קורוזיביות.

כאשר תינוקך מתחיל לבקוע שיניים, ניתן להשתמש במגבון לתינוק או במברשת שיניים כדי לנקות אותם. בגיל זה, עדיף להשתמש במשחת שיניים מיוחדת לתינוקות.

שמירה על היגיינת פה טובה היא דרך חשובה לעזור לילדים להגביל עששת. צילום: Freepik — ילדים ששומרים על שיניים נקיות נוטים פחות לפתח עששת. צילום: *Freepik*

להפחית את צריכת הסוכר

הגבלת צריכת הסוכר מסייעת בחיסול חיידקים הפוגעים באמייל השן ועוזרת במניעת חורים. ילדים צריכים להפחית הן את תדירות והן את כמות הסוכר שהם צורכים.

בנוסף למיץ פירות וממתקים, מזונות עשירים בפחמימות כמו עוגיות, דגני בוקר ומזונות דביקים כמו פירות יבשים וסוכריות גומי עלולים גם הם לקדם עששת. אם ילדכם אוכל מזונות אלה, על ההורים להזכיר לילדם לצחצח שיניים לאחר מכן.

הימנעו ממשקאות ממותקים בלילה

עששת אצל ילדים צעירים נגרמת לעיתים קרובות משתיית פורמולה או מיץ ממותק בלילה, מה שמאפשר לסוכר להישאר על פני השן במשך 10-12 שעות. מים או תה צמחים המתאים לילדים הם אפשרויות בריאות יותר לבריאות הפה.

הימנעו משיתוף מברשות שיניים

הימנעו מלאפשר לילדים לחלוק כלי מטבח או מברשות שיניים עם אנשים הסובלים מבעיות שיניים. הורים או קרובי משפחה צריכים להשתמש במי פה אנטיבקטריאליים כדי להפחית את התפשטות המחלה.

בדיקות שיניים תקופתיות

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ממליצה להורים לקחת את ילדיהם לרופא שיניים לפחות פעמיים בשנה. ילדים עם סיכון גבוה לעששת או היגיינת פה לקויה עשויים להזדקק לביקורים תכופים יותר אצל רופא השיניים.

באו באו (לדברי ההורים )

קוראים שואלים כאן שאלות על מחלות ילדים כדי שרופאים יענו עליהן

[מודעה_2]
קישור למקור