5 מאכלים שכדאי להימנע מהם בזמן טיסה

מאכלים שאנשים צריכים להימנע מהם בזמן טיסה כוללים:

בִּירָה

5 món cần tránh khi đi máy bay- Ảnh 1. — אנשים הסובלים מבעיות נשימה צריכים להימנע ממשקאות מוגזים בזמן טיסה.

אלכוהול הוא הדבר הראשון שיש להימנע ממנו בעת טיסה. ישיבה במשך שעות רצופות במושב הנוסע עלולה להגביר את הסיכון לקרישי דם. סיכון זה גבוה אף יותר כאשר סובלים מהתייבשות. האוויר היבש בתא הנוסעים הופך את הגוף לרגיש יותר להתייבשות. אלכוהול הוא חומר משתן, הגורם לגוף לאבד יותר מים, ובכך מגביר את הסיכון לקרישי דם, על פי אתר הבריאות Medical News Today (בריטניה).

צֶמֶק

עבור אנשים בריאים, אכילת פירות יבשים במטוס היא בסדר גמור. עם זאת, עבור אנשים עם אסתמה, המצב שונה. מחקר שפורסם בכתב העת Gastroenterology and Hepatology from Bed to Bench קבע כי פירות יבשים מכילים לעיתים קרובות סולפיטים שיכולים לעורר התקפי אסתמה. מצב זה, בשילוב עם האוויר היבש ורמות החמצן הנמוכות במטוסים, עלול להחמיר את האסתמה.

בצל ושום

בצל ושום הם ירקות אהובים על אנשים רבים. עם זאת, בעיה אחת היא ששני הירקות הללו מכילים אליל מתיל דיסולפיד. תרכובת זו היא החומר שגורם לריח רע מהפה אצל אנשים שאוכלים אותה. כדי להיפטר מריח רע מהפה הנגרם מבצל ושום, אנשים יכולים לאכול תפוחים או ללעוס עלי נענע.

שעועית

שעועית היא צמח מזין מאוד עם תכולת חלבון גבוהה, סיבים, ויטמינים ומינרלים רבים אחרים. עם זאת, אכילת שעועית ממש לפני או במהלך טיסה אינה בחירה טובה, במיוחד אם אוכלים הרבה ממנה.

על הקרקע, אכילת שעועית מרובה עלולה לגרום לנפיחות. זאת בשל תכולת הסיבים הגבוהה בשעועית. עם זאת, בגבהים גבוהים, הגזים במעיים יכולים להתרחב ב-25%, מה שהופך את הנפיחות לחמורה יותר.

משקאות מוגזים

בגבהים גבוהים, רמות החמצן בתא הנוסעים יורדות. מחקר שפורסם בכתב העת European Respiratory Journal מצא כי 18% מהאנשים עם מחלת ריאות חוו קוצר נשימה קל במהלך הטיסה.

בנוסף, התפשטות האוויר בגבהים גבוהים מגבירה את הלחץ על הריאות, ולכן האיגוד הרפואי האמריקאי לחלל ממליץ להימנע ממשקאות מוגזים מכיוון שהם עלולים להגביר את היווצרות הגזים ולהשפיע על הנשימה, על פי Medical News Today.

[מודעה_2]
מקור: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm