5 דברים שכדאי להימנע מהם בזמן טיסה.

דברים שאנשים צריכים להימנע מהם בזמן טיסה כוללים:

בִּירָה

אנשים הסובלים מבעיות נשימה צריכים להימנע ממשקאות מוגזים בזמן טיסה.

אלכוהול הוא הדבר הראשון שיש להימנע ממנו בעת טיסה. ישיבה במשך שעות במושב הנוסע עלולה להגביר את הסיכון לקרישי דם. סיכון זה גדל עוד יותר עקב התייבשות. האוויר היבש בתא הנוסעים מקל על הגוף לאבד מים. אלכוהול הוא חומר משתן, הגורם לגוף לאבד עוד יותר מים, ובכך מגביר את הסיכון לקרישי דם, על פי אתר הבריאות Medical News Today (בריטניה).

צֶמֶק

עבור אנשים בריאים, אכילת פירות יבשים במטוס היא בסדר גמור. עם זאת, עבור אנשים עם אסתמה, הסיפור שונה. מחקר שפורסם בכתב העת Gastroenterology and Hepatology from Bed to Bench הצביע על כך שפירות יבשים מכילים לעיתים קרובות סולפיטים, אשר יכולים לעורר התקפי אסתמה. שילוב זה עם האוויר היבש ורמות החמצן הנמוכות במטוס עלול להחמיר את האסתמה.

בצל ושום

בצל ושום הם מאכלים אהובים על אנשים רבים. עם זאת, בעיה אחת היא ששניהם מכילים אליל מתיל דיסולפיד. תרכובת זו היא הגורמת לריח רע מהפה. כדי לנטרל את ריח הבצל והשום, אנשים יכולים לאכול תפוחים או ללעוס עלי נענע.

שעועית

שעועית היא מזון מזין מאוד, עשיר בחלבון, סיבים, ויטמינים ומינרלים שונים. עם זאת, אכילת שעועית ממש לפני או במהלך טיסה אינה רעיון טוב, במיוחד בכמויות גדולות.

בעוד שבגובה הקרקע, אכילת שעועית מרובה עלולה לגרום לנפיחות. זאת בשל תכולת הסיבים הגבוהה של השעועית. עם זאת, בגבהים גבוהים יותר, כמות הגזים במעיים יכולה לגדול ב-25% נוספים, מה שהופך את תחושת הנפיחות לחמורה עוד יותר.

משקאות מוגזים

ככל שאנו עולים, ריכוז החמצן בתא הנוסעים יורד. מחקר שפורסם בכתב העת European Respiratory Journal מצא כי 18% מהאנשים הסובלים מבעיות ריאה חווים קוצר נשימה קל במהלך טיסה.

בנוסף, התפשטות האוויר בגבהים גבוהים מגבירה את הלחץ על הריאות. לכן, האיגוד הרפואי האמריקאי לחלל ממליץ להימנע ממשקאות מוגזים מכיוון שהם עלולים להגביר את היווצרות הגזים ולהשפיע על הנשימה, על פי Medical News Today.

מקור: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm