כאב גרון הוא תסמין שכיח, במיוחד כאשר מזג האוויר משתנה, הגוף נחלש, עובד בסביבות ממוזגות למשך תקופות ממושכות, או לאחר זיהומים בדרכי הנשימה העליונות. על פי הרפואה המסורתית, כאב גרון קשור לעיתים קרובות למצבים כגון חום רוח הפולש לריאות, מחסור ביין בריאות, קיפאון רעלן חום, או טחול וקיבה מוחלשים היוצרים חום ליחה.
- 1. דייסת בצל ועלי פרילה – מקלה על תסמינים הקשורים לגזים ומרגיעה כאבי גרון בשלבים המוקדמים.
- 2. מרתח של שורש ליקוריץ, צמח הצמח Adenophora stricta: מזין את היין, מקל על כאב גרון.
- 3. מרק אגסים וחבצלות – מנקה את הריאות, מפחית דלקת גרון כואב.
- 4. תה דבש-לימון-ג'ינג'ר: מקל על כאבי גרון ובעל תכונות אנטי דלקתיות קלות.
- 5. תה ליקוריץ – מרגיע את הגרון, מפחית דלקות.
- 6. דייסת ביצי עוף עם עירית, מקלה על כאב גרון, מזינה את הריאות.
להלן מספר מאכלים ותרופות קלות להכנה הנפוצות להקלה יעילה על כאבי גרון:
1. דייסת בצל ועלי פרילה – מקלה על תסמינים הקשורים לגזים ומרגיעה כאבי גרון בשלבים המוקדמים.
מצרכים: 50-70 גרם אורז לבן, 3-5 בצל ירוק, חופן קטן של עלי פרילה טריים, 2-3 פרוסות ג'ינג'ר טרי ותבלינים לפי הטעם.
הוראות: יש לשטוף היטב את האורז ולבשל אותו לדייסה דקה. לאחר שהדייסה מבושלת, יש להוסיף תחילה את הג'ינג'ר הכתוש, לאחר מכן את הבצל הקצוץ ועלי הפרילה. יש לבשל עוד 2-3 דקות, ולאחר מכן לכבות את האש. יש לאכול כשהדייסה עדיין חמה. ניתן לצרוך אותה 1-2 פעמים ביום.
שימושים: על פי הרפואה המסורתית, בצל, עלי פרילה וג'ינג'ר משפיעים על פיזור גזים וקור, ניקוי דרכי האף והקלה על תסמינים חיצוניים, מסייעים בהפחתת נפיחות, כאב וכאב גרון בשלבים המוקדמים של דלקת גרון והצטננות. דייסה זו מתאימה במיוחד לאנשים עם כאבי גרון המלווים בצמרמורות, צרידות קלה ונזלת, ועוזרת לחמם את הגרון ולהקל במהירות על אי נוחות.
דייסת אורז עם בצל ירוק ועלי פרילה מסייעת בהקלה על כאבי גרון.
2. מרתח של שורש ליקוריץ, צמח הצמח Adenophora stricta: מזין את היין, מקל על כאב גרון.
רכיבים: צמח עלי יער (Ophiopogon japonicus) 12–16 גרם, צמח אדנופורה סטריקטה (Adenophora stricta) (צפוני או דרומי) 10–12 גרם, צמח Glycyrrhiza glabra 4 גרם, 600–800 מ"ל מים.
הוראות: יש לשטוף היטב את עשבי התיבול, להכניס את כולם לסיר, להוסיף מים ולבשל על אש נמוכה כ-20-25 דקות; לסנן ולשתות את הנוזל החם, מחולק ל-2-3 מנות לאורך היום; ניתן להשתמש בו ברציפות במשך 3-5 ימים.
שימושים: על פי הרפואה המסורתית, צמחי הליקוריץ (Ophiopogon japonicus) וצמח הליקוריץ (Adenophora stricta) מזינים את היין, מנקים את הריאות ומייצרים נוזלי גוף, ועוזרים להרגיע את רירית הגרון, להפחית יובש, תחושת צריבה בגרון וכאב בבליעה. ליקוריץ ממלא תפקיד בהרמוניזציה של האמצע, בהפחתת דלקת, בהרגעת הגרון ובוויסות שאר המרכיבים. פורמולה זו מתאימה במיוחד לאנשים עם דלקת גרון כרונית, כאב גרון מתמשך, צרידות, לאנשים שמדברים הרבה ולאנשים שעובדים בסביבות יבשות או ממוזגות.
אופיופוגון ג'אפוניקוס מסייע להרגיע את ריריות הגרון.
3. מרק אגסים וחבצלות – מנקה את הריאות, מפחית דלקת גרון כואב.
מצרכים: אגס טרי אחד, 15 גרם פקעות חבצלות מיובשות, סוכר לפי הטעם.
הוראות: קלפו את האגס, הסירו את הליבה וחתכו אותו לחתיכות קטנות; שטפו את פקעות החבצלת והשרו אותן עד לריכוך; שימו הכל בסיר, הוסיפו מספיק מים ובשלו על אש נמוכה כ-20-25 דקות; צרכו את המרקם המוצק והנוזל פעם ביום.
שימושים: על פי הרפואה המסורתית, לאגסים יש השפעה של ניקוי חום, הרטבת הריאות ויצירת נוזלים; פקעות שושן עוזרות להזין את הריאות, להפחית שיעול ובעלות השפעה מרגיעה קלה. מרק זה מתאים לאנשים עם כאבי גרון הנגרמים מחום, גרון אדום ויבש וצמא.
פקעות שושן עוזרות להזין את הריאות ולהפחית שיעול.
4. תה דבש-לימון-ג'ינג'ר: מקל על כאבי גרון ובעל תכונות אנטי דלקתיות קלות.
מצרכים: 1-2 כפות דבש טהור, 3-5 פרוסות ג'ינג'ר טרי, חצי לימון טרי, 200 מ"ל מים חמים.
הוראות: כתשו את הג'ינג'ר והשרו אותו במים רותחים במשך 5-7 דקות. כשהמים עדיין חמים (לא חמים מדי), הוסיפו דבש ומיץ לימון, ערבבו היטב ושתו בלגימות קטנות, 1-2 פעמים ביום.
שימושים: דבש מרגיע את הגרון ומפחית דלקות; ג'ינג'ר מחמם את הגוף, מפיג קור ומקל על כאבים; לימון מספק תמיכה אנטיבקטריאלית קלה.
תה דבש, לימון וג'ינג'ר עוזר להרגיע את רירית הגרון.
5. תה ליקוריץ – מרגיע את הגרון, מפחית דלקות.
מצרכים: 4-6 גרם שורש ליקוריץ, 300 מ"ל מים רותחים.
הוראות: יש לשטוף היטב את שורש הליקוריץ, להשרות אותו במים רותחים במשך 10-15 דקות ולשתות אותו לאורך היום במקום תה; אין להשתמש יותר מ-1-2 ימים רצופים.
שימושים: לליקוריץ יש השפעה של ניקוי חום, ניקוי רעלים, לחות הריאות והקלה על כאב גרון; יש להשתמש בו במינון הנכון ולהימנע משימוש יתר, במיוחד אצל אנשים עם לחץ דם גבוה.
תה ליקוריץ עוזר להקל על כאבי גרון.
6. דייסת ביצי עוף עם עירית, מקלה על כאב גרון, מזינה את הריאות.
מצרכים: 50 גרם אורז לבן, ביצת עוף אחת, חופן קטן של עירית טרייה, תבלינים לפי הטעם.
הוראות: לבשל דייסה דלילה. כשהדייסה מבושלת, לשבור לתוכה ביצה ולערבב היטב. להוסיף עירית קצוצה, לבשל עוד 1-2 דקות, לאחר מכן לכבות את האש. לאכול חם, פעם ביום.
שימושים: לעירית יש השפעה של חימום הריאות והפיגת קור, בעוד שביצי עוף הן מזינות ועוזרות לחיזוק המערכת החיסונית. דייסה זו מתאימה לאנשים הסובלים מכאבי גרון המלווים בעייפות ובריאות מוחלשת, ועוזרת להקל על כאבים ובו זמנית להזין את הגוף.
לעירית יש השפעה של חימום הריאות והפיכת הצטננות, וכאשר היא משולבת עם ביצי עוף, היא מסייעת בהקלה על כאבי גרון.
המנות והתרופות שהוזכרו לעיל לא רק מקלות ביעילות על כאבי גרון, אלא גם מסייעות לווסת את הגוף, מחזקות את המערכת החיסונית ומגבילות הישנות. עם זאת, יש צורך לבחור תרופות ומנות המתאימים לגורם ולסוג המחלה, תוך הימנעות משימוש יתר. במקרים של כאב גרון ממושך, חום גבוה או תסמינים חמורים, על המטופלים לפנות לרופא לצורך אבחון וטיפול נכונים.
ראה עוד מאמרים פופולריים:
מקור: https://suckhoedoisong.vn/6-mon-an-bai-thuoc-giup-giam-dau-hong-169260202104820219.htm
