להלן מספר טיפים להגדלת סיכויי ההצלחה שלך בטיפול הפריה חוץ גופית מאת הגינקולוג ומומחית הפריה חוץ גופית, ד"ר שובה גופטה.
1. תזונה בריאה
דיאטת הפריה חוץ גופית היא תזונה מאוזנת יותר, עשירה בפירות וירקות צבעוניים יחד עם דגנים מלאים, חלבון רזה ושומנים בריאים שיכולים לתמוך בבריאות הרבייה. על פי סקירה שפורסמה בכתב העת Reproductive Biomedicine Online בשנת 2023, אימוץ תזונה ים תיכונית עשוי להגדיל את סיכויי ההצלחה בהפריה חוץ גופית.
2. תרופות ותוספי תזונה
שימוש בגונדוטרופין ותוספי מזון מסוימים כגון חומצה פולית, ויטמין D וחומצות שומן אומגה 3 כפי שנקבע על ידי רופא יכול לעורר את השחלות ולאזן הורמונים.
3. לישון מספיק.
איכות השינה משפיעה על סיכויי הצלחת הפריה חוץ גופית. שאפו ל-7 עד 9 שעות שינה בכל לילה, שכן מנוחה מספקת תומכת בבריאות הכללית ובאיזון הורמונלי, מה שיכול להשפיע לטובה על הפוריות.
4. שמרו על משקל תקין.
גם תת משקל וגם עודף משקל יכולים להשפיע על הפוריות. לכן, שמירה על תזונה מאוזנת, התמקדות בשליטה במנות ועיסוק בפעילות גופנית בעצימות נמוכה יכולים לשפר את שיעור ההצלחה של הפריה חוץ גופית.
5. הפסיקו לעשן.
אם את מעשנת, ייתכן שהגיע הזמן להפסיק. סיגריות מכילות כימיקלים מזיקים המשפיעים לרעה על הפוריות ועל שיעור ההצלחה של הפריה חוץ גופית.
6. ניהול מתחים
תרגול יוגה לא רק עוזר לשמור על משקל תקין אלא גם מתמודד עם מתחים. מדיטציה ותרגילי נשימה עמוקה יכולים גם הם לעזור להפחית את רמות המתח ולשפר את הפוריות.
7. אי קיום יחסי מין במהלך הפריה חוץ גופית (IVF).
הימנעו מקיום יחסי מין במהלך גירוי שחלתי ולאחר החזרת עוברים עד לאישור הריון. במהלך תהליך זה, השחלות יגדלו ויפתחו ציסטות, וקיום יחסי מין עלול להוביל לקרע של ציסטות שחלתיות אלו.
כמו כן, חשוב מאוד להגיע לכל הפגישות, ליטול את כל התרופות ולפעול לפי כל ההוראות שנקבעו. כל שלב בתהליך הפריה חוץ גופית חיוני למקסום שיעור ההצלחה.
[מודעה_2]
מקור: https://laodong.vn/suc-khoe/7-cach-de-ivf-thanh-cong-ngay-lan-dau-tien-1374864.ldo
תגובה (0)