למלח שולחן שימושים רפואיים רבים - איור
מלח חיוני לחיים, אך יש להשתמש בו בצורה נכונה.
ד"ר הואנג חאן טואן, לשעבר ראש מחלקת הרפואה המסורתית בבית החולים הצבאי המרכזי 108, אמר כי מלח שולחן (NaCl) נוצר על ידי אידוי מי ים ומכיל בעיקר נתרן כלורי וחומרים מסוימים כגון אשלגן כלורי, מגנזיום כלורי, מלחי סידן, מגנזיום, ברזל וכו'.
על פי הרפואה המודרנית, מלח שולחן ממלא תפקיד מכריע בתפקוד הכליות: ייצור שתן תלוי בנוכחות כמות תקינה של NaCl בדם. כאשר רמות המלח יורדות עקב הקאות מתמשכות (הריון, הרעלה) או התייבשות משמעותית (כוויות, שלשולים), הפרשת השתן מואטת.
מלח חיוני לגוף האדם, כאשר צריכת המלח היומית נעה בין 5-10 גרם. הרפואה המודרנית משתמשת לעתים קרובות במלח בצורתו הטהורה כדי להכין תמיסות איזוטוניות או היפרטוניות להזרקה, עירוי תוך ורידי או השקיה של פצעים.
לדברי ד"ר נגוין טיין דונג ממרכז שבץ מוחי בבית החולים באך מאי, מלח - נתרן - הוא מינרל חיוני לחיים. הוא מווסת על ידי הכליות, ועוזר לשלוט על מאזן הנוזלים בגוף.
זה גם מסייע בהעברת דחפים עצביים ומשפיע על תפקוד השרירים. חוסר ממושך במלח יכול להיות בעל השלכות שונות ואף לסכן חיים.
עם זאת, עודף נתרן יכול גם להזיק לבריאות מכיוון שהוא יכול להעלות את לחץ הדם, מה שמוביל לבעיות לב ושבץ מוחי. לכן חשוב לדעת אילו מזונות עשירים במלח כדי שתוכלו לצרוך אותם בכמויות המתאימות.
על פי המלצות ארגון הבריאות העולמי, מבוגרים בריאים צריכים לצרוך פחות מ-5 גרם מלח ביום. עבור תינוקות מתחת לגיל שנה, הצריכה המומלצת היא פחות מ-1 גרם מלח ביום; ילדים בגילאי 1-3 צריכים לצרוך 3 גרם ביום; וילדים מעל גיל 7 צריכים לצרוך את אותה כמות מלח כמו מבוגרים.
עבור אנשים עם מחלות רקע, כמות המלח הנצרכת צריכה להיות כפי שנקבע על ידי הרופא.
מלח טוב לבריאות, אך יש לצרוך אותו במידה - איור.
20 מרשמים המשתמשים במלח לטיפול במחלות
על פי הרפואה המסורתית, ד"ר הואנג חאן טואן הסביר כי למלח שולחן טעם מלוח, אופי קר, אינו רעיל ופועל על המרידיאנים של הכליות, הלב והקיבה. תפקידיו כוללים פינוי חום, הרגעת הלב, קירור הדם, ניקוי רעלים, לחות יובש והכוונת תרופות אחרות אל המרידיאנים. הוא משמש בדרך כלל לטיפול במקרים של הצטברות חום בקיבה ובמעיים, הצטברות ליחה בחזה, עצירות, כאב גרון, כאב שיניים, דימום בחניכיים, דלקת הלחמית, הקאות, כיבים באיברי המין ועקיצות חרקים.
ישנם מרשמים רבים המשתמשים במלח שולחן לטיפול במחלות, כגון:
- כאב גרון: לכאב גרון, גרגרו עם גרגירי מלח שלמים, אחד אחרי השני, או גרגרו עם שום כתוש מעורבב עם מי מלח.
- כאב שיניים: במקרה של חניכיים נפוחות וכואבות ושיניים רופפות, יש לשטוף את הפה בתערובת של מלח ומים רותחים מספר פעמים ביום.
- כאבי בטן: לכאבי בטן הנגרמים מקור, יש לחמם מלח במחבת, לעטוף אותו בבד ולמרוח אותו על הטבור ועל האזור הכואב.
- שיעול: לשיעול הנגרם מהצטננות, שימו מלח בפלח לימון ומצצו אותו עד שהוא נמס.
- דמעות: במקרה של דמעות מוגזמות, יש להשתמש בתמיסת מלח מדוללת העשויה ממלח ומים רותחים כדי לשטוף את העיניים.
- המטומה: לחבלות והמטומות, ערבבו מלח שולחן עם מעט שמן אקליפטוס ומרחו על האזור הפגוע פעמיים ביום.
- כאב גרון: לכאב גרון, ערבבו מלח שולחן עם מים רותחים, הניחו לו להתקרר לטמפרטורה חמה וגרגרו 5-7 פעמים ביום.
- כוויות: עבור כוויות תרמיות, ערבבו כמות קטנה של מלח דק עם שמן שומשום ומרחו על הכוויה כדי ליצור תחושת קירור, להפחית כאב ונפיחות ולקדם ריפוי מהיר יותר. יש למרוח 2-3 פעמים ביום.
- כאב ראש: לכאבי ראש הנגרמים ממכת חום, ערבבו כמות קטנה של מלח עם מים עד לקבלת תמיסת מלח חלשה, בדומה למרק, ושתו כמה לגימות בהדרגה עד שכאב הראש חולף.
- דימום מהאף: במקרה של דימום מהאף, יש להכניס צמר גפן ספוג בתמיסת מלח לנחיר, ולאחר מכן לשתות כוס מי מלח מדוללים.
- נשירת שיער: במקרה של נשירת שיער הנגרמת מזיהומים פטרייתיים של השיער והקרקפת, יש לשטוף את השיער במי מלח, לשטוף במים נקיים, והמצב ישתפר לאחר זמן מה.
- עצירות : שתו כוס מי מלח חמימים ומדוללים מוקדם בבוקר על קיבה ריקה. שימוש קבוע טוב מאוד למעיים ולעצירות כרונית.
- טינטון: לטיפול בטינטון, יש לחמם מלח בשקית בד ולמרוח אותו על אזור האוזן הפנימית למשך 10 דקות, פעמיים ביום.
- ריח בית השחי: לריח בית השחי, השתמשו במלח קלוי חם, שימו אותו בשקית בד, ושפשפו אותו על בתי השחי עד שיתקרר, פעמיים ביום.
- כאבים בגפיים: לכאבים בגפיים עקב שיגרון, יש למרוח מלח שולחן על האזור הפגוע כדי לחמם אותו, ועשו זאת לפני השינה במשך 5-10 ימים.
- עור מגרד: לעור מגרד אצל קשישים, יש להשתמש במלח שולחן עם תכולת מלח גבוהה, כתוש לאבקה דקה, ולמרוח אותו על האזור הפגוע פעם ביום לפני השינה.
- הרעלת מזון: במקרה של הרעלת מזון, יש להמיס כף מלח אחת ב-100 מ"ל מים ולתת לחולה לשתות 1-2 פעמים. לאחר מכן, יש לגרום להקאה כדי להוציא את שאריות המזון מהקיבה. בהתאם לחומרת ההרעלה ולסוגה, יש לפנות את החולה מיד למתקן הרפואי הקרוב ביותר לקבלת טיפול נוסף.
- כאבי מפרקים: עבור כאבי צוואר, כאבי כתפיים, כאבי גב, סיאטיקה וכו', יש להניח קומפרס חם של מלח מעורבב עם לעגנוט על האזור הפגוע 1-2 פעמים ביום.
- נדודי שינה: יש להשרות את כפות הרגליים במים חמים מלוחים במשך 15-20 דקות לפני השינה.
- כאבי גב : יש לשטוף היטב את עלי הפטרייה, לערבב אותם עם מלח גס, ולאחר מכן לצלות או להכין אותם עד שהם חמים. לעטוף את התערובת בבד דק ולמרוח אותה על האזור הכואב מספר פעמים בערב לפני השינה.
אכילת יותר מדי מלח מזיקה:
- הפרשת סידן מוגברת דרך השתן, מה שמגביר את הסיכון לאוסטאופורוזיס ואבנים בכליות;
- סיכון מוגבר לכיבים פפטיים וסרטן הקיבה עקב הרס הרירית המגנה של הקיבה וצמיחה מוגברת של חיידקי הליקובקטר פילורי;
- סיכון מוגבר לאי ספיקת כליות עקב עלייה ברמות החלבון בשתן ועומס מוגבר על הכליות;
- סיכון מוגבר להשמנת יתר עקב צמא מוגבר וצריכה מוגברת של משקאות, במיוחד משקאות ממותקים;
- זה מגביר אגירת נוזלים ובצקת, במיוחד אצל חולים עם שחמת ואי ספיקת לב.
לכן, מומחים ממליצים לפתח תזונה דלת מלח מוקדם ככל האפשר.
דרכים להפחית את צריכת המלח:
הפחתת צריכת המלח בתזונה היומית היא דרך פשוטה אך יעילה ביותר להפחית את הסיכונים הבריאותיים הכרוכים בתזונה עתירת מלח.
- הוסיפו פחות מלח לאוכל שלכם.
- יש למרוח מגע קל או לא למגע כלל.
- הפחיתו את צריכת המנות המלוחות שלכם כגון תבשילים, מוקפצים ומאכלים כבושים.
- לשתות הרבה מים כל יום.
[מודעה_2]
מָקוֹר






תגובה (0)