טיפול בחולים לאחר אירוע מוחי.

בריאות וחיים - לאחר אירוע מוחי, רוב החולים עלולים לחוות סיבוכים רבים ולדרוש תהליך החלמה ארוך. תוכנית טיפול רפואי לאחר אירוע מוחי כוללת טיפול, פעילות גופנית ואורח חיים בריא.

טיפול רפואי לאחר אירוע מוחי הוא תהליך ארוך הדורש התמדה והקפדה על הוראות הרופא.

טיפול מוקדם לאחר אירוע מוחי הוא קריטי לשיפור סיכויי ההחלמה התפקודית של המוח והגוף שנפגעו. במקרים רבים, נפגעי שבץ זקוקים לשנים כדי להחלים. תהליך החלמה זה מתחיל לאחר שהרופאים התייצבו את השבץ, כולל הפחתת לחץ הדם, שיקום מיומנויות וטיפול בגורמי סיכון לשבץ.

תוֹכֶן:

• כיצד יש לדאוג לבריאותו לאחר אירוע מוחי?
• דִיאֵטָה
• פעילות גופנית
• ניהול משקל
• ניהול מתחים

משטר הטיפול של כל אדם שונה; זה יהיה תלוי במצב הבריאותי של המטופל.

שלב הטיפול והשיקום ממלא תפקיד מכריע בטיפול בשבץ מוחי. על בני המשפחה ליצור סביבה שבה המטופל יוכל לעסוק בפעילות גופנית מרובה.

כיצד יש לדאוג לבריאותו לאחר אירוע מוחי?

• דִיאֵטָה

לאחר שבץ מוחי, חולים לעיתים קרובות מתקשים לאכול עקב חולשת שרירים, קשיי בליעה או אובדן תיאבון. אספקת אנרגיה וחומרים מזינים מספקים באמצעות תזונה שתוכננה מדעית לחולי שבץ מסייעת בשיפור בריאותם, בנייה מחדש ותחזוקה של שרירים, תמיכה במערכת החיסון ונלחמת בגורמים מזיקים. תזונה מלאה ומאוזנת עשירה באשלגן ובסיבים מירקות ירוקים, פירות ודגנים מלאים מסייעת להפחית את הסיכון לשבץ מוחי או להישנות שבץ מוחי.

המזון צריך להיות קל לעיכול ונספג, ובצורה רכה או נוזלית כגון מרק, דייסה או חלב. יש לחלק את הארוחות באופן שווה על פני 4-5 ארוחות ביום, ויש להימנע מאכילת יתר. יש להימנע ממזונות מותססים (ירקות כבושים, בצל), מזונות מעובדים וממריצים כגון תבלינים חריפים, אלכוהול, תה וקפה.

טיפול רפואי מוקדם לאחר שבץ מוחי הוא קריטי לשיפור סיכויי ההחלמה התפקודית של המוח והגוף שנפגעו.

התזונה צריכה להיות דלת מלח ומים, מכיוון שחולים אינם יכולים להפריש הרבה מלח ומים, מה שמוביל לגודש ורידי ובצקת, ולפגיעה בתפקוד הכליות. אם לחולה יש אי ספיקת לב, כמות צריכת המים צריכה להיות תלויה בכמות המים המופרשת ב-24 שעות. יש להגביל את צריכת המלח ל-4-5 גרם ליום כדי להפחית בצקת ולעזור לכליות להפריש תוצרי פסולת מחילוף החומרים של חלבונים, שומנים, עמילן וסוכרים.

יש להפחית את צריכת האנרגיה כדי למנוע עלייה במשקל ולהפחית את העומס על מערכת העיכול והמחזור הדם. יש להגביל את צריכת האנרגיה ל-30-35 קלוריות/ק"ג/יום. מקורות האנרגיה צריכים לכלול ירקות, תפוחי אדמה, שעועית, אורז, אטריות ורמיצ'לי.

צרכים תזונתיים חיוניים של חולי שבץ:

• יש לשמור על צריכת חלבון ב-0.8 גרם/ק"ג/יום. יש לבחור מזונות דלי כולסטרול ועשירים בחלבון מהצומח (שעועית, פולי סויה, טופו) וחלבון מן החי (דגי ים, דגי מים מתוקים, חלב, בשר רזה...). אם לחולה יש גם אי ספיקת כליות, יש להפחית את צריכת החלבון ל-0.4 עד 0.6 גרם/ק"ג משקל גוף/יום.
• יש לשמור על צריכת שומן של 25-30 גרם ליום, כאשר שליש מהם מגיעים משומנים מן החי ושני שלישים משומנים מן הצומח כמו שומשום ובוטנים. בנוסף, חומצות השומן בשמנים צמחיים יכולות להפחית את הסיכון לשבץ מוחי, במיוחד מקרישי דם במוח.
• ויטמינים ומינרלים: נמצאים בפירות בשלים, ירקות וחלב. הם מכילים הרבה אשלגן, בעל השפעה משתנת, מוריד לחץ דם אצל חולים, ומנטרל חמצת (מצב בו ריכוז החומצה בנוזלי הגוף גבוה מהרמות הרגילות). בממוצע, בננה אחת מכילה 400 מ"ג אשלגן, שווה ערך לכוס מיץ תפוזים אחת או תפוח אדמה אפוי אחד. אנשים הצורכים פחות מ-1500 מ"ג אשלגן ביום נמצאים בסיכון גבוה ב-28% לשבץ בהשוואה לאלו הצורכים 2300 מ"ג אשלגן ביום.

בנוסף, כדי להפחית את הסיכון לשבץ מוחי, כדאי לאכול בננות ופירות וירקות אחרים העשירים באשלגן. צריכה מספקת של ויטמין C תסייע בשיפור תפקוד האנדותל ותמנע היווצרות קרישי דם בעורקים.

• פעילות גופנית

פעילויות גופניות מסוימות חיוניות לחיזוק ותיאום שרירים, להפחתת מתח שרירים ולהגדלת טווח התנועה...

תרגול יוגה הוא אופציה טובה להחלמה משבץ מוחי, במיוחד עבור אלו הסובלים מבעיות שיווי משקל או פחד מנפילה. יוגה מסייעת לקדם תנועתיות גוף, לשפר את הנשימה ולחזק את הרווחה הנפשית.

• ניהול משקל

שמירה על משקל תקין והפחתת אחוז שומן בגוף הן דרך אחת לשלוט בגורמי סיכון רבים לשבץ מוחי. עלייה במשקל או עודף משקל עלולים להעלות את לחץ הדם, דיסליפידמיה וסוכרת - גורמי סיכון מובילים לשבץ מוחי. לעומת זאת, ירידה מוגזמת במשקל עלולה להחליש את המטופל, להפחית את המערכת החיסונית ולעכב שיקום יעיל.

כדי לשמור על משקל תקין, חולי שבץ לאחר אירוע מוחי צריכים לפתח תזונה מבוססת מדעית. הארוחות צריכות להיות מאוזנות על פני כל קבוצות המזון, תוך מתן עדיפות לירקות ירוקים, פירות טריים, דגנים מלאים, דגים ומקורות חלבון רזים. הגבלת מלח, סוכר, שומנים רוויים ומזונות מעובדים מסייעת לשלוט טוב יותר בלחץ הדם ובליפידים בדם.

מלבד תזונה, פעילות גופנית המתאימה למצבו הגופני היא הכרחית. תרגילי שיקום, הליכה עדינה או פעילות גופנית בהדרכת איש מקצוע מסייעים לשריפת אנרגיה, שמירה על מסת שריר ושיפור בריאות הלב וכלי הדם.

ניהול משקל צריך להיות מאמץ ארוך טווח, בשילוב עם ניטור רפואי קבוע. על ידי שמירה על משקל תקין, חולי שבץ לא רק מחלימים טוב יותר אלא גם משפרים את איכות חייהם ומפחיתים את הסיכון להישנות האירוע.

• ניהול מתחים

רמות גבוהות של לחץ קשורות לסיכון מוגבר לשבץ. לחץ ממושך יכול להעלות את לחץ הדם, לשבש את השינה, לפגוע בריכוז ולהאט את ההתאוששות הנוירולוגית. לכן, ניהול לחץ ממלא תפקיד מכריע בטיפול הוליסטי בחולי שבץ.

ראשית כל, מטופלים זקוקים לתמיכה פסיכולוגית בזמן מצד משפחה ואנשי מקצוע בתחום הבריאות. הקשבה, שיתוף ועידוד עוזרים למטופלים להפחית תחושות של בדידות וחוסר אונים. שמירה על אורח חיים בריא, כגון שינה מספקת, תזונה מאוזנת והגבלת אלכוהול וחומרים ממריצים, תורמת גם היא למצב רוח יציב.

בנוסף, טכניקות הרפיה כגון נשימות עמוקות, מדיטציה, יוגה עדינה או האזנה למוזיקה יכולות לסייע בהפחתת חרדה ובשיפור מצב הרוח. השתתפות בשיקום קבוע וקביעת מטרות קטנות וניתנות להשגה יעזרו למטופלים להחזיר לעצמם את הביטחון העצמי.

ניהול יעיל של לחצים לא רק מסייע לחולי שבץ להתאושש בצורה יעילה יותר, אלא גם תורם למניעת הישנות ולשיפור איכות החיים לטווח ארוך.

מקור: https://suckhoedoisong.vn/cham-care-nguoi-benh-sau-dot-quy-169260122232607693.htm