עובדים יחד לבניית קהילה בריאה.

בבוקר ה-24 במאי, בשטח ארמון העצמאות בהו צ'י מין סיטי, עיתון הבריאות והחיים, בשיתוף פעולה עם הרבלייף וייטנאם, ארגן את יום התזונה הקהילתי השישי של וייטנאם בהשתתפות למעלה מ-3,000 איש, אנשי מקצוע בתחום הבריאות, מאמני תזונה ו-20 קבוצות מתחרות.

טקס פתיחת יום התזונה הקהילתי השישי של וייטנאם. (צילום: חאנג אן)

התוכנית השנה ממשיכה לאשר את תפקידה של תזונה מדעית ופעילות גופנית סבירה באסטרטגיה לשיפור בריאות הציבור, במטרה לבנות קהילה המונעת באופן יזום מחלות באמצעות הרגלים יומיומיים.

בנאומו המרכזי בתוכנית, הדגיש הרופא הנכבד, פרופסור, ד"ר טראן ואן תואן, סגן שר הבריאות ויו"ר המועצה הרפואית הלאומית, את הצורך במעבר משמעותי מחשיבה מוכוונת טיפול לחשיבה משמרת בריאות, תוך התייחסות למניעת מחלות כבסיס למערכת בריאות מודרנית.

התוכנית נפתחה בהופעת התעמלות קבוצתית.

לדברי סגן השר, ככל שאורח חיים עירוני מוביל לפחות פעילות גופנית, צריכה מוגברת של מזון מעובד ומשקאות עתירי סוכר, והתמכרות לאלכוהול, מחלות לא מדבקות כמו סוכרת, מחלות לב וכלי דם, השמנת יתר ושבץ מוחי נמצאות במגמת עלייה בשקט.

הרופא הנכבד, פרופסור, ד"ר טראן ואן תואן, סגן שר הבריאות, יו"ר המועצה הרפואית הלאומית, נשא נאום.

הוא טען שבריאות היא הנכס היחיד שמלווה אדם מלידה ועד סוף חייו. לכן, כל אדם חייב לקחת אחריות על גופו באמצעות בחירות רגילות מאוד כמו אכילת תזונה מאוזנת, שינה מספקת, שמירה על פעילות גופנית ושליטה באורח חייו.

"אל תחכו עד שתהיו חולים כדי לדאוג לבריאותכם. מניעה טמונה בארוחות המשפחתיות שלכם, בנעלי ההליכה שלכם, בשינה שלכם ובאופן שבו אתם מקשיבים לגוף שלכם כל יום", שיתף סגן השר תואן.

אנשי מקצוע בתחום הבריאות משתתפים בתוכנית.

העיתונאי טראן טואן לין, עורך ראשי של עיתון בריאות וחיים.

מסרים אלה גובשו באופן קונקרטי על ידי סגן השר עצמו באמצעות הרגלים אישיים כגון ריצה קלה במשך 30-45 דקות בכל בוקר, מתן עדיפות לשימוש במדרגות, הגבלת פחמימות וממתקים, וקימה תכופה ותנועה לאחר פגישות ארוכות. אורח חיים בריא ניתן להשיג במלואו באמצעות פעולות יומיומיות מעשיות.

על פי אזהרה של ארגון הבריאות העולמי , וייטנאם היא בין המדינות עם שיעור גבוה של צעירים יושבניים, כאשר 91% מהבנות ו-82% מהבנים אינם עומדים בצריכת הפעילות הגופנית היומית המינימלית המומלצת.

זה משמש כאזהרה לגבי הסיכון לירידה בכושר הגופני ולעלייה במחלות מטבוליות בעתיד אם לא יבוצעו שינויים בזמן על ידי משפחות והקהילה.

סצנות מטקס הפתיחה של פסטיבל הבריאות.

העיתונאי טראן טואן לין, העורך הראשי של עיתון "בריאות וחיים", ציין מטעם הוועדה המארגנת כי אחד האתגרים העיקריים כיום הוא התפשטות המידע השגוי בנוגע לתזונה ברשתות החברתיות.

אנשים רבים נמשכים לדיאטות קיצוניות, שיטות ניקוי לא מדעיות או פרסום מוגזם של תוספי תזונה. כתוצאה מכך, מקרים רבים מובילים לאשפוז עקב אי ספיקת כבד, אי ספיקת כליות או הפרעות מטבוליות קשות.

העיתונאי טראן טואן לינה, העורך הראשי של עיתון בריאות וחיים וראש ועדת הארגון של התוכנית, נשא נאום.

הוא הדגיש, "תקשורת בריאות חייבת להיכנס ישירות לחיים האמיתיים כדי שאנשים יבינו נכון ויישמו אותה בטווח הארוך." לכן, יום התזונה הקהילתי של וייטנאם נשמר כבר שש עונות כמודל חזותי, חי וניתן להזדהות איתו לתקשורת בריאות.

התוכנית כוללת פעילויות מרגשות כגון מופעי התעמלות קבוצתית בקנה מידה גדול, תחרויות אתלטיות כמו זומבה, אירובי וספורט ריקוד, ותחרות ידע תזונתית.

התחרויות היו מרתקות.

צעירים רבים השתתפו בתוכנית.

בנוסף, ישנם 10 דוכני ייעוץ בריאותי, בהם אנשים יכולים לקבל מדידה ישירה של המדדים הביולוגיים שלהם על ידי מומחים, לחשב את צריכת הקלוריות שלהם, לקבל הדרכה בקריאת תוויות מזון וליצור תוכניות ארוחות מתאימות.

לאחר הייעוץ, גב' נגוין טי טו מאזור סייגון שיתפה: "בעבר, התאמנתי מתוך הרגל, מבלי לשים לב במיוחד למדדים תזונתיים. היום, לאחר שהרופא הסביר זאת בפירוט, אני מבינה שפעילות גופנית יעילה חייבת להיות מלווה בתזונה המתאימה לגיל ולמצב הגופני."

אנשי מקצוע בתחום הבריאות מספקים ייעוץ תזונתי לציבור.

יום התזונה הקהילתי השישי של וייטנאם ממשיך להפיץ מסר חיובי: לחיות בריא זה לא קשה, אבל זה דורש התחלה; לחיות בריא זה לא רחוק, אבל נכון בבחירות של היום; לחיות בריא זה לא סתם אחריות של אף אחד, אלא שמחה ומתנה שאנו מעניקים לעצמנו, למשפחותינו ולקהילות שלנו.

חאנג אן

מקור: https://nhandan.vn/chung-tay-kien-tao-cong-dong-khoe-manh-post964307.html