בדידות בקרב מבוגרים:

בין אם הם חיים בין ילדים ונכדים או במשק בית גדול, מבוגרים רבים עדיין עלולים להרגיש בדידות. בדידות מתרחשת בכשליש מהמבוגרים, כאשר 5% חשים בדידות לעתים קרובות או באופן עקבי.

מחומצה לבן/בת זוג ועד דיכאון חמור

לדברי ד"ר נגוין טי פואנג מאי, ראש המחלקה לבריאות הנפש לקשישים ורפואת שינה (המכון לבריאות הנפש, בית החולים באך מאי), מחקרים עדכניים בארצות הברית מראים כי כ-17-57% מהקשישים חווים בדידות, גבוה יותר בקרב אלו הסובלים מבעיות בריאותיות פיזיות ונפשיות, במיוחד אלו הסובלים ממחלות לב, דיכאון, חרדה ודמנציה.

בדידות אינה רק עניין של חיים לבד. זוהי תחושה סובייקטיבית כאשר אדם מרגיש מנותק, חסר שיתוף, ולא אכפת לו עוד, לא מקשיב לו או לא זקוק לו. מחקר מקרה של מטופלת בת 66 מבק ג'יאנג, שטופלה לאחרונה במכון לבריאות הנפש, מדגים שבדידות בקרב קשישים יכולה להוביל להפרעות נפשיות קשות.

ד"ר נגוין ואן האי, MD, MSc, מהמחלקה לבריאות הנפש הגריאטרית ורפואת שינה (המכון לבריאות הנפש, בית החולים באך מאי) דיווחה: לפני שלוש שנים, בעלה של המטופל לקה בשבץ מוחי. לאורך כל התקופה הזו, היא הייתה זו שטיפלה בו ישירות, החל מפעילויות היומיום ועד לקיחתו לטיפול.

ד"ר נגוין טי פואנג מאי, ראש המחלקה לבריאות הנפש לקשישים ורפואת שינה (המכון לבריאות הנפש, בית החולים באך מאי), בודק מטופל. צילום: PV

לפני שישה חודשים נפטר בעלה. למרות שילדיה מטפלים בה, כולם עובדים וגרים בהאנוי , ולכן אינם יכולים להיות איתה באופן קבוע. מצב זה הוביל בהדרגה את המטופלת לתחושה של ריקנות, חוסר במי לדבר איתו ולחלוק איתו, ואף סובל מנדודי שינה ממושכים, ישנה רק כשעתיים ביום בממוצע, עם לילות רבים ללא שינה מלווים בכאבי ראש מתמשכים שמחמירים כשהיא חושבת יותר מדי.

מצבו הנפשי של המטופל החמיר בהדרגה. המטופל הפך לדיכאון, פסימי ואיבד עניין בפעילויות קודמות, ולעתים קרובות העדיף בדידות והימנעות ממגע עם אחרים. תוך חודשיים, המטופל ירד 5 ק"ג עקב תיאבון ירוד.

אולי יעניין אותך גם

בית החולים הצבאי 175 ארגן תוכנית מוזיקה קהילתית בשם "מנגינות המחברות אהבה".אחר הצהריים של ה-25 ביוני, ארגן בית החולים הצבאי 175 (משרד ההגנה הלאומי) תוכנית מוזיקה קהילתית "מנגינות המחברות אהבה" בנושא: קשר משפחתי - עמוד תווך של אהבה, לציון יום המשפחה הוייטנאמי (28 ביוני).

ילדה בת שתים עשרה שברה את שתי עצמות הרגל התחתונות בזמן החלקה על גלגיליות; רופאים מזהירים מפני סיכוני פציעות בקיץ.רופאים מזהירים כי הקיץ הוא תקופה בה פציעות בקרב ילדים גוברות, כאשר פציעות כתוצאה מהשתתפות בספורט כמו החלקה על גלגיליות, כדורגל או שחייה הן די שכיחות.

בעיה שלעתים קרובות מתעלמים ממנה בקרב נשים לאחר לידה.לאחר לידה, נשים רבות מתמודדות עם שינויים הורמונליים, חוסר שינה ולחצים של האימהות. כאשר עצבות ותשישות נמשכות, זה יכול להיות סימן לדיכאון לאחר לידה.

ראוי לציין כי המטופלת הפגינה מחשבות שליליות, תחושת אשמה כלפי ילדיה, ושקלה שוב ושוב התאבדות כדרך להימלט מסבלה. בדיקות במכון לבריאות הנפש גילו כי המטופלת סבלה מדיכאון חמור, חרדה בינונית והפרעות שינה קשות.

הטיפול כרוך ביותר מסתם תרופות.

כדי לטפל בחולה, שילב הרופא מספר שיטות, ביניהן: תרופות נוגדות דיכאון, כדורי הרגעה, תרופות להפחתת חרדה, יחד עם פסיכותרפיה, תרגילי הרפיה וגירוי מגנטי טרנסגולגולתי (TMS). לאחר כ-5 ימים, מחשבות אובדניות ופרנויה נעלמו בהדרגה, והשינה השתפרה. בשבוע השני לטיפול, התיאבון של המטופל השתפר, ניידותו גברה ועייפותו פחתה משמעותית. לאחר 17 ימי טיפול, המטופל היה זכאי לשחרור ולמעקב אמבולטורי מתמשך.

לדברי ד"ר נגוין טי פוונג מאי, קשישים הנמצאים בסיכון גבוה לבדידות הם לרוב אלו החיים לבד, אלמנים, שאיבדו לאחרונה אדם אהוב, סובלים ממחלות כרוניות, סובלים מלקות שמיעה או ראייה, או מקבלים תמיכה מועטה ממשפחותיהם. סימנים נפוצים כוללים: יציאה מדירה או פגישות עם חברים לעיתים רחוקות, ויתור על פעילויות אהובות, ישיבה לבד שעות ארוכות וטיפול עצמי מופחת...

מבחינה רגשית, מבוגרים עשויים לחוות לעתים קרובות עצב, תחושות של רחמים עצמיים, נטישה, חוסר משמעות או תחושה של אי הבנה. במקרים מסוימים, זה מתבטא בנדודי שינה, אובדן תיאבון, ירידה במשקל, עייפות מתמשכת או כאבי גוף בלתי מוסברים.

על פי המכון לבריאות הנפש, תמיכה בקשישים בהתגברות על בדידות צריכה להתחיל בתוך המשפחה. פעולות פשוטות כמו קיום שיחות טלפון סדירות, שיתוף ארוחות משפחתיות והתייעצות עם הקשישים בקבלת החלטות משותפות הן דרכים מועילות להגברת הקשר החברתי ולעודד אותם.

בנוסף, יש לעודד מבוגרים לשמור על פעילויות יומיומיות כגון קריאה, גינון, האזנה למוזיקה ופעילות גופנית קלה; השתתפות במועדוני קשישים, קבוצות בריאות ואיכות חיים, פעילויות קהילתיות ובניית אורח חיים בריא.

אולי יעניין אותך גם

5 מנות - מתכונים רפואיים המשתמשים בביצי שליו להזנת הדם וחיזוק הגוף.SKĐS - בשילוב עם מרכיבים מתאימים מסוימים, ביצי שליו יכולות להפוך למאכלי מרפא יקרי ערך בתחום הבריאות.

הזמן הטוב ביותר לאכול דגיםעיתוי אכילת דגים יכול להשפיע על העיכול של הגוף, ספיגת החומרים המזינים ורמות האנרגיה.

בית החולים הצבאי 103 ממשיך לחקור ולמטב את התקנות והנהלים התפעוליים ליישום רשומות רפואיות אלקטרוניות.אחר הצהריים של ה-25 ביוני, בהאנוי, משלחת מהמחלקה הכללית ללוגיסטיקה ושירותים טכניים ערכה בדיקה של תוצאות השלב השני של יישום הרשומה הרפואית האלקטרונית בבית החולים הצבאי 103.

כאשר תחושות הבדידות נמשכות ומשפיעות על חיי היומיום, על מבוגרים לפנות לטיפול נפשי. אם המטופל מדבר לעתים קרובות על מוות, רואה את עצמו כנטל, או מפגין מחשבות אובדניות, על המשפחה לקחת את המטופל מיד למומחה.

בדידות אינה חלק בלתי נמנע מהזקנה. בעזרת טיפול נאות, שמירה על קשרים עם משפחה וקהילה וקבלת תמיכה רפואית בזמן, מבוגרים יכולים לחיות חיים מאושרים, בריאים ומשמעותיים בשנותיהם המאוחרות.

מקור: https://hanoimoi.vn/co-don-o-nguoi-cao-tuoi-noi-buon-am-tham-co-the-dan-toi-tram-cam-1160542.html