מהי נוקשות וכאבי גב?

[מודעה_1]

אני בן 52 ולאחרונה חוויתי כאבי גב ונוקשות, ניידות מופחתת וקושי להפנות את ראשי לכיוון הגב.

למשפחתי יש היסטוריה של דלקת פרקים בברך וביד. האם ייתכן שיש לי דלקת פרקים בעמוד השדרה, וכיצד יש לטפל בה? (נוין טי דיאם, טיין ג'יאנג )

תְגוּבָה:

נוקשות בגב, ניידות מופחתת וקושי בסיבוב הצוואר יכולים להיות סימנים למצבים רבים. כמה סיבות נפוצות כוללות התכווצויות שרירים פארא-ספינליים, ניוון עמוד השדרה ומחלות אוטואימוניות הגורמות לדלקת פרקים באזור עמוד השדרה. מפרקים בעלי פעילות גבוהה ויכולת נשיאת משקל, כגון עמוד השדרה הצווארי והמותני, מושפעים ביותר.

דלקת פרקים גורמת לנפיחות, כאב ונוקשות במפרקים. היא מופיעה בדרך כלל במפרקים המשמשים לעתים קרובות בפעילויות יומיומיות, כגון ידיים, ברכיים ואפילו עמוד השדרה (שם יותר מ-30 חוליות קטנות מונחות זו על גבי זו).

הסוגים הנפוצים ביותר של דלקת פרקים הם דלקת מפרקים ניוונית (אוסטאוארתריטיס) ודלקת מפרקים שגרונית. דלקת מפרקים ניוונית מתרחשת כאשר הסחוס המכסה את קצוות העצמות נשחק, בדרך כלל קשור לגיל ולעוצמת השימוש במפרקים. לעומת זאת, דלקת מפרקים שגרונית היא מצב שבו מערכת החיסון של הגוף תוקפת בטעות את המפרקים, וגורמת לכאב ונפיחות. אם לא מטופלים, העצמות והמפרקים ממשיכים להתבלות, מה שעלול להוביל לעיוותים.

כדי לאבחן במדויק את המצב ולפתח תוכנית טיפול מתאימה, עליך לפנות לרופא לבדיקה ישירה. לעיתים, ייתכן שיהיה צורך בבדיקות דם נוספות וצילומי רנטגן כדי לקבוע את הגורם לדלקת הפרקים שלך. בהתאם למצבך הספציפי, הרופא עשוי לרשום שיטת טיפול אחת או יותר כגון תרופות, פיזיותרפיה או ניתוח.

בחיי היומיום, על המטופלים להתאמן באופן קבוע בעצימות מתאימה. תרגילים פשוטים כמו הליכה ורכיבה על אופניים מסייעים בשיפור חוזק השרירים והשלד ומפחיתים תסמינים. שמירה על משקל תקין יכולה להפחית את הלחץ על המפרקים, ובכך להפחית כאב ולהאט את התקדמות המחלה. יש להימנע מעישון, להגביל את צריכת האלכוהול ולנוח מספיק.

ד"ר נגוין טאן וו
מחלקת הפרעות שלד-שריר, בית החולים הכללי טאם אנה, הו צ'י מין סיטי

קוראים עם שאלות בנוגע למחלות עצמות ומפרקים יכולים להגיש את שאלותיהם כאן.

[מודעה_2]
קישור למקור