![]() |
מחסור ממושך בסידן יכול לגרום לילדים לגדול לאט יותר מהרגיל. צילום: Shutterstock . |
סידן הוא אחד המינרלים החשובים ביותר להתפתחות הילד. הוא לא רק מסייע בבניית עצמות ושיניים חזקות, אלא גם משתתף בתפקוד השרירים, מערכת העצבים ותפקודים חיוניים רבים אחרים.
עם זאת, ילדים רבים כיום סובלים מחוסר בסידן עקב תזונה שאינה עונה על צרכיהם או משום שגופם מתקשה לספוג רכיב תזונתי זה. אם הוא נמשך לאורך זמן, חוסר בסידן עלול לפגוע בהתפתחותו הפיזית ובבריאותו לטווח ארוך.
לפי "ההורים האסייתיים", מחסור בסידן אצל ילדים מתפתח לעיתים קרובות באופן שקט. כאשר הוא נמשך או מחמיר, ילדים עשויים להפגין את התסמינים הבאים:
סימנים של מחסור בסידן אצל ילדים
עצמות חלשות, נשברות בקלות.
סידן הוא המרכיב העיקרי של העצמות. כאשר הגוף אינו מקבל מספיק סידן, צפיפות העצם יכולה לרדת, מה שגורם לעצמות להיחלש ולהגביר את הסיכון לכאב או שברים בעת הפגיעה.
צמיחה מעוכבת
סידן ממלא תפקיד חיוני בהתפתחות העצמות. מחסור ממושך יכול להוביל לגדילה מעוכבת אצל ילדים, ולמנוע מהם להגיע לאבני דרך גופניות המתאימים לגילם.
בעיות שיניים
ילדים הסובלים ממחסור בסידן נמצאים לעיתים קרובות בסיכון גבוה יותר לעששת, אמייל חלש או בקיעת שיניים איטית יותר מהרגיל.
![]() |
ילדים הסובלים ממחסור בסידן נמצאים לעיתים קרובות בסיכון גבוה יותר לעששת, אמייל חלש או בקיעת שיניים איטית יותר מהרגיל. צילום: Adobe Stock. |
ציפורניים שבירות, נשברות בקלות
ציפורניים בריאות בדרך כלל חלקות וחזקות. אם ציפורניו של ילד נוטות להיסדק, להיסדק או להישבר, זה יכול להיות סימן לכך שהגוף חסר בחומרים מזינים חשובים, כולל סידן.
התכווצויות שרירים, עוויתות או חולשה.
סידן מעורב בוויסות התכווצות והרפיית שרירים. כאשר רמות הסידן בגוף נמוכות, ילדים עלולים לחוות התכווצויות, נוקשות שרירים או חולשת שרירים.
עצבנות, עייפות
מינרל זה משפיע גם על תפקוד מערכת העצבים. ילדים הסובלים ממחסור בסידן עלולים לחוות לעיתים קרובות עייפות, ריכוז מופחת, עצבנות או תנודות במצב הרוח.
סיבוכים שיש לשים לב אליהם
במקרים של מחסור חמור וממושך בסידן, ילדים עלולים לפתח רככת - מצב שהופך את העצמות לרכות ומעוותות בקלות. במקרים חמורים מסוימים של היפוקלצמיה עלולים גם לגרום להתקפים או עוויתות בגפיים.
על הורים לפנות את ילדיהם לרופא מוקדם אם תסמינים כגון התכווצויות, כאבי שרירים, גדילה איטית, עששת חוזרת או עייפות מתמשכת מופיעים לעתים קרובות ואינם משתפרים למרות התאמות תזונתיות.
בפרט, יש לקחת ילדים מיד למתקן רפואי אם הם מפגינים תסמינים חמורים כגון התקפים, התכווצויות שרירים כלליות, חוסר תחושה סביב הפה או קצות האצבעות, קשיי נשימה, דופק לב לא סדיר או עייפות ותגובתיות מופחתת. תסמינים אלה עשויים להיות קשורים להיפוקלצמיה חמורה ודורשים טיפול מיידי.
מומחים ממליצים להורים לתעדף תוספי סידן באמצעות תזונה מאוזנת עם מזונות עשירים בסידן כגון חלב ומוצרי חלב, דגים קטנים הנאכלים בשלמותם עם עצמות, טופו, שרימפס, סרטנים וירקות עליים ירוקים כהים. בנוסף, יש צורך להבטיח שילדים יקבלו מספיק ויטמין D באמצעות חשיפה נאותה לשמש או מזונות עשירים בוויטמין D כדי לשפר את ספיגת הסידן.
הורים לא צריכים לתת לילדים תוספי סידן במינון גבוה למשך תקופות ממושכות ללא מרשם רופא.
אם יש חשד לחוסר בסידן אצל ילד, הרופא עשוי להזמין הערכה תזונתית, לבדוק את ההתפתחות הפיזית, ובמקרים מסוימים, לבצע בדיקות דם כדי לקבוע את רמות הסידן וויטמין D או כדי למצוא את הגורם לחוסר.
מקור: https://znews.vn/dau-hieu-tre-thieu-canxi-nang-post1662310.html











