חושפת את הסוד לשמירה על שיער שחור לאורך זמן.

על ידי הבנת ה"סודות" הבאים, כל אחד יכול באופן יזום להאט את תהליך ההזדקנות ולשמור על שיער שחור לאורך זמן.

להפחית מתח

על פי מחקר שפורסם במכונים הלאומיים לבריאות בארה"ב (NIH), רמות גבוהות של לחץ גורמות לשחרור של קורטיזול, הורמון שיכול להשפיע לרעה על מלנוציטים ולהאיץ דה-פיגמנטציה בזקיקי השיער.

מצד שני, אלו שמתמודדים ביעילות עם לחץ באמצעות הרפיה, מדיטציה, פעילות גופנית סדירה או תרגולי מיינדפולנס נוטים לחוות שיער מאפיר בהמשך חייהם. שמירה על אורח חיים מאוזן ורגוע אינה טובה רק לבריאות הנפשית והפיזית, אלא גם ממלאת תפקיד מכריע בשימור צבע השיער לאורך זמן.

אנשים שמתמודדים ביעילות עם לחץ באמצעות הרפיה, מדיטציה ופעילות גופנית סדירה נוטים לחוות שיער אפור בהמשך חייהם.

תמונה: בינה מלאכותית

מיקרוביום מעיים בריא

אולי יעניין אותך גם

אם יתוש נושך אדם נגוע ב-HIV ולאחר מכן נושך אדם אחר, האם המחלה יכולה לעבור?SKĐS - אנשים רבים חוששים שיתושים שעוקצים אנשים נגועים ב-HIV עלולים להעביר את הנגיף לאחרים. עם זאת, מחקרים מדעיים במהלך העשורים האחרונים אישרו כי HIV אינו מועבר דרך עקיצות יתושים...

חיסון שפעת עונתי תלת-ערכי (3 זנים): הבנתו נכונה להגנה יעילה יותר.VTV.vn - ארגון הבריאות העולמי (WHO) המליץ ​​לאחרונה לעבור מחיסון שפעת עונתי מרובע (4 זנים) לחיסון תלת-ערכי (3 זנים).

בעל ננשך על ידי קוברה, אשתו עושה טעות ששלחה את שניהם לחדר מיון.הבעל ננשך על ידי קוברה בזמן שעבד בשדות, והאישה השתמשה בפיה כדי למצוץ את הארס כעזרה ראשונה. זמן קצר לאחר מכן, שניהם הורעלו ונאלצו להתאשפז בבית חולים לטיפול חירום.

למעי תפקיד מכריע באספקת ויטמינים ומינרלים חיוניים לתפקוד המלנוציטים. מיקרוביום מעיים מאוזן מסייע בהפחתת דלקות, תומך בהטמעת חומרים מזינים ומגן על זקיקי השיער מפני נזק. אנשים עם מערכת עיכול בריאה יכולים לשמור על צבע שיערם הטבעי לאורך זמן, על פי ה"טיימס אוף אינדיה" .

שמירה על איזון הורמונלי.

חוסר איזון הורמונלי, כגון אסטרוגן, טסטוסטרון וקורטיזול, יכול להשפיע על תפקוד המלנוציטים ולהאיץ את תהליך ההאפרה. שמירה על איזון הורמונלי יכולה לא רק לשמר את צבע השיער השחור אלא גם לשפר את עובי השיער, את מרקמו ואת בריאות הקרקפת הכללית.

עקה חמצונית נמוכה

עקה חמצונית מתרחשת כאשר רדיקלים חופשיים מצטברים בגוף ופוגעים בתאים, כולל מלנוציטים בזקיקי השיער.

לכן, אנשים הצורכים מזונות עשירים בנוגדי חמצון כמו פירות יער, ירקות ירוקים, אגוזים וזרעים נוטים לחוות איטיות יותר של האפרת שיער. הימנעות מעישון מוגזם, הגבלת חשיפה לזיהום ונזקי UV מסייעות גם בשמירה על רמות נמוכות של עקה חמצונית ותומכות בשימור פיגמנטציה של השיער.

תפקוד תקין של בלוטת התריס

ארצות הברית - וייטנאם: אל תפספסו

וייטנאם מעודדת עסקים אמריקאים להרחיב את השקעותיהם בטכנולוגיה עילית.בבוקר ה-26 ביוני, במטה הממשלה, קיבל סגן ראש הממשלה הו קוק דונג את פניו של מר ג'ף פלייס, מנהל שרשרת האספקה ​​של קבוצת קוהרנט (ארה"ב). במהלך הפגישה, אישר סגן ראש הממשלה כי וייטנאם מעודדת עסקים אמריקאים להרחיב את ההשקעות, במיוחד בתעשיות ההיי-טק, החדשנות והמוליכים למחצה.

לעודד עסקים אמריקאים להרחיב את השקעותיהם במגזרי היי-טק.סגן ראש הממשלה הו קוק דונג אמר כי וייטנאם מברכת עסקים אמריקאים להמשיך ולהרחיב את פעילותם בווייטנאם, במיוחד בתעשיות היי-טק ובמגזרים בעלי ערך מוסף גבוה.

וייטנאם וארצות הברית מחזקות את שיתוף הפעולה בהתמודדות עם תוצאות המלחמה.VTV.vn - ב-22 ביוני, המזכיר הכללי והנשיא טו לאם קיבל את פניו של מזכיר הצי האמריקאי בפועל, הונג צ'או.

בלוטת התריס מווסתת את חילוף החומרים, ומשפיעה על צמיחת השיער והפיגמנטציה. הפרעות בבלוטת התריס, במיוחד תת פעילות של בלוטת התריס, קשורות לעיתים קרובות להאפרת שיער מוקדמת.

שמירה על תפקוד תקין של בלוטת התריס באמצעות תזונה נכונה יכולה לסייע במניעה או בהאטת האפרת שיער. בנוסף, בדיקות תקופתיות של בלוטת התריס וטיפול מוקדם בחסרים יבטיחו תפקוד אופטימלי של בלוטת התריס, ויתמכו בצבע שיער טבעי לאורך זמן.

מקור: https://thanhnien.vn/he-lo-bi-quyet-giup-duy-tri-toc-den-lau-hon-18525090415012634.htm