השלכות של ניקוי רעלים לא תקין מהכבד

ניקוי רעלים מהכבד על ידי צום ושתייה כמויות מוגזמות של מים קרים מירקות ועשבי תיבול עלול להעמיס על הכבד, מה שמוביל לפגיעה בתפקוד.

הכבד מבצע תפקודים חיוניים רבים בגוף, כגון סילוק רעלים, המרת רעלים לתוצרי פסולת, טיהור הדם וחילוף חומרים מזינים ותרופות כדי לספק חלבון לגוף. עם זאת, יכולת ניקוי הרעלים של הכבד מוגבלת. אם הגוף נחשף לגורמים מזיקים רבים כגון זיהום סביבתי, מזון מזוהם, אלכוהול, טבק ותרופות, הדבר עלול לפגוע בכבד.

לדברי ד"ר דואן הואנג לונג, מומחה לאנדוסקופיה וכירורגיה אנדוסקופית בבית החולים הכללי טאם אן בהו צ'י מין סיטי, כאשר תאי קופפר (מקרופאגים הנמצאים בסינוסואידים של הכבד) מקבלים גירוי יתר, הם מפעילים תגובות חיסוניות, ומשחררים חומרים מזיקים כמו TNF-α, TGF-β ואינטרלוקין, אשר פוגעים והורסים תאי כבד. זהו הגורם למחלת כבד שומני, דלקת כבד, שחמת הכבד וסרטן הכבד.

אנשים רבים מאמינים שניקוי רעלים מהכבד מסייע בשיפור גוון העור, ניקוי הגוף והשגת גזרה רזה יותר, ולכן הם מנסים לעשות זאת בבית באמצעות שיטות כמו צום קיצוני, שתיית מיצי פירות בלבד, תרופות צמחיות וירקות, או שימוש במוצרים לניקוי המעיים.

עם זאת, לדברי ד"ר לונג, ניקוי רעלים מהכבד באמצעות שיטות אלו אינו יעיל כפי שאנשים רבים מצפים. שתיית כמות גדולה מדי של תה צמחים או מיץ פירות עלולה להוביל בקלות לתופעות לוואי, המשפיעות על הבריאות הכללית. משקאות מסוג זה מסייעים רק בסילוק חלקי של רעלים דרך הכליות, המעיים, הריאות, מערכת הלימפה והעור בצורת זיעה. הם עשויים להפחית את הלחץ על הכבד ולעודד את חילוף החומרים, אך הם אינם משפיעים עליו ישירות, ולכן אינם מספקים אפקט ניקוי רעלים מורגש ויכולים לפגוע בקלות בכבד.

שתיית משקאות קרים רק עוזרת לסלק רעלים דרך הכליות והמעיים. צילום: Freepik

משקאות מסוג זה מכילים לעיתים קרובות זיהומים ורעלים המכריחים את הכבד לעבוד קשה יותר כדי לפרק אותם, מה שמפעיל עומס על הכבד. עם הזמן, הדבר מוביל לירידה בתפקוד ניקוי הרעלים של הכבד. למשקאות קרים יש השפעה משתנת; שתייה מרובה גורמת לכליות להפריש כמויות מוגזמות, מה שמוביל בקלות לחוסר איזון בחומרים בגוף ועייפות.

הכבד זקוק לכמות מספקת של חומרים מזינים כדי לשמור על תפקודי סינון הדם וניקוי הרעלים היעילים שלו. לדברי ד"ר לונג, ניקוי רעלים מהכבד על ידי צום ושתייה בלבד של מיצי פירות (תפוז, לימון) מגביר את הסיכון לכיבים בקיבה, חוסר איזון תזונתי ובריאות מוחלשת. כאשר חסרים חומרים מזינים, הכבד צריך להשתמש במאגרי האנרגיה שלו, עובד כל הזמן שעות נוספות, פוגע בתפקודו וגורם להצטברות רעלים נוספים. עבור קשישים, אנשים עם מערכת חיסונית חלשה, מחלת כליות, סוכרת וכו', ניקוי רעלים לא נכון יכול להחמיר את מצבם.

כדי לרדת במשקל ולסלק רעלים ביעילות, ד"ר לונג ממליץ לשלב תזונה בריאה, פעילות גופנית סבירה (150 דקות בשבוע) ושימוש במוצרים לניקוי רעלים מהכבד המוכחים מדעית . צריכה מאוזנת של פחמימות, חלבונים, שומנים, ויטמינים ומינרלים היא חיונית. יש לתת עדיפות למזונות עשירים בנוגדי חמצון כמו ירקות ירוקים, פירות טריים ואגוזים. תמציות טבעיות כמו וואסבי ו-S. marianum מסייעות בשליטה על תאי קופפר, ומסייעות בניקוי רעלים מהכבד.

אלו השותים משקאות מקררים צריכים להתייעץ עם רופא, להשתמש במרכיבים נקיים ולשתות במינון הנכון, רק 1-2 כוסות ביום, 2-3 פעמים בשבוע, ואין להחליף מים רגילים במשקאות מקררים. אנשים עם גורמי סיכון למחלות כבד צריכים לעבור בדיקות בריאותיות סדירות או להקפיד על תורים אצל הרופא.

טאו ניה

קוראים יכולים לשאול כאן שאלות על מחלות עיכול כדי שרופאים יענו עליהן.

קישור למקור: https://vnexpress.net/he-qua-khi-thai-doc-gan-sai-cach-4703868.html