לא הרס ולא יצירה, אל תפחדו.

רבים מאיתנו מאמינים שהחיים מתחילים בלידה ומסתיימים במוות. בספר זה, מציע מורה הזן טיץ' נאט האן אלטרנטיבה מפתיעה לשתי הפילוסופיות המנוגדות של נצח וריקנות. מורה הזן מייעץ לנו לתרגל התבוננות עמוקה כדי להבין ולחוות באופן אישי את החופש של דרך האמצע, ללא קשר לשני מושגי הנצח והריקנות.

תמונה להמחשה. מקור: Phatgiao.org

הבודהה סיפר לנו משל יפהפה על מחשבה ורעיונות. סוחר צעיר חזר הביתה לאחר מסע מסחר ארוך ומצא את ביתו נשרף לאפר על ידי שודדים. ממש מחוץ ליסודות הישנים שכבה גופה קטנה וחרוכה. הוא חשב שזו גופת בנו הצעיר. הוא לא ידע שבנו עדיין חי. הוא לא ידע שלאחר שריפת הבית, השודדים לקחו איתם את הילד. ובמצב של פאניקה, הוא האמין שהגופה היא של בנו. הוא שבר את שיערו, הכה את חזהו ובכה, ואז ערך הלוויה לבנו.

הסוחר אהב את ילדו מאוד. הילד היה סיבת חייו. הוא התאבל כל כך שלא יכול היה לשאת את ההפרדה מהכד שלו. הוא תפר שקית משי ושם בה את האפר, כשהוא נושא אותה על חזהו יומם ולילה, בין אם ישן או עובד.

לילה אחד, בנו נמלט משודדים. הוא חזר לבית שאביו בנה מחדש ודפק בהתלהבות על הדלת בשתיים לפנות בוקר. אביו התעורר, עדיין במצוקה עמוקה ושק האפר עדיין צמוד לחזהו, ושאל: "מי זה?"

"זה אני, אבא!" קרא הילד מבעד לדלת.

"אתה נורא, אתה לא הילד שלי. הילד שלי מת לפני שלושה חודשים, עדיין יש לי את האפר שלהם ממש כאן."

הילד המשיך לדפוק על הדלת ולבכות. הוא התחנן שוב ושוב שיכניסו אותו פנימה, אך האב סירב. האב נאחז באמונה שילדו מת וחשב שהילד חסר הלב הזה נמצא שם רק כדי להטריד אותו. לבסוף, הילד עזב, והוא איבד את ילדו לנצח.

הבודהה לימד שכאשר אנו נלכדים ברעיון ורואים בו את האמת, אנו מאבדים את ההזדמנות לראות את האמת. גם אם האמת תדפוק על דלתכם, תסרבו לה כי אינכם יכולים לפתוח את דעתכם. לכן, כאשר אתם מסובכים ברעיון על אמת או ברעיון על תנאי האושר, היזהרו.

הכלל הראשון לתרגול מיינדפולנס הוא לתרגל חופש מדעות קדומות: "מודע לסבל הנגרם על ידי קנאות וחוסר סובלנות, אני נשבע לתרגל לא להסתבך באף דוקטרינה, תיאוריה או אידיאולוגיה, כולל דוקטרינות בודהיסטיות. אני נשבע לראות את תורתו של הבודהה כשיטות תרגול לטיפוח חוכמה וחמלה, לא כאמיתות שיש לסגוד להן ולהגן עליהן, במיוחד לא באמצעים אלימים."

תרגול זה עוזר לנו להשתחרר מכבלי כל דוגמה. עולמנו סבל יותר מדי בגלל אידיאולוגיות ודוגמות. ההיבט הראשון של תרגול מיינדפולנס הוא חופש. חופש זה מתעלה על כל תפיסות החופש שיש לנו בדרך כלל. אם נלכד על ידי תפיסות, נסבול ונגרום גם ליקירינו לסבול.

מקור: https://znews.vn/bi-troi-vao-mot-y-niem-post1649087.html