אילו מחלות ניתן לטפל בעלי תאנה?

[מודעה_1]

טוב לעיכול, מסייע בטיפול בטחורים.

הודות לתכולת הסיבים הגבוהה שלהם, עלי התאנה מסייעים בשיפור תנועת המעיים, במניעת עצירות ובשיפור העיכול. הסיבים בעלי התאנה משמשים גם כמזון לחיידקי מעיים מועילים, ועוזרים לאזן את המיקרוביום של המעי ולשפר את בריאות מערכת העיכול.

לעלי התאנה יש אופי מקרר וטעם עפיץ, והם יעילים בעצירת דימום, הפחתת דלקת והקלה על כאבים. הם משמשים לעתים קרובות לתמיכה בטיפול בטחורים.

להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם.

מחקרים מדעיים הראו שעלי תאנה יכולים להפחית משמעותית את הכולסטרול הרע (LDL) והטריגליצרידים בדם, תוך העלאת רמות הכולסטרול הטוב (HDL). בנוסף, תכולת האשלגן העשירה בעלי התאנה מסייעת בוויסות לחץ הדם, במניעת שבץ והתקפי לב.

שילוב עלי תאנה בתזונה היומית שלכם לא רק מסייע בהפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם, אלא גם מספק חומרים מזינים חיוניים רבים לגוף. לכן, הוסיפו עלי תאנה לתפריט שלכם ללב בריא.

עלי תאנה טובים מאוד לבריאות, אך לא כולם יודעים כיצד לנצל אותם. (צילום: Getty Images)

שליטה ברמות הסוכר בדם

מחקרים מדעיים הראו שעלי תאנה מכילים תרכובות רבות שיכולות לשפר את הרגישות לאינסולין. אינסולין הוא הורמון חיוני המסייע בהעברת גלוקוז מהדם לתאים כדי לספק אנרגיה.

כאשר הגוף הופך עמיד לאינסולין, רמות הסוכר בדם עולות, מה שמוביל לסיבוכים מסוכנים רבים. עלי התאנה מסייעים בשיפור מצב זה על ידי הפיכת התאים לרגישים יותר לאינסולין, ובכך לשלוט טוב יותר ברמת הסוכר בדם.

מניעת סרטן

נוגדי החמצון בעלי התאנה מגנים על תאים מפני ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים, ובכך מסייעים במניעת היווצרות והתפתחות של תאי סרטן. מחקרים מראים שעלי תאנה יכולים לעכב את הצמיחה של סוגים מסוימים של סרטן כמו סרטן המעי הגס, סרטן השד וסרטן הכבד.

לחזק את בריאות העצם

סידן, יחד עם ויטמינים ומינרלים אחרים המצויים בעלי תאנה כמו ויטמין K, מגנזיום ונחושת, ממלאים תפקיד חשוב בבנייה ותחזוקה של בריאות העצם.

הוספת עלי תאנה לתזונה היומית שלכם, בשילוב עם פעילות גופנית סדירה, חשיפה לשמש ושמירה על אורח חיים בריא, יעזרו לכם לשמור על עצמות חזקות ולמנוע מחלות עצמות ומפרקים כמו אוסטאופורוזיס.

שיפור בריאות העור

נוגדי החמצון והוויטמינים בעלי התאנה מסייעים בהגנה על העור מפני נזקי השמש, במניעת הזדקנות העור ובשמירה על עור בריא וצעיר. ניתן להשתמש בעלי תאנה גם לטיפול בבעיות עור שונות כמו אקנה, אקזמה ופסוריאזיס.

כתב תו פונג (VOV.VN)

[מודעה_2]
מקור: https://vtcnews.vn/la-sung-tri-duoc-benh-gi-ar912848.html