האם סינון שומנים בדם יכול למנוע שבץ מוחי?

ד"ר הו טהאן ליך, סגן ראש מחלקת טיפול נמרץ ומיון בבית החולים הכללי הבינלאומי נאם סייגון, הצהיר כי המידע אודות שימוש בסינון שומנים בדם למניעת שבץ מוחי אינו מדויק. על פי תקנות משרד הבריאות , סינון שומנים בדם מומלץ רק כאשר רמות השומנים בדם עולות על 11 מילימול/ליטר בליווי דלקת לבלב, כלומר, הוא מומלץ במקרים חמורים ומסכני חיים ומבוצע על פי נהלים מחמירים.

"מכיוון שמדובר בטכניקה מיוחדת ביותר, היא חייבת להתבצע על ידי רופא מומחה עם ציוד מודרני. יתר על כן, תהליך סינון השומנים בדם טומן בחובו גם סיכון לסיבוכים מסוכנים עבור המטופל. לכן, אין דבר כזה סינון דם כדי למנוע כולסטרול גבוה בטווח הארוך או כדי למנוע שבץ מוחי", הסביר ד"ר ליך.

סינון שומנים הוא טכניקה מיוחדת המיושמת לפי מרשם רופא בעת הצורך.

לדברי ד"ר ליך, בין הגורמים לשבץ מוחי, מלבד גורמים בלתי ניתנים לשינוי כגון גיל, מין והיסטוריה משפחתית, גורמים פתולוגיים מגבירים גם את הסיכון לשבץ מוחי, כולל סוכרת, מחלות לב וכלי דם, יתר לחץ דם, כולסטרול גבוה, עודף משקל, השמנת יתר ואורח חיים לא בריא (עישון, שימוש לרעה באלכוהול וכו'). מבין אלה, יתר לחץ דם הוא גורם הסיכון המוביל לשבץ מוחי.

כדי למנוע שבץ מוחי, אנשים צריכים לשים לב לתזונה ולאורח החיים שלהם כדי למנוע את גורמי הסיכון שהוזכרו לעיל, כגון:

• מבחינת תזונה, הוסיפו ירקות, פירות, קטניות ודגנים לתזונה שלכם.
• אכלו הרבה בשר לבן, פירות ים וביצים כדי להשלים את צריכת החלבון של הגוף, והגבילו את צריכת הבשר האדום.
• הגבל את צריכת המזונות עתירי שומן, מזונות מטוגנים ומזון מהיר.
• הגבל את צריכת הממתקים ומזונות עתירי סוכר.
• לשתות הרבה מים, מיץ פירות, חלב סויה וכו'.
• הגבל את צריכת האלכוהול שלך.
• הקפידו על פעילות גופנית סדירה ומתאימה.
• אין לעשן.
• בצע בדיקות בריאותיות סדירות.

מה כדאי לאכול כדי להפחית שומן רע?

לדברי התזונאית ד"ר נגוין טו הא מבית החולים הכללי הבינלאומי נאם סייגון, רמות גבוהות של כולסטרול רע יכולות להופיע לאחר ארוחה עשירה במזונות שומניים. אכילת מזונות רבים העשירים בשומן רווי, שומן טראנס וכולסטרול לאורך זמן עלולה להוביל לעלייה בכולסטרול הרע בגוף, דבר מסוכן משום שהוא עלול להגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם. באופן ספציפי, מזונות כמו שומן מן החי, בשר אדום, מזונות מעובדים, מזון מהיר ומזונות עתירי סוכר יכולים להשפיע על רמות השומנים בדם. בקיצור, מזונות המכילים שומן רווי וכולסטרול גבוה הם הגורמים המובילים לבעיות בריאותיות לב וכלי דם (כגון טרשת עורקים), כולסטרול גבוה בדם וכולסטרול ויסצרלי (כגון כבד שומני), כמו גם עודף משקל, השמנת יתר וסוכרת מסוג 2.

"לכן, שמירה על תזונה מאוזנת עשירה בסיבים ודלה בשומן רווי וסוכר חיונית להגנה על הבריאות. בחירת מזונות בריאים כמו דגנים מלאים, ירקות, סלמון, זרעי פשתן, זרעי צ'יה ושמן זית יכולה לסייע בתמיכה בבריאות הלב וכלי הדם על ידי הפחתת הכולסטרול הרע והעלאת הכולסטרול הטוב", שיתף ד"ר הא.

קישור למקור: https://thanhnien.vn/loc-mo-mau-co-ngua-duoc-dot-quy-185240130091302923.htm