MC פונג מאי לאחר שהתגרשה מבעלה המערבי.

לאחר שהתגרשה מבעלה המערבי, MC פונג מאי סיפרה בפתיחות על חייה הנוכחיים. היא בחרה לחיות בקצב איטי יותר, תוך התמקדות בטיפול עצמי...

MC פונג מאי בוחרת לחיות קצב חיים איטי יותר ולטפח אנרגיה חיובית.

בעקבות אירועים אישיים בחייו, פונג מאי בחרה לחיות בקצב איטי יותר, להתמקד יותר בטיפול עצמי ובטיפוח אנרגיה חיובית.

פואנג מאי בחרה לחיות חיים בקצב איטי יותר לאחר שהתגרשה מבעלה המערבי. צילום: קלווין נגוין

היא מאמינה שככל שהיא חווה יותר עליות ומורדות, כך היא מבינה יותר שהערך הגדול ביותר שיש לכל אדם הוא בריאותו הפיזית, הנפשית והאינטלקטואלית.

"ככל שחוויתי יותר חוויות, כך אני מאמין יותר שהנכס הגדול ביותר של אדם הוא גופו, נפשו ורוחו. לכן, העדיפות היומית שלי היא תמיד לדאוג לבריאותי הפיזית והנפשית כאחד", שיתף פואנג מאי.

לאחר שהפכה רשמית לרווקה, פונג מאי לא בחרה להסתגר בתוך עצמה. במקום זאת, היא נראתה דינמית, חיובית ומעוררת השראה. ברשתות החברתיות, המנחה מרבה לשתף רגעים מאימונים, עבודה, טיולים או זמן עם בנה.

כיום, בנוסף לתפקידיה כמנחה ודוגמנית, פואנג מאי מעורבת באופן פעיל גם בהפקת תוכניות אמנות. צילום: קלווין נגוין

מלכת היופי אמרה שהיא נוקטת פעולה יזומה נגד אנרגיה שלילית כדי לשמור על חייה קלילים יותר. לדברי פואנג מאי, רוח אופטימית זו לא רק הופכת אותה למאושרת יותר, אלא גם מביאה תוצאות בולטות בעבודתה. במיוחד בתחומים הדורשים יצירתיות, נטוורקינג וניהול משימות מרובות בו זמנית, שמירה על מצב נפשי יציב חשובה ביותר.

כיום, בנוסף לתפקידיה כמנחה ודוגמנית, פואנג מאי מעורבת באופן פעיל גם בהפקת תוכניות אמנות. בשנה שעברה היא זכתה לשבחים על ארגון מוצלח של תצוגת מוזיקה ואופנה בוונג טאו.

באוגוסט הקרוב, מלכת היופי המשיכה את תפקידה כמפיקה ומנהלת כללית של מופע עם כמעט 1,000 אורחים בהו טראם, הו צ'י מין סיטי. זה נחשב לפרויקט הגדול הבא שלה, המסמן את חזרתה החזקה לתחום ארגון והפקת האירועים.

מלכת היופי אמרה שהיא מרגישה מלאת אנרגיה כשהיא מקדישה את עצמה לחלוטין לעבודתה.

MC פונג מאי מציגה תלבושות חושפניות לאחר הגירושים.

לאחרונה, פרסמה המנחה פונג מאי צילומי אופנה חדשים המציגים סגנון זוהר ונועז. בסדרת התמונות שצולמו במלון מפואר, משכה המנחה תשומת לב בכך שלבשה בביטחון עיצובים נועזים, תוך שהיא מציגה את מותניה החטובים ואת שרירי הבטן המוגדרים היטב.

"מלכת נערת לוח השנה" היין מאי כמעט וחטפה שבץ לאחר ששמעה ניבוי של מגדת עתידות לגבי עתידו של בנה.

לדברי מלכת היופי, הצילומים לא שופרו באמצעות טכניקות עריכת גוף כלשהן. קווי גופה, עורה ושרירי הבטן של פונג מאי נשמרו כולם כדי לשקף באופן אותנטי את התוצאות של שמירה על אורח חיים בריא במשך שנים רבות.

בכמה צילומים, בחרה המנחה עיצובים שקופים בשילוב הדפס נמר, מה שהדגיש את רגליה הארוכות ואת התנהגותה החדה. בינתיים, בגדי עור עם צלליות חזקות עזרו לה להקרין את תדמיתה של אישה עצמאית, בטוחה בעצמה ובטוחה בעצמה.

פואנג מאי חושפת את הצד הנועז שלה בצילומים החדשים שלה. צילום: קלווין נגוין

פואנג מאי משתפת בסודותיה לשמירה על הגזרה שלה, ומספרת שאנשים רבים חושבים שלעתים קרובות מספיק לאכול בריא ולהתאמן בקפידה. לדבריה, זה רק חלק מהתמונה הכוללת.

סדרה של מגישים ועורכים מפורסמים של VTV נפרדו בעצב מתוכנית החדשות "Chuyển động 24h".

"מנוחה מספקת ושמירה על גישה חיובית הם הגורמים החשובים ביותר. רוב האנשים מתמקדים רק באכילה ובפעילות גופנית, ושוכחים שלחץ הוא גם אחד הגורמים להזדקנות מהירה יותר", אמרה.

המנחה אמרה שהיא תמיד נותנת עדיפות לאיכות השינה שלה ומנסה לשמור על מצב נפשי חיובי בכל יום. מלבד פעילות גופנית, היא מקדישה זמן למדיטציה ולמוזיקה כשיטה ארוכת טווח לדאגה לבריאות הנפש שלה.

פואנג מאי גילתה שהחלה לתרגל מדיטציה במהלך ההריון, כאשר השתתפה בשיעורי יוגה לפני הלידה. חוויה זו הביאה לשינויים ניכרים הן ברווחתה הפיזית והן ברווחתה הרגשית.

מנוחה מספקת ושמירה על גישה חיובית הם הסודות של MC Phuong Mai לשמירה על כושר. צילום: קלווין נגוין

"התחלתי לתרגל מדיטציה במקביל לתרגול יוגה טרום לידתי ומצאתי שהיא יעילה במיוחד בשמירה על קצב לב יציב ובאיזון הרגשות שלי. נשימה עמוקה גם משפרת את זרימת הדם, מה ששיפר מאוד את בריאותי הכללית", שיתפה.

זמר/ת בכירה וסגן/ת נשיא/ת של תאגיד/ת כיום: "בין אם עשיר/ה או עני/ה, לא אשנה את אורח חיי".

עבור פונג מאי, מדיטציה לא בהכרח חייבת להיעשות במקום שקט או לפי כללים נוקשים. היא יכולה להיות רגעים קצרים מאוד בתוך קצב החיים העמוס, כל עוד יודעים כיצד לחזור לנשימה ולרגע הנוכחי.

"בכל פעם שאני מתמודדת עם לחצי החיים או מצבים לא נעימים, אני עוצמת את עיניי ועושה מדיטציה. מדיטציה יכולה להיעשות בכל מקום, מספר פעמים ביום, בדרכים רבות ושונות. אפילו בזמן שאני יושבת במכונית ונוסעת בין פגישות, אני יכולה לשים מוזיקה מרגיעה, לשקוע במנגינה, להתמקד בנשימה שלי, ולא לחשוב על כלום", אמרה המנחה.

פואנג מאי נולדה בשנת 1990 למשפחה אמידה ברובע העתיק של האנוי. היא זכתה בפרס הזהב בתחרות דוגמנית העל של וייטנאם 2012, הגיעה ל-15 הראשונות בתחרות מיס עולם וייטנאם 2010, והייתה בין 10 הראשונות בתחרות דוגמנית העל האסייתית 2009.

היא ידועה בסרטים רבים כמו: "קונספירציית העקבים הגבוהים", "הדירה", "האליל "... במשך שנים רבות היא העבירה את המיקוד שלה להיות מנהלת דו-לשונית. לאחר שהתגרשה מבעלה המערבי בשנה שעברה, היא עברה לבית שכור בשטח של 200 מ"ר בהו צ'י מין סיטי והתמקדה בטיפול בבנה, תוך השתתפות פעילה בפעילויות עולם הבידור.

מקור: https://danviet.vn/mc-phuong-mai-after-divorcing-her-Western-husband-d1432196.html