"מציל חיים" המסייע להפחית את הסיכון לשבץ מוחי חוזר.

[מודעה_1]

לדברי פרופ' ד"ר מאי דוי טון, מנהל מרכז שבץ מוחי בבית החולים באך מאי, משך האשפוז הממוצע בשלב האקוטי של שבץ מוחי הוא 4 ימים (שבץ איסכמי) ו-7 ימים (שבץ דימומי).

ניצולי שבץ מוחי מועברים בדרך כלל מטיפול אקוטי למוסד שיקום אשפוז, למוסד סיעודי מיומן או לבית חולים לטיפול ארוך טווח לאחר אירוע אקוטי.

עם זאת, הבית הוא המקום הטוב ביותר עבור חולי שבץ במהלך תהליך ההחלמה שלהם. הזמן הטוב ביותר להחלים משבץ הוא במהלך החודשים הראשונים.

מצבם של החולים יתייצב בהדרגה לאחר 3 עד 6 חודשים, ולאחוז קטן מהמקרים עדיין יש סיכוי להחלמה תוך שנה-שנתיים הקרובות. שיקום לאחר אירוע מוחי הוא תהליך הדורש התמדה ופעילות גופנית מתמשכת.

פרופסור חבר ד"ר מאי דוי טון (עומדת באמצע) בוחנת מטופלת שעוברת טיפול במרכז לשבץ מוחי - בית החולים באך מאי.

מומחים הצהירו גם כי שיעור מקרי שבץ חוזרים בתוך חמש השנים הראשונות הוא 25%. משמעות הדבר היא שעל כל 100 ניצולי שבץ, 25 יחוו הישנות, בעיקר בשלבים המוקדמים: 10% בשבוע הראשון, 15% תוך חודש ו-18% תוך שלושה חודשים.

טיפול מונע פועל כמו "קו הצלה", ומפחית משמעותית את הסיכון להישנות שבץ מוחי עד 80%.

התעמלות, שחק ספורט

פעילות גופנית היא חלק חשוב משיקום משבץ. מטופלים צריכים להקדיש 5-10 דקות לחימום (כולל תרגילי חימום במיטה). ענפי ספורט מתאימים כוללים הליכה בחוץ או על הליכון, רכיבה על אופניים נייחים, הליכה לאורך קו מסומן או טיפוס במדרגות.

תדירות האימון המינימלית היא 3 פעמים בשבוע (באופן אידיאלי רוב ימות השבוע). מבחינת עצימות, בסולם של 10, המטופלים צריכים לשאוף לרמות 4-5. משך הזמן האידיאלי לכל אימון הוא 20-30 דקות.

אכלו מאכלים בריאים.

איגוד הלב האמריקאי ואיגוד השבץ ממליצים על תזונה לחולי שבץ הכוללת הגברת צריכת פירות וירקות, בחירת דגנים מלאים ומזונות עתירי סיבים, הפחתת צריכת בשר כך שלפחות 50% מהתזונה תורכב מפירות וירקות; 25% מדגנים עתירי סיבים, ואכילת דגים לפחות פעמיים בשבוע (כדאי לבחור דגים עשירים באומגה 3 כמו סלמון או טונה).

הימנעו ממשקאות ומאכלים עתירי סוכר, ובחרו והכינו מאכלים עם תבלינים ותערובות תבלינים ללא מלח או דלים במלח.

כדאי גם ללמוד כיצד לקרוא תוויות מזון, מה שיעזור לכם לבחור פריטים עם פחות מ-140 מ"ג נתרן למנה.

יש להגביל את צריכת האלכוהול ככל האפשר, משום שהיא עלולה לגרום לאינטראקציה שלילית עם תרופות מסוימות שהמטופל נוטל כדי למנוע שבץ חוזר (לדוגמה, וורפרין). שימוש לרעה באלכוהול עלול להעלות את לחץ הדם, ובכך להגביר את הסיכון לשבץ חוזר.

פרופסור חבר מאי דוי טון מייעץ כי לאחר אירוע מוחי, חולים חשים לעיתים קרובות עייפות ומתקשים להתרכז או לבצע פעילויות גופניות.

על המטופלים להתחיל לחזור לעבודה במשרות חלקיות, ולאחר מכן להעריך את ביצועי עבודתם כדי להחליט האם לחזור לעבודה או לא. המטופלים הם השופטים הטובים ביותר האם עליהם לחזור לעבודה או לא (אלא אם כן יש להם פגיעה קוגניטיבית חמורה או מוגבלות).

הלוואת NHU

[מודעה_2]
מָקוֹר