כיצד ניתן למנוע התפשטות מחלות באמצעות נשיקות?

נשיקות יכולות להפיץ חיידקים, וירוסים ופטריות מהרוק וחלל הפה של אדם אחד לאחר, מה שמוביל למגוון מחלות אוזניים, אף, גרון ומחלות מערכתיות.

Báo Thanh niên•13/04/2025

פרופסור חבר פאם ביץ' דאו, רופא בבית החולים האוניברסיטאי לרפואה של האנוי , שיתף: כדי למנוע מחלות המועברות באמצעות נשיקות, יש לנקוט באמצעי המניעה הבאים:

זה כולל שמירה על היגיינת פה טובה, צחצוח שיניים לפחות פעמיים ביום (בוקר וערב) עם משחת שיניים המכילה פלואוריד. שימוש בחוט דנטלי או בחוט דנטלי עם מים מדי יום להסרת פלאק. שטיפה של הפה בתמיסה אנטיספטית או תמיסת מלח כדי להרוג חיידקים. בדיקה אצל רופא שיניים כל שישה חודשים כדי לפקח על בריאות הפה.

כיצד למנוע מחלות המועברות באמצעות נשיקות? - תמונה 1.

נשק בבטחה כדי להגן על בריאותך ועל בריאות בן/בת זוגך.

תמונה להמחשה נוצרה על ידי ג'מיני

"היגיינת פה חיונית משום שחיידקים, וירוסים ופטריות בחלל הפה עלולים לגרום לכאב גרון, דלקת חניכיים, כיבים בפה, סינוסיטיס ומחלות רבות המועברות באמצעות נשיקות", הדגיש ד"ר דאו.

הימנעו מנשיקות כשיש לכם תסמיני מחלה.

פרופסור חבר פאם ביץ' דאו מייעץ שכדי למנוע התפשטות מחלות באמצעות נשיקות, יש להימנע מנשיקות כאשר אדם חולים או מראים תסמינים של זיהום; לא לנשק כאשר לעצמו או לאדם השני יש סימנים של כאב גרון (אולי נגרם על ידי חיידקים או וירוסים כמו סטרפטוקוקוס או אפשטיין-בר); כיבים בפה, פצעי קנקר (אולי עקב HSV-1); נזלת, גודש באף, שיעול (סימני נזלת, סינוסיטיס הנגרמים על ידי חיידקים או וירוסים); כאשר יש ריח רע מהנשימה, כתמים לבנים על הלשון (סימנים של קנדידה בחלל הפה).

כאשר מערכת החיסון מוחלשת, הסיכון לזיהום מרוק גבוה יותר. לכן, יש להימנע מנשיקות במצבים שהוזכרו לעיל כדי להגביל את המגע עם הרוק של אדם נגוע.

ד"ר דאו ציין גם כי חלק מהנגיפים, כמו HSV-1, יכולים לשרוד על משטחים ולהיות מועברים במגע עקיף, לכן הימנעו משיתוף כוסות מים, כפיות, מקלות אכילה ומברשות שיניים עם אחרים. בפרט, הימנעו מנשיקות עמוקות אם לכם או לבן/בת הזוג שלכם יש פצעי קור, פצעי קנקר או כיבים בפה. שטפו ידיים לעתים קרובות, במיוחד לאחר נגיעה בפה ובאף.

יחסי מין בטוחים מונעים זיבה.

"זיבה בגרון יכולה לעבור גם דרך נשיקות. יש צורך להשתמש באמצעי הגנה במהלך קיום יחסי מין, במיוחד מין אוראלי, כדי להפחית את הסיכון להידבק בזיבה (דלקת גרון גונוקוקלית). זכרו לקיים יחסי מין בטוחים ולהימנע מנשיקות עם זרים או אנשים עם היסטוריה של זיהומים המועברים במגע מיני", יעץ ד"ר דאו.

אם קיים סיכון, יש צורך להיבדק למחלות המועברות במגע מיני (STDs) לגילוי מוקדם. הסיבה לכך היא שזיבה בגרון יכולה לעבור דרך מגע עם החיידק Neisseria gonorrhoeae בפה של אדם נגוע.

בנוסף, לדברי ד"ר דאו, אנשים צריכים לחזק את מערכת החיסון שלהם, לשמור על תזונה מאוזנת, ולתת תוספי תזונה של ויטמין C, אבץ וברזל מירקות ופירות כדי לחזק את המערכת החיסונית; לשתות מספיק מים כדי לשמור על לחות רירית הגרון ולהפחית את הסיכון לזיהום. גוף בריא מסייע להילחם בנגיפים ובחיידקים המועברים דרך הפה.

שינה מספקת והימנעות מלחץ גם עוזרות למערכת החיסון לתפקד טוב יותר. בנוסף, חיסון, למשל נגד מונונוקלאוזיס זיהומית, שפעת ודלקת קרום המוח חיידקית, יכול לסייע בהפחתת הסיכון לזיהום.

"אם אתם חווים תסמינים כגון צרידות, כאב גרון מתמשך, חום, בלוטות לימפה נפוחות בצוואר, פצעי קור חוזרים ונשנים לעתים קרובות, או פצעי פה שאינם מרפאים, עליכם לפנות לרופא באופן מיידי לאבחון מוקדם וטיפול", יעץ ד"ר דאו.

ניתן להידבק בזיהומים דרך נשיקות אם יש מגע עם חיידקים, וירוסים או פטריות הגורמים למחלות. אמצעי מניעה כגון שמירה על היגיינת פה טובה, הימנעות מנשיקות כשחולים, קיום יחסי מין בטוחים וחיזוק המערכת החיסונית יכולים להפחית את הסיכון לזיהום. אם אתם חושדים שיש לכם זיהום, פנו לטיפול רפואי מיידי כדי למנוע סיבוכים. נשקו בבטחה כדי להגן על בריאותכם ועל בריאות בן/בת הזוג.

פרופסור חבר פאם ביץ' דאו (בית החולים האוניברסיטאי לרפואה של האנוי)

מקור: https://thanhnien.vn/phong-benh-lay-qua-nu-hon-nhu-the-nao-185250412201137194.htm