מה לעשות אם רוצים לשמור ביצים קשות לאורך זמן?

[מודעה_1]

התחילו את היום עם חדשות בריאות , הקוראים יכולים גם לקרוא מאמרים נוספים: ירקות עליים ירוקים טובים לבריאות; כיצד להגן על עצמכם כשנתקלים בכלב ברחוב...

4 דרכים לשמר ביצים קשות לאורך זמן

ביצים קשות הן אחד החטיפים הטובים ביותר עבור אנשים שרוצים לשלוט במשקל שלהם. הן קלות להכנה, לא דורשות הרבה זמן להרתיח אותן, והן מלאות בחומרים מזינים. עם זאת, אחד החסרונות הוא שביצים קשות מתכלות.

ביצים מבושלות, אם קלפו אותן והושארו בטמפרטורת החדר, מומלץ לאכול תוך שעתיים מהרתיחה. עם זאת, אם טמפרטורת החדר היא 32 מעלות צלזיוס ומעלה, יש לאכול אותן תוך שעה.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Trứng luộc muốn để lâu cần làm gì?- Ảnh 1. — ביצים מבושלות בקליפה שלהן ניתן לאחסן עד שבוע במקרר.

כדי לשמר ביצים קשות לאורך זמן, נוכל ליישם את השיטות הבאות:

שמרו על הקליפה. אם אתם רוצים לשמר את הביצים לאורך זמן, לאחר הרתיחה, שמרו על הקליפה והכניסו אותן למקרר. זה יכול להאריך את חיי הביצים עד 7 ימים. אם הביצים המבושלות קלופות, זמן האחסון במקרר הוא כ-3 ימים בלבד.

אל תשאירו ביצים בדלת המקרר. אנשים רבים נוטים להשאיר ביצים בתא המזון בדלת המקרר. עם זאת, זה אינו מקום מתאים מכיוון שבכל פעם שהדלת נפתחת, אוויר קר יוצא החוצה, ובכך משפיע על טמפרטורת אחסון הביצים.

במקום זאת, יש להניח ביצים בתא הפנימי של המקרר. מיקום זה יהיה בעל טמפרטורה קרה יציבה יותר, ובכך ישמרו ביצים טוב יותר. קוראים יכולים לקרוא עוד על מאמר זה בדף הבריאות ב-2 באפריל.

ירקות עליים ירוקים טובים לבריאות.

קייל, תרד, כרוב, גרגר הנחלים וכו' נחשבים לירקות העליים הירוקים הבריאים ביותר.

ירקות עליים ירוקים הם חלק חשוב מתזונה בריאה. הם עשירים במיקרו-נוטריינטים ודלים בקלוריות. תזונה עשירה בירקות עליים ירוקים יכולה לספק יתרונות בריאותיים רבים, כולל סיכון מופחת להשמנת יתר, מחלות לב, לחץ דם גבוה והידרדרות שכלית.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Trứng luộc muốn để lâu cần làm gì?- Ảnh 2. — קייל הוא ירק מזין, המכיל ויטמינים K, A, C ונוגדי חמצון.

הנה כמה מירקות העליים הבריאים ביותר.

קייל . קייל הוא ירק עשיר בחומרים מזינים, המכיל ויטמינים K, A, C, ונוגדי חמצון כמו לוטאין ובטא-קרוטן, אשר עשויים להפחית את הסיכון למחלות הנגרמות על ידי עקה חמצונית.

מחקר משנת 2019 מצא כי בישול קייל אידוי יכול לשמור על רוב החומרים המזינים במזון זה.

תרד. ניתן לשלב תרד בקלות במגוון רחב של מנות כגון מרקים, רטבים, שייקים וסלטים. תרד מכיל ויטמינים K, A ומנגן.

בנוסף, תרד מכיל גם ויטמין B9, אשר ממלא תפקיד חשוב בייצור תאי דם אדומים. התוכן הבא של מאמר זה יהיה בדף הבריאות ב-2 באפריל.

כיצד להגן על עצמך כשמפגשים עם כלב ברחוב

עם החמורות הרבה של נשיכות כלבים חופשיים, חשוב מאוד לשמור על בטיחותכם בעת נתקלות בכלבים.

להלן מדריך למניעת נשיכות בעלי חיים ובקרת כלבת מהעיר מסקיט, טקסס (ארה"ב), המסביר כיצד להימנע מתקיפות כלבים וכיצד להגן על עצמך במקרה של תקיפה .

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Trứng luộc muốn để lâu cần làm gì?- Ảnh 3. — שמירה על בטיחות בקרבת כלבים, אפילו חיות המחמד שלכם, יכולה לסייע בהפחתת הסיכון לנשיכות כלבים ואת הסיכון לחלות בכלבת.

אם אתם רואים כלב משוחרר, הפסיקו את מה שאתם עושים ומצאו מקום בטוח לחכות עד שהוא יעזוב. אל תלטפו, תאכילו או תשחקו איתו בשום צורה. אל תתקרבו או תשחקו עם כלב משוחרר.

היו מוכנים לנקוט בצעדים הבאים אם כלב חופשי מתקרב אליכם:

הישארו רגועים. שמרו מרחק, אל תצעקו והימנעו מקשר עין. הכלב עלול לאבד עניין בכם וללכת משם.

הימנעו מריצה. לכלבים רבים יש אינסטינקטים חזקים של טרף והם ירדפו אחריכם אם תנסו לברוח. לכו לאט לאחור או לצדדים הרחק מהכלב עד שתגיעו לאזור בטוח. אל תפנו את גבכם לכלב. רצים ומטיילים צריכים להימנע מאזורים בהם שוהים כלבים חופשיים. התחילו את יומכם עם חדשות בריאות . כדי לראות תוכן נוסף של מאמר זה!

[מודעה_2]
קישור למקור