האם שתיית מיץ פרילה עוזרת לרדת במשקל?

[מודעה_1]

לדברי הרופא בוי דאק סאנג, מאגודת הרפואה המזרחית של האנוי , שתיית מים מעלי פרילה במקום מים מסוננים מדי יום היא שיטה יעילה לירידה במשקל, מכיוון שסוג זה של עלה מכיל חלבון צמחי, סיבים תזונתיים וויטמינים ומינרלים חיוניים רבים שיכולים לעורר את הקיבה ולהגביר את חילוף החומרים.

בפרט, כמות הסיבים בעלה זה גם בונה שרירים כדי לעזור לגוף להיות מוצק ורזה, בדומה לפעילות גופנית וספורט .

ניתן להרתיח ולשתות על ידי השריית עלי פרילה במים מדוללים של מלח ולאחר מכן שטיפתם. הרתיחו 2.5 ליטר מים מסוננים והוסיפו את עלי הפרילה. כסו היטב, תנו לתערובת לרתוח כ-2 דקות, לאחר מכן כבו את הכיריים ותתנו לה להתקרר. לאחר מכן, שימו 3 פרוסות לימון טרי בצנצנת, כסו ואחסנו במקרר לשתייה לאורך כל היום.

כדאי לשתות אותו כ-10-30 דקות לפני שלוש ארוחות עיקריות כדי למנוע ספיגת שומן ולהפחית את צריכת המזון.

שתיית מים מעלי פרילה במקום מים מסוננים מדי יום היא שיטה יעילה ביותר לירידה במשקל. (תמונה להמחשה)

פרילה היא עשב רב שנתי בעל שורשים לבנים וטעם חריף. היא גדלה פרא או מעובדת במקומות רבים ברחבי המדינה ובאסיה. הצמח אוהב אור ולחות, ומתאים לאדמת חרסית וסחף.

פרילה פורחת ונושא פירות רבים. לאחר שהפירות מבשילים, הצמח נובל והזרעים מתפשטים מסביב, ונובטים רק בעונת הגשמים שלאחר מכן. הצמח גדל מזרעים.

זהו צמח מרפא פופולרי מאוד, המשמש לא רק כתוספת למנות טעימות רבות, אלא גם בעל סגולות רפואיות. ברפואה המסורתית, פרילה הוא צמח מרפא המסווג כגורם להזנה, מרתח ותמצית אלכוהולית מעלי פרילה משפיעים על הרחבת כלי הדם בעור, הורדת חום וטיפול בהצטננות. זרעים משמשים לתה ותרופה להפחתת גזים, ענפים משמשים כתרופה לייצוב הריון.

פרילה מסייעת גם בהפחתת התכווצויות שרירים חלקים של הסימפונות, שמנים אתריים מעלים את רמת הסוכר בדם. אלדהיד פרילה מעכב עיכוב של מערכת העצבים המרכזית. מי עלי פרילה מעכבים חיידקים כמו סטפילוקוקוס, חיידק דיזנטריה וחיידקי קוליפורם.

מבחינת הרכב כימי, זרעי פרילה מכילים כמות גדולה של שמנים אתריים ועשירים בחומצות שומן בלתי רוויות, בעיקר חומצה אלפא-לינולאית. עלי פרילה מכילים כ-0.2% שמנים אתריים טהורים ופחמימנים, אלדהידים, קטונים ופוראנים. תמצית עלי פרילה הוכחה כבעלת תכונות נוגדות חמצון, אנטי-אלרגיות, אנטי-דלקתיות ונוגדות דיכאון.

כאשר פצע מדמם, ניתן לקחת עלי פרילה צעירים, לכתוש אותם, לכסות את האזור המדמם, לפזר אותם היטב ולקשור. הפצע יפסיק לדמם, לא יגרום למוגלה ולא ישאיר צלקת לאחר ריפוי.

נו לואן

[מודעה_2]
מקור: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-tia-to-co-giam-can-ar911162.html