לתרבות הקולינרית הקוריאנית יש השפעה חזקה על מפת העולם, ואחד המאפיינים המוכרים ביותר שלה הוא המזונות המותססים שלה. החל מקערות מהבילות של מרק משחת סויה וצלחות של קימצ'י אדום חריף ותוסס ועד פירות ים מלוחים ומלוחים, תסיסה נוכחת בכל ארוחה יומיומית של הקוריאנים.
מנקודת מבט תרבותית ומדעית המזון , ההעדפה הקוריאנית למזונות מותססים אינה רק עניין של טעם, אלא תוצאה של אלפי שנים של הסתגלות גיאוגרפית, אבולוציה תרבותית ויישום הרפואה המסורתית.
נובע מבעיית ההישרדות
הגורם העיקרי המעצב את תרבות התסיסה בחצי האי הקוריאני הוא האקלים והגיאוגרפיה שלו. בדרום קוריאה ארבע עונות שונות, עם חורף ארוך שבו הטמפרטורות יורדות לעתים קרובות מתחת לאפס, ולפעמים מגיעות ל-20- מעלות צלזיוס. יתר על כן, 70% מהשטח הוא הררי, מה שמגביל את שטח האדמה הראויה לעיבוד .
בתקופות הפיאודליות והמודרניות, לפני המצאת טכנולוגיות קירור כמו מקררים או חממות, גידול ואספקה של ירקות טריים לאורך 4 עד 5 חודשי החורף היו בלתי אפשריים. כדי להתמודד עם הסיכון לרעב ולמחסור בוויטמינים, במיוחד ויטמין C שגרם לצפדינה, נאלצו אבותיהם של אבותיהם של קוריאנים למצוא דרכים לאחסן מזון מהסתיו.

קוריאנים נוטים לאכול ירקות כבושים, בשר מלוח ורוטב סויה. (צילום: KT)
שיטת ההמלחה והתסיסה הטבעית התפתחה כאינסטינקט הישרדותי חיוני. מלח מסייע בהסרת מים מירקות, מעכב חיידקים נרקבים ויוצר סביבה לשגשוג חיידקים מועילים, מה שמאפשר לירקות להישמר במשך שישה חודשים עד שנה מבלי להתקלקל.
עם הזמן, "מזון הישרדותי" זה השתרש בהדרגה בגנום הקולינרי והפך לטעם הכרחי עבור הדורות הבאים.
מערכת הטעמים יוצרת עומק.
מלבד קימצ'י, שיטת המשחות המותססות, המכונה יחד "ג'אנג" (장), היא עמוד השדרה של המטבח הקוריאני. שלושת עמודי התווך של המשחות כוללים: דואנג'אנג (משחת סויה), גאנג'אנג (רוטב סויה) וגוצ'וג'אנג (משחת צ'ילי).
הסיבה הבסיסית לפופולריות של משחות סויה מותססות קשורה להתפתחות הבודהיזם בתקופת גוריו. ככל שחצר המלוכה עודדה צמחונות והגבילה את שחיטת בעלי החיים, אנשים נזקקו למקור חלבון חלופי לבשר.
פולי סויה עשירים בחלבון, אך במצבם הטבעי, הם קשים לעיכול. על ידי הרתחתם, ריסוקם, עיצובם לגושים מרובעים ותלייתם במרפסת לתסיסה עם עובש טבעי וחיידקי Bacillus subtilis, הקוריאנים פירקו את מבני החלבון המורכבים לחומצות אמינו חופשיות.
תהליך התסיסה, הנמשך חודשים או אפילו שנים בצנצנות חרס, יוצר "אומאמי" עשיר להפליא (טעם בשרני ומלוח). זהו עומק הטעם העדין ששובה את תשומת ליבם של הקוריאנים, והופך את רוטב הסויה לתיבול מרכזי לכל דבר, החל ממרקים ותבשילים ועד מוקפצים ומנות על האש.
צנצנת האונגי ותהליך התסיסה החלבית.
הקוריאנים לא רק מיומנים בתסיסה, אלא גם יצרו כלי מושלם לשליטה בתהליך הביולוגי הזה: צנצנת החרס אונגי. צנצנת האונגי, שנשרפה בטמפרטורה מיוחדת, כוללת נקבוביות זעירות ברמה המיקרוסקופית, המאפשרות זרימת אוויר מוגבלת אך מונעות חדירת מים. הודות לעיצוב "הנושם" הזה, הטמפרטורה והלחות בתוך הצנצנת תמיד מווסתות ויציבות.
זוהי הסביבה המושלמת לתסיסת חומצת חלב. חיידקי חומצת חלב ניזונים מסוכרים ועמילנים המצויים בירקות ובפירות ים כדי לייצר חומצת חלב. חומצה זו לא רק יוצרת טעם חמצמץ אופייני שמגרה את בלוטות הטעם ומונע תחושת שובע, אלא גם משמשת כחומר משמר ביולוגי טבעי, ומחסלת לחלוטין מיקרואורגניזמים מזיקים.
תהליך התסיסה באונגי לא רק מבשל את המזון אלא גם משנה את מבנהו, ומעניק לו מרקם פריך אך רך ייחודי שלא ניתן להשיג בשיטות בישול מבוססות חום.

מאכלים מותססים נותרו פופולריים בקרב הקוריאנים המודרניים ונצרכים מדי יום. צילום: CS
הפילוסופיה של "רפואה ומזון מאותו מקור".
בעבר, תסיסה נועדה בעיקר לשימור. אבל בחברה המודרנית, עם מקררים כמעט בכל בית, מדוע הקוריאנים עדיין שומרים על הרגל של צריכת מזונות מותססים מדי יום? התשובה טמונה בהבנה עמוקה של בריאות, המבוססת על הפילוסופיה של "יאסיק דונגוון" (למזון ולרפואה מקור משותף).
מחקרים מודרניים במדע הרפואה הוכיחו את היתרונות הבריאותיים העצומים של מזונות קוריאניים מותססים. קימצ'י, או דואנג'אנג, מכיל מיליארדי חיידקי לקטובצילוס, המקבילים לאלה המצויים ביוגורט איכותי. חיידקים מועילים אלה מסייעים באיזון המיקרוביום של המעי, תומכים בעיכול חזק ומונעים נפיחות; הם גם מחזקים את מערכת החיסון, שכן המעי ממלא תפקיד מכריע ב-70% ממערכת החיסון של הגוף.
מערכת עיכול בריאה הודות למזונות מותססים עוזרת לקוריאנים להילחם טוב יותר בהצטננות ושפעת עונתית; היא גם מספקת נוגדי חמצון ומורידה כולסטרול. תהליך התסיסה מייצר אנזימים מועילים רבים, מעלה את רמות הוויטמינים B1, B2, B12 ונוגדי חמצון, מסייעת להאט את הזדקנות התאים ותורמת להפחתת הכולסטרול הרע בדם.
בקיצור, הקשר העמוק של העם הקוריאני למזונות מותססים הוא דוגמה מושלמת לחיבור בין חוכמת הישרדות עתיקה למדע התזונה העכשווי. מצנצנות קימצ'י הקבורות תחת שלג ועד מכלי משחת סויה החשופים לשמש, אמנות התסיסה יצרה זהות תרבותית חזקה והפכה למפתח זהב לשמירה על גוף בריא ופעיל בעולם המודרני.
מקור: https://vtcnews.vn/vi-sao-nguoi-han-quoc-thich-an-do-len-men-ar1021916.html








