למה אנשים רבים אוכלים מעט ועדיין עולים במשקל?

ד"ר המומחה נגוין טראן נו טוי (בית החולים לרפואה ורוקחות של אוניברסיטת הו צ'י מין סיטי - סניף 3) אמר שלמרות שאנשים רבים עושים דיאטה, מפחיתים שומן, מפחיתים עמילן ומשתמשים במשטרי צום רבים על פי הנחיות מדעיות , הם עדיין מתקשים לרדת במשקל, יורדים במשקל לאט, ואף סובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר. השאלה היא מדוע אנשים מסוימים אוכלים מעט מאוד או אפילו דיאטה אך עדיין לא יכולים לרדת במשקל? מנקודת מבטה של ​​הרפואה המסורתית, עודף משקל אינו נובע רק מתזונה, אלא קשור גם לגורמים עמוקים בתוך הגוף בנוגע לטחול, עיכול, דם...

טחול חלש יכול לגרום לעודף משקל

ברפואה המסורתית, הטחול הוא האיבר העיקרי האחראי על עיכול, הובלה וחילוף חומרים של מזון ונוזלים בגוף. כאשר הטחול נחלש, יכולת הגוף לעכל ולחילוף חומרים של מזון פוחתת. באותו זמן, גם אם אוכלים פחות, הגוף עדיין לא יכול להעביר ולספוג היטב, מה שמוביל להצטברות של "ליחה" ושומן עודף.

לדוגמה, אדם עשוי לאכול רק כמות קטנה של מזון, אך עקב מחסור בטחול, האנרגיה מהמזון אינה מתפרקת במלואה, מה שמוביל להצטברות, הגורמת לעודף משקל ולהשמנת יתר.

תסמונת ליחה-רטיבות

ליחה ולחות יכולים להתרחש כאשר יש הפרעה בחילוף החומרים של הצ'י והדם בגוף, מה שגורם לחומרים עודפים לא להיות מופרשים אלא לקפוא בגוף. כאשר הצ'י והדם קפאים על שמריהם עם חוסר בטחול, הגוף אינו יכול לעכל חומרי פסולת כגון שומן, מים או ליחה עודפת. במקום זאת, חומרים אלה מצטברים בגוף, במיוחד באזורים כמו הבטן, הירכיים או הזרועות, ויוצרים שומן עודף למרות שלא אוכלים הרבה.

"לדוגמה, אנשים הסובלים מליחה ולחות לעיתים קרובות חשים כבדות בגוף וצוברים בקלות עודפי שומן מבלי לאכול הרבה. מכיוון שהדם והאנרגיה חסומים, תהליך ההובלה והסילוק של חומרים עודפים מצטמצם, כך שגם אם הם אוכלים פחות, עדיין קשה לרדת במשקל או שהם יורדים מעט מאוד", אמר ד"ר ת'וי.

זרימת דם חסומה מפחיתה את תהליך ההובלה והסילוק של חומרים עודפים, כך שגם אם אוכלים פחות, עדיין קשה לרדת במשקל או שיורדים מעט מאוד.

סטאזיס של דם

ברפואה המסורתית, צ'י ודם ממלאים תפקיד בהובלת תמציות ואנרגיה להזנת הגוף, ועוזרים לו לתפקד. כאשר צ'י ודם אינם זורמים בצורה חלקה, תפקודי המטבוליזם וההפרשה של הגוף נפגעים, מה שמוביל להצטברות של חומרים עודפים, במיוחד שומן. חלקים בגוף יכולים להפוך לקיפאון, ללא יכולת לשרוף קלוריות או שומן עודף אפילו עם צריכת כמויות קטנות של מזון.

לדוגמה, אנשים עם דם ואנרגיה עומדים עקב חוסר פעילות גופנית, לחץ או אורח חיים לא בריא חווים לעיתים קרובות השמנת יתר למרות שהם אוכלים מעט. למרות שהם לא אוכלים הרבה מזון, הגוף אינו יכול להמיר מזון לאנרגיה ביעילות, מה שגורם להצטברות שומן עודף.

גורמים פסיכולוגיים ורגשיים

על פי הרפואה המסורתית, גורמים רגשיים, פסיכולוגיים ונפשיים ממלאים תפקיד חשוב מאוד בגרימת עודף משקל והשמנת יתר. מתח, חרדה או לחץ ממושך יכולים להשפיע על תפקוד איברי הגוף, כגון דאגה מוגזמת פוגעת בטחול, חשיבה מוגזמת פוגעת בריאות, עצבנות פוגעת בכבד ופחד מוגזם פוגע בכליות...

"הפרעות אלו משפיעות כולן על חילוף החומרים של הגוף, מפחיתות את יכולתו לפרק מזון וגורמות לקיפאון בדם. בשלב זה, הגוף יכול לצבור עודף שומן גם אם הוא לא אוכל הרבה", אמר ד"ר ת'וי.

בדרך כלל, אדם הנמצא תחת לחץ ממושך נוטה לא לרצות לאכול, לאכול פחות ועדיין להיות בעל עודף משקל או השמנת יתר עקב הפרעות במערכת האנדוקרינית וחוסר איזון בגוף, מה שמוביל להצטברות שומן עודף וקושי בירידה במשקל. לכן, העובדה שאדם אוכל פחות אך עדיין סובל מעודף משקל או השמנת יתר יכולה לנבוע מגורמים רבים בגוף, לא רק בגלל התזונה.

הרפואה המסורתית מסבירה כי הגוף יכול לצבור עודף שומן עקב חוסר איזון באיברים פנימיים, זרימת דם לקויה, חוסר חום או גורמים פסיכולוגיים. לכן, כדי לפתור את בעיית עודף המשקל וההשמנה, עלינו להבין את הגורמים הבסיסיים, ובכך להתאים את התזונה, הפעילות הגופנית והניהול הנפשי שלנו בהתאם.

"אם אתם מתקשים לרדת במשקל למרות שאתם אוכלים פחות, ייתכן שתצטרכו לפנות לייעוץ נוסף בנוגע לבריאותכם הכללית. תמיכה מטיפולים רפואיים מסורתיים יכולה לעזור לשפר את מצב הגוף שלכם ביעילות", שיתף ד"ר ת'וי.

מקור: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm