מדוע אנשים רבים שאוכלים מעט עדיין נשארים בעודף משקל?

לדברי ד"ר נגוין טראן נו טוי (בית החולים האוניברסיטאי לרפואה ורוקחות, הו צ'י מין סיטי - סניף 3), אנשים רבים, למרות דיאטה, הפחתת שומן ופחמימות ושימוש במשטרי צום שונים המוכוונים מדעית , עדיין מתקשים לרדת במשקל, לרדת במשקל לאט, או אפילו להישאר בעלי עודף משקל או השמנת יתר. השאלה היא, מדוע אנשים מסוימים אוכלים מעט מאוד או אפילו עושים דיאטה ועדיין לא מצליחים לרדת במשקל? מנקודת מבטה של ​​הרפואה המסורתית, עודף משקל אינו נובע רק מתזונה אלא קשור גם לגורמים פנימיים עמוקים יותר הנוגעים לטחול, למערכת העיכול ולמחזור הדם.

טחול חלש יכול להוביל לעודף משקל.

ברפואה המסורתית, הטחול הוא האיבר העיקרי האחראי על עיכול, חילוף חומרים ושינוי המזון והנוזלים בגוף. כאשר הטחול נחלש, יכולתו של הגוף לעכל ולפרק מזון פוחתת. כתוצאה מכך, אפילו עם תזונה קטנה, הגוף אינו יכול לעבד ולספוג כראוי חומרים מזינים, מה שמוביל להצטברות ליחה ושומן עודף.

לדוגמה, אדם עשוי לאכול רק כמות קטנה של מזון, אך עקב מחסור בטחול, האנרגיה מהמזון אינה מתפרקת במלואה, מה שמוביל להצטברות וגורם לעודף משקל או השמנת יתר.

תסמונת ליחה-רטיבות

הצטברות ליחה יכולה להתרחש כאשר יש הפרעה בחילוף החומרים של הדם והצ'י בגוף, מה שגורם להצטברות חומרים עודפים בגוף במקום להיות מופרשים. כאשר קיפאון של דם וצ'י מלווה בחוסר בטחול, הגוף אינו יכול לעכל פסולת כמו שומן, מים או ליחה עודפת. במקום זאת, חומרים אלה מצטברים בגוף, במיוחד באזורים כמו הבטן, הירכיים או הזרועות, ויוצרים שומן עודף גם בלי לאכול הרבה.

"לדוגמה, אנשים הסובלים מליחה לעיתים קרובות חשים עייפות וצוברים בקלות עודפי שומן מבלי לאכול הרבה, משום שחסימת זרימת הדם והאנרגיה מפחיתה את תהליך חילוף החומרים וסילוק חומרים עודפים. לכן, גם אם הם אוכלים פחות, הם מתקשים לרדת במשקל או יורדים מעט מאוד", הסביר ד"ר ת'וי.

חסימות במחזור הדם מפחיתות את חילוף החומרים ואת סילוק חומרי הפסולת, כך שגם אם אוכלים פחות, קשה לרדת במשקל או שיורדים מעט מאוד.

קיפאון של דם וצ'י

ברפואה המסורתית, צ'י ודם ממלאים תפקיד מכריע בהובלת חומרים ואנרגיה חיוניים להזנת הגוף, ומאפשרים לו לתפקד. כאשר הצ'י וזרימת הדם נחסמים, תפקודי המטבוליזם וההפרשה של הגוף נפגעים, מה שמוביל להצטברות של חומרי פסולת, במיוחד שומן. חלקי גוף עלולים להיות איטיים, ללא יכולת לשרוף קלוריות או עודף שומן אפילו עם צריכת מזון נמוכה.

לדוגמה, אנשים הסובלים ממחזור דם קפוא עקב חוסר פעילות גופנית, לחץ או אורח חיים לא בריא חווים לעיתים קרובות השמנת יתר גם כשהם אוכלים מעט. למרות שהם לא אוכלים הרבה אוכל, גופם אינו יכול להמיר מזון לאנרגיה ביעילות, מה שמוביל להצטברות שומן עודף.

גורמים פסיכולוגיים ורגשיים

על פי הרפואה המסורתית, גורמים רגשיים, פסיכולוגיים ונפשיים ממלאים תפקיד חשוב מאוד בגרימת עודף משקל והשמנת יתר. מתח, לחץ או חרדה ממושכים יכולים להשפיע על תפקודם של איברים שונים בגוף; לדוגמה, דאגה מוגזמת פוגעת בטחול, חשיבה מוגזמת פוגעת בריאות, עצבנות פוגעת בכבד ופחד מוגזם פוגע בכליות...

"הפרעות אלו משפיעות כולן על תהליכי המטבוליזם של הגוף, מפחיתות את היכולת לפרק מזון וגורמות לקיפאון של דם ואנרגיה. כתוצאה מכך, הגוף יכול לצבור עודף שומן גם בלי לאכול הרבה", הסביר ד"ר ת'וי.

בדרך כלל, אדם שחווה לחץ ומתח ממושכים נוטה לסבול מתיאבון ירוד או לאכול פחות, ועדיין לסבול מעודף משקל או השמנת יתר. זאת בשל הפרעות במערכת האנדוקרינית וחוסר איזון בגוף, המובילים להצטברות שומן עודף ולקושי בירידה במשקל. לכן, עודף משקל או השמנת יתר למרות אכילה מועטה יכולים לנבוע מגורמים פנימיים רבים, לא רק מהתזונה.

הרפואה המסורתית מסבירה כי עודף שומן יכול להצטבר בגוף עקב חוסר איזון באיברים הפנימיים, זרימת דם לקויה, חוסר חום או השפעת גורמים פסיכולוגיים. לכן, כדי לטפל בבעיית עודף המשקל וההשמנה, עלינו להבין את הגורמים הבסיסיים ולאחר מכן להתאים את התזונה, הפעילות הגופנית והניהול הנפשי שלנו בהתאם.

"אם אתם מתקשים לרדת במשקל למרות שאתם אוכלים פחות, ייתכן שתזדקקו לייעוץ נוסף בנוגע לבריאותכם הכללית. תמיכה מטיפולים ברפואה המסורתית יכולה לסייע ביעילות בשיפור מצבכם הגופני", שיתף ד"ר ת'וי.

מקור: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm