מהם היתרונות של עיסוי אוזניים?

התחילו את היום עם חדשות בריאות; אתם יכולים גם לקרוא מאמרים אחרים כגון: האם יש הרבה כלי דם גלויים בעיניים?; מתי לשתות תה ג'ינג'ר כדי לעזור לשלוט ברמת הסוכר בדם ; כיצד למנוע צלקות מעקיצות יתושים?...

למה כדאי לעסות את האוזניים מדי יום?

לאחר מכן, גרנד מאסטר אשאר, מאמן לייף סטייל מוביל מהודו, יחשוף מדוע כדאי לכם לעסות את האוזניים מדי יום.

לדברי המומחה אשאר, עיסוי אוזניים מסייע בהגברת האנרגיה. גירוי האוזניים יכול להילחם בנמנום בדיוק כמו קפה.

אתם יכולים לנסות לשפשף את האוזניים מעט יותר חזק כשאתם מתעוררים. גירוי קצות העצבים באוזניים יכול להפעיל מרכזים מסוימים במוח ולהפחית תחושות של ישנוניות.

עיסוי אוזניים עוזר להגביר אנרגיה.

לכן, כשאתם מרגישים חסרי אנרגיה, נסו לעסות את האוזניים . המומחה אשאר מייעץ: עדיף לעסות את האוזניים בשעות הבוקר המוקדמות במשך 5-10 דקות.

הסיבה העיקרית לכך היא שעור האוזן רגיש במיוחד ויש בו מספר רב של קצות עצבים - במיוחד תנוך האוזן. תנוך האוזן מכיל קצות עצבים רבים ואספקת דם גדולה. אספקת דם זו מסייעת לגוף לשמור על איזון ולשמור על חום שאר סחוס האוזן. בעת עיסוי, ניתן לווסת את אספקת הדם הזו בכל הגוף. קוראים יכולים למצוא מידע נוסף בנושא זה בדף הבריאות מיום 5 בספטמבר.

יש לי הרבה כלי דם גלויים לעיניים; האם זה משהו שצריך לדאוג לגביו?

לגוף יש רשת צפופה של כלי דם המחוברים לעיניים כדי לספק חומרים מזינים וחמצן לאיבר מורכב זה. כשמסתכלים במראה, רוב האזור בעין שאנו רואים הוא לובן העין. לפעמים, לובן העין ייראה אדום עקב התרחבות של כלי דם קטנים.

כדי להבטיח שהעין מקבלת את אספקת הדם הדרושה, כל גלגל עין מחובר לווריד ועורק ראשיים, יחד עם כלי דם קטנים רבים המקרינים ברחבי העין. במקרים מסוימים, כלי הדם בלובן העין הופכים בולטים, וגורמים לעין להיראות אדומה.

אם עיניים אדומות נמשכות מספר ימים, עליך לפנות לרופא לבדיקה.

מקרים רבים של כלי דם גלויים בעיניים נובעים פשוט מהתרחבות זמנית של כלי הדם ויחלפו במהרה. הסיבות הן לרוב מאמץ בעיניים, חוסר שינה או גירוי מאבק, חרקים או משהו אחר שנכנס לעין. סיבות נפוצות אחרות לעיניים אדומות כוללות אלרגיות, חשיפה מוגזמת לשמש, פגיעה בעיניים או יובש בעיניים.

סיבה אפשרית נוספת לאדימות עיניים היא דימום תת-לחמי. זהו מצב שבו כלי הדם בעין נקרעים. כל דבר שגורם להלם חזק מספיק, כמו הקאות או שיעול, עלול לגרום לדימום תת-לחמי. בדרך כלל אין סיבה לדאגה מכיוון שזה ייעלם מעצמו לאחר מספר ימים. פרטים נוספים על מאמר זה יהיו זמינים בדף הבריאות ב-5 בספטמבר.

הזמן הטוב ביותר לשתות תה ג'ינג'ר כדי לסייע בשליטה על רמת הסוכר בדם.

יתרונותיו של תה ג'ינג'ר הוכחו מדעית זה מכבר. להלן, ד"ר שילפה ארורה, תזונאית הודית ידועה, מציינת את הזמנים הטובים ביותר לשתות תה ג'ינג'ר כדי לסייע בשליטה בסוכרת.

הנה היתרונות של ג'ינג'ר לסוכרת:

אפשר לשתות כוס תה ג'ינג'ר בבוקר על קיבה ריקה.

מחקר שפורסם בכתב העת המדעי Journal Nutrients מצביע על המנגנון שבאמצעותו ג'ינג'ר מווסת את רמות הסוכר בדם. הוא יכול לעכב אנזימים האחראים על חילוף החומרים של פחמימות ולשפר את הפרמטרים הביוכימיים והליפידים בדם. הודות למנגנון זה, ג'ינג'ר יעיל מאוד עבור אנשים המנסים לווסת את רמת הסוכר בדם.

ג'ינג'רול, המרכיב הפעיל העיקרי בג'ינג'ר, משפר את ספיגת הגלוקוז לתאי השריר. זה עשוי לסייע בשליטה ברמות סוכר גבוהות בדם.

יתר על כן, המומחה ארורה מדגיש שג'ינג'ר מסייע גם לעיכול, מטפל בשפעת והצטננות, ותומך בסובלים מאסטמה. נאמר כי תכונותיו האנטי-דלקתיות של ג'ינג'ר דומות לאנטיביוטיקה חזקה. התחילו את יומכם עם חדשות בריאות וקראו עוד במאמר זה!

קישור למקור: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-xoa-tai-co-loi-ich-gi-185230904195449478.htm