מהם היתרונות של עיסוי אוזניים?

[מודעה_1]

מתחילים את היום עם חדשות בריאות, הקוראים יכולים גם לקרוא מאמרים נוספים: עיניים עם כלי דם רבים, האם זה בסדר?; מתי לשתות תה ג'ינג'ר כדי לעזור לשלוט ברמת הסוכר בדם ; כיצד למנוע מעקיצות יתושים להפוך לצלקות?...

למה כדאי לעסות את האוזניים כל יום?

כאן, גרנד מאסטר אשאר, מאמן לייף סטייל מוביל בהודו, חושף מדוע כדאי לכם לעסות את האוזניים מדי יום.

לדברי המומחה אשאר, עיסוי האוזניים מסייע בהגברת האנרגיה. גירוי האוזניים יכול להתגבר על ישנוניות בדיוק כמו קפה.

ייתכן שתנסה לשפשף את האוזן שלך קצת יותר חזק כשאתה מתעורר. גירוי קצות העצבים באוזן יכול להפעיל מרכזים מסוימים במוח ולעזור להקל על ישנוניות.

Tại sao nên mát xa tai hằng ngày? - Ảnh 1. — עיסוי אוזניים מגביר אנרגיה

אז, כשאתם מרגישים חסרי אנרגיה, נסו לעסות את האוזניים . המומחה אשאר מייעץ: עדיף לעסות את האוזניים מוקדם בבוקר במשך 5-10 דקות.

הסיבה העיקרית היא שעור האוזן רגיש במיוחד ויש בו הרבה קצות עצבים - במיוחד תנוכי האוזניים. תנוכי האוזניים מכילים קצות עצבים רבים ואספקת דם גדולה. אספקת דם זו מסייעת לגוף לשמור על איזון וכן לשמור על חום שאר סחוס האוזן. בעת עיסוי, ניתן לשלוט על אספקת הדם לכל הגוף. הקוראים יכולים לקרוא עוד על מאמר זה בדף הבריאות ב-5 בספטמבר.

עיניים עם הרבה כלי דם, האם זה בסדר?

לגוף יש רשת צפופה של כלי דם שמתחברים לעין כדי לספק חומרים מזינים וחמצן לאיבר מורכב זה. כשאנחנו מסתכלים במראה, רוב העין שאנחנו רואים היא לובן העין. לפעמים לובן העין ייראה אדום בגלל כלי הדם הקטנים הבולטים.

כדי לספק לעין את הדם הדרוש לה, כל גלגל עין מחובר לווריד ועורק ראשיים, כמו גם לכלי דם קטנים רבים המתפצלים לאורך העין. במקרים מסוימים, כלי הדם בלובן העיניים מתרחבים, מה שגורם לעין להיראות אדומה.

Mắt nổi nhiều gân máu có sao không ? - Ảnh 1. — עיניים אדומות שנמשכות מספר ימים יש לבדוק על ידי רופא.

מקרים רבים של עיניים אדומות הם פשוט כלי דם מורחבים זמניים שייעלמו בקרוב. זה בדרך כלל נובע ממאמץ בעיניים, חוסר שינה או גירוי מאבק, חרקים או משהו אחר שנכנס לעין. סיבות נפוצות אחרות לעיניים אדומות כוללות אלרגיות, חשיפה מוגזמת לאור שמש, פגיעה בעיניים או יובש בעיניים.

סיבה נוספת לאדימות עיניים היא דימום תת-לחמי. זהו מצב שבו כלי דם בעין מתפוצצים. כל דבר שגורם להלם חזק מספיק, כמו הקאות או שיעול, יכול לגרום לדימום תת-לחמי. בדרך כלל אין סיבה לדאגה מכיוון שזה יחלוף מעצמו לאחר מספר ימים. החלק הבא של מאמר זה יתפרסם בדף הבריאות ב-5 בספטמבר.

הזמן הטוב ביותר לשתות תה ג'ינג'ר עוזר לשלוט ברמת הסוכר בדם

יתרונותיו של תה ג'ינג'ר הוכחו מדעית זה מכבר. כאן, ד"ר שילפה ארורה, תזונאית הודית מפורסמת, מצביעה על הזמן הטוב ביותר לשתות תה ג'ינג'ר כדי לסייע בשליטה בסוכרת.

הנה היתרונות של ג'ינג'ר לסוכרת:

Uống trà gừng lúc nào là tốt nhất để kiểm soát bệnh tiểu đường? - Ảnh 1. — אפשר לשתות כוס תה ג'ינג'ר בבוקר על קיבה ריקה.

מחקר שפורסם בכתב העת המדעי Journal Nutrients, מצביע על מנגנון השליטה של ג'ינג'ר ברמות הסוכר בדם. הוא יכול לעכב אנזימים האחראים על חילוף החומרים של פחמימות ולשפר פרמטרים ביוכימיים בדם ואת רמות השומנים בדם. הודות למנגנון זה, ג'ינג'ר יעיל מאוד עבור אנשים המנסים לווסת את רמות הסוכר בדם.

הוכח כי החומר הפעיל העיקרי בג'ינג'ר, ג'ינג'רול, משפר את ספיגת הגלוקוז לתאי שריר. זה עשוי לסייע בשליטה ברמות סוכר גבוהות בדם.

בנוסף, המומחה ארורה הדגיש כי ג'ינג'ר גם מסייע לעיכול, מטפל בהצטננות ובשפעת, ותומך באנשים עם אסתמה. נאמר כי התכונות האנטי-דלקתיות של ג'ינג'ר דומות לאנטיביוטיקה חזקה. התחילו את היום שלכם עם חדשות בריאות כדי לראות עוד מהמאמר הזה!

[מודעה_2]
קישור למקור