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तेज़ चलो
घर पर ही किए जा सकने वाले 5 कम तीव्रता वाले कार्डियो व्यायाम जो आपकी फिटनेस में सुधार करेंगे और कैलोरी बर्न करेंगे।
Báo Sức khỏe Đời sống
04/02/2026
नए शोध से पता चलता है कि बुजुर्गों के लिए चलने का सबसे अच्छा तरीका क्या है।
Báo Thanh niên
02/02/2026
पैदल चलना लंबी उम्र का सबसे आसान रहस्य क्यों है?
Báo Sức khỏe Đời sống
27/01/2026
वसायुक्त यकृत रोग: इससे लाभ पाने के लिए आपको कितनी देर तक चलना चाहिए?
Báo Thanh niên
24/01/2026
रोजाना चलकर स्वास्थ्य लाभ को अधिकतम करने के तरीके।
Báo Sức khỏe Đời sống
20/01/2026
मैं नियमित व्यायाम कैसे बनाए रख सकता हूँ?
Báo Thanh niên
18/01/2026
विशेषज्ञ 50 वर्ष की आयु के लोगों के लिए प्रभावी ढंग से चलने के तरीके पर सुझाव साझा करते हैं।
Báo Thanh niên
16/01/2026
5 कारण जिनकी वजह से नियमित व्यायाम करने के बावजूद भी आपका ब्लड शुगर लेवल हाई रह सकता है।
Báo Thanh niên
16/01/2026
स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते समय लंबे समय तक सिर नीचे करके बैठने से गर्दन में दर्द और चक्कर क्यों आते हैं?
Báo Thanh niên
15/01/2026
आपको प्रतिदिन कितने कदम चलना चाहिए? शोध से पता चलता है कि स्वस्थ रहने के लिए 10,000 कदम चलने की आवश्यकता नहीं है।
Báo Sức khỏe Đời sống
11/01/2026
प्रतिदिन कितनी सीढ़ियाँ चढ़ने से आपके हृदय और फेफड़ों को लाभ मिलना शुरू हो जाएगा?
Báo Thanh niên
02/01/2026
रक्तचाप में सुधार के लिए प्रतिदिन 10-15 मिनट पैदल चलने के 4 फायदे।
Báo Thanh niên
22/12/2025
50 वर्ष से अधिक आयु के लोगों के लिए प्रतिदिन कितने मिनट पैदल चलना सबसे अच्छा है?
Báo Thanh niên
21/12/2025
तेज चलने से आपके शरीर के किन अंगों को 'पुनर्जीवित' करने में मदद मिलती है?
Báo Thanh niên
09/11/2025
क्या उच्च रक्तचाप वाले लोगों को सुबह व्यायाम करना चाहिए?
Báo Thanh niên
02/11/2025
तेजी से वजन घटाने के लिए मुझे चलने की कितनी गति बनाए रखनी चाहिए?
Báo Thanh niên
12/10/2025
फैटी लिवर रोग को सुधारने में मदद करने वाले 4 सर्वोत्तम व्यायाम
Báo Thanh niên
03/10/2025
लंबी दूरी तक पैदल चलना या तेज गति से चलना, इनमें से कौन सा आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर है?
Báo Thanh niên
21/09/2025
खोज: पैदल चलने से फेफड़ों के कैंसर का खतरा 53% तक कम हो सकता है।
Báo Thanh niên
18/09/2025
विशेषज्ञ अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए सही तरीके से चलने के सुझाव साझा करते हैं।
Báo Thanh niên
11/09/2025
पैदल चलने से हृदय स्वास्थ्य में कैसे सुधार हो सकता है?
Báo Thanh niên
01/09/2025
पैदल चलना: कदमों की संख्या बेहतर है या मिनटों की संख्या?
Báo Thanh niên
24/08/2025
क्या खाली पेट व्यायाम करना हानिकारक है?
Báo Thanh niên
04/08/2025
बुजुर्ग व्यक्ति: बिना अधिक मेहनत किए व्यायाम कैसे करें और स्ट्रोक से कैसे बचें?
Báo Thanh niên
25/07/2025
