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नींद
विज्ञान ने उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए नींद की इष्टतम अवधि का पता लगा लिया है।
Báo Tuổi Trẻ
13 giờ trước
बुजुर्गों के लिए कितनी नींद पर्याप्त होती है, और क्या सुबह जल्दी उठना महत्वपूर्ण है?
Báo Thanh niên
16/05/2026
वियतनामी लोग अभी भी दुनिया के सबसे छोटे कद के लोगों में से हैं; इसमें कैसे सुधार किया जा सकता है?
Báo Tuổi Trẻ
13/05/2026
6 से 12 वर्ष की आयु बच्चों के लंबे होने के लिए स्वर्णिम काल होता है।
Báo Sài Gòn Giải phóng
12/05/2026
परीक्षा की तैयारी करते समय तनाव कम करने के 7 कारगर तरीके।
Báo Sức khỏe Đời sống
08/05/2026
फोन का इस्तेमाल करने से नींद आने में परेशानी क्यों होती है?
Báo Tuổi Trẻ
08/05/2026
प्रतिदिन 11 मिनट अधिक सोने और 5 मिनट व्यायाम करने से गंभीर बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है।
Báo Thanh niên
03/05/2026
गर्मी और अनिद्रा के बीच संबंध: गर्मी के मौसम में आपको सोने में परेशानी क्यों होती है?
Báo Tuổi Trẻ
23/04/2026
हम अक्सर अलार्म बजने से पहले ही क्यों जाग जाते हैं?
Báo Tuổi Trẻ
23/04/2026
आठ घंटे सोने के बाद भी थकान महसूस होना: आपका शरीर आपको क्या बताने की कोशिश कर रहा है?
Báo Thanh niên
19/04/2026
विशेषज्ञ बेहतर नींद के लिए कई तरह के खाद्य पदार्थों का सुझाव देते हैं।
Báo Thanh niên
19/04/2026
नींद से जुड़े 3 संकेत जो संभावित हृदय रोग की चेतावनी देते हैं
Báo Thanh niên
18/04/2026
हर रात इन 4 आदतों को अपनाएं: गहरी नींद, लंबी उम्र।
Báo Thanh niên
17/04/2026
सुबह 3 बजे जागना: यह इसका कारण हो सकता है।
Báo Thanh niên
16/04/2026
नींद संबंधी 4 विकार जो मनोभ्रंश के चेतावनी संकेत हो सकते हैं
VietnamPlus
09/04/2026
गर्म मौसम में नींद आना मुश्किल हो जाता है: विशेषज्ञ नींद को सुकून देने के लिए विश्राम तकनीकें सुझाते हैं।
Báo Thanh niên
09/04/2026
दिन भर ऊर्जावान बने रहने के लिए आपको हर सुबह क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए।
Báo Tuổi Trẻ
08/04/2026
हल्दी की चाय पीने का सबसे अच्छा समय, जिससे इसका अधिकतम लाभ मिलता है।
Báo Thanh niên
06/04/2026
बहुत कम लोग जानते हैं: यह सस्ती जड़ वाली सब्जी आपको बेहतर नींद दिलाने में मदद करती है और शरीर की गर्मी को प्रभावी ढंग से कम करती है।
Báo Thanh niên
04/04/2026
क्या सुबह कॉफी पीना बेहतर है या दिन भर थोड़ा-थोड़ा करके पीना?
Báo Thanh niên
03/04/2026
बहुत से लोग अपने अलार्म को 5 मिनट पहले क्यों सेट करते हैं?
Báo Tuổi Trẻ
03/04/2026
गर्म पानी से नहाने से नींद आने में मदद मिल सकती है, लेकिन कितनी देर तक नहाना सबसे अच्छा है?
Báo Thanh niên
02/04/2026
क्या आपको पेट के बल, करवट लेकर या पीठ के बल सोना चाहिए?
Báo Tuổi Trẻ
02/04/2026
देर रात तक जागना इसका कारण नहीं है; बल्कि यह सोने का वह तरीका है जिससे दिल का दौरा और स्ट्रोक होने की सबसे अधिक संभावना होती है।
Báo Thanh niên
01/04/2026
