हाइपोथायरायडिज्म होने पर ध्यान रखने योग्य 4 बातें।

थायरॉइड हार्मोन का स्तर कम होने से कई तरह के लक्षण और संकेत दिखाई दे सकते हैं। अगर हाइपोथायरायडिज्म का पता न चले और इसका इलाज न किया जाए, तो यह गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है।

1. हाइपोथायरायडिज्म के कारण

थायरॉइड ग्रंथि की कोशिकाओं द्वारा पर्याप्त थायरॉइड हार्मोन का उत्पादन न होने के कई कारण हो सकते हैं। कुछ सबसे सामान्य कारणों में शामिल हैं:

- आनुवंशिक कारकों या दवाओं के प्रभाव के कारण थायरॉइड ग्रंथि का सिकुड़ना।

थायरॉइडाइटिस।

- हाइपरथायरायडिज्म के इलाज के दौरान इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं जब थायरॉइड हार्मोन के उत्पादन को रोकती हैं या कम करती हैं, तो इससे हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है।

- आयोडीन की कमी: थायरॉइड ग्रंथि द्वारा थायरॉइड हार्मोन के उत्पादन के लिए एक महत्वपूर्ण पदार्थ।

- पिट्यूटरी ग्रंथि का कैंसर, अधिवृक्क ग्रंथि के विकार और जन्मजात हाइपोथायरायडिज्म जैसी अन्य स्थितियां।

यदि हाइपोथायरायडिज्म का जल्दी पता लगाकर इलाज न किया जाए, तो इससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जैसे: घेंघा रोग; कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ना, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा बढ़ जाता है - जो हृदय गति रुकने का एक कारण है; हाइपोथर्मिया, ठंड सहन न कर पाना, शरीर में पानी जमा होने और चयापचय कम होने के कारण थोड़ा वजन बढ़ना।

हाइपोथायरायडिज्म के कारण स्मृति हानि हो सकती है, जो हल्की से लेकर गंभीर तक हो सकती है, व्यक्तित्व में परिवर्तन या मनोविकार हो सकता है; रोगी की त्वचा अक्सर शुष्क और पपड़ीदार होती है, चेहरा सूजा हुआ होता है; और बाल भी शुष्क और असामान्य रूप से भंगुर होते हैं।

इसके अलावा, हाइपोथायरायडिज्म के कारण धीमी हृदय गति, खराब पाचन और कब्ज जैसी जटिलताएं हो सकती हैं; यह प्रजनन स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है, जिससे बांझपन, मासिक धर्म की अनियमितता और अंडाशय के कार्य में कमी के कारण समय से पहले रजोनिवृत्ति हो सकती है।

हाइपोथायरायडिज्म का जल्दी पता लगाने के लिए नियमित रूप से स्वास्थ्य जांच करवाएं।

2. हाइपोथायरायडिज्म को कैसे पहचानें

हाइपोथायरायडिज्म के कोई विशिष्ट लक्षण नहीं होते हैं; इसके सामान्य लक्षणों को आसानी से अन्य स्थितियों के लक्षणों से भ्रमित किया जा सकता है, जैसे: थकान, स्मृति हानि, ठंड के प्रति संवेदनशीलता, शुष्क त्वचा, शुष्क और आसानी से झड़ने वाले बाल, धीमी हृदय गति, कब्ज आदि।

जिन लोगों की थायरॉइड की सर्जरी हुई हो या गर्दन के क्षेत्र में विकिरण थेरेपी हुई हो, जो ऐसी दवाएं ले रहे हों जिनसे हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है जैसे कि एमियोडारोन, लिथियम, इंटरफेरॉन अल्फा, इंटरल्यूकिन-2, या जिनके परिवार में थायरॉइड रोग का इतिहास रहा हो।

रक्त परीक्षण: टीएसएच का बढ़ा हुआ स्तर और एफटी4 का घटा हुआ स्तर ऐसे संकेतक हैं जो हाइपोथायरायडिज्म के निदान की पुष्टि करने में सहायक होते हैं।

इसलिए, जिन व्यक्तियों को थायरॉइड की समस्या का अधिक खतरा है या जिनकी थायरॉइड सर्जरी हुई है, उन्हें नियमित रूप से निर्धारित समय पर स्वास्थ्य जांच करानी चाहिए ताकि डॉक्टर लक्षणों, उनकी प्रगति पर नज़र रख सकें और समय पर उपचार की सलाह दे सकें। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि डॉक्टर के पर्चे के बिना स्वयं दवा न लें। स्वस्थ जीवनशैली अपनाना, आवश्यक पोषक तत्वों का सेवन करना और शारीरिक व्यायाम करना समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाएगा।

3. मुझे डॉक्टर से तुरंत कब मिलना चाहिए?

यदि हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण दोबारा दिखाई दें या बिगड़ जाएं, तो मरीजों को निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण होने पर तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए:

• मरीजों के वजन में काफी वृद्धि या कमी हो सकती है।
• जो मरीज़ थायरोक्सिन के अवशोषण को कम करने वाली दवाएँ लेना शुरू करते हैं, उनकी खुराक बदलते हैं या उन्हें लेना बंद कर देते हैं (जैसे कुछ एंटासिड, कैल्शियम सप्लीमेंट और आयरन की गोलियाँ), उनसे भी थायरोक्सिन की खुराक प्रभावित हो सकती है। एस्ट्रोजन युक्त दवाएँ (गर्भनिरोधक गोलियाँ) भी थायरोक्सिन की खुराक को प्रभावित करती हैं।
• मिर्गी के दौरे (मिर्गी) को नियंत्रित करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ दवाओं, जैसे कि फेनिटोइन या टेग्रेटोल, का सेवन रोगी शुरू या बंद कर सकते हैं, क्योंकि ये दवाएं थायरोक्सिन चयापचय की दर को बढ़ाती हैं, और थायरोक्सिन की खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।
• मरीज नियमित रूप से दवा नहीं लेता है।

4. हाइपोथायरायडिज्म की रोकथाम

हाइपोथायरायडिज्म को रोकने के कई तरीके हैं, जिनमें से सबसे अच्छा तरीका नियमित स्वास्थ्य जांच कराना है, खासकर उच्च जोखिम वाले समूहों के लोगों के लिए।

गर्भधारण करने की उम्र की महिलाओं को गर्भावस्था से पहले प्रारंभिक जांच करवानी चाहिए। गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में, जब भ्रूण की थायरॉइड ग्रंथि पूरी तरह विकसित नहीं हुई होती है, तंत्रिका तंत्र के निर्माण और विकास के लिए थायरॉइड हार्मोन की बड़ी मात्रा आवश्यक होती है। यदि इस समय मां में हाइपोथायरायडिज्म के कारण हार्मोन की कमी हो जाती है, तो बच्चे में बौद्धिक अक्षमता होने की संभावना बढ़ जाती है।

हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित माताओं से जन्मे शिशुओं का जन्म के कुछ दिनों के भीतर एड़ी से खून का नमूना लेकर परीक्षण किया जाना चाहिए। इसका उद्देश्य थायरॉइड संबंधी विकारों की जांच करना और निदान होने पर उनका शीघ्र उपचार करना है।

इसके अलावा, थायरॉइड रोगों से बचाव के लिए स्वस्थ आहार बनाए रखना आवश्यक है। शरीर स्वयं आयोडीन का संश्लेषण नहीं कर सकता और इसे आहार के माध्यम से ही प्राप्त करना चाहिए। आयोडीन के कुछ प्रचुर स्रोत समुद्री पौधे हैं जैसे कि केल्प, समुद्री शैवाल, अनाज, दूध और अंडे।

ताजे फल और सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है; काली मिर्च, अदरक, मिर्च और दालचीनी जैसे मसाले भी शामिल करें… मछली का तेल, सार्डिन, सैल्मन, अलसी, गोमांस, हलिबट, सोयाबीन और झींगा खाकर ओमेगा-3 फैटी एसिड की पूर्ति करें… ये खाद्य पदार्थ चयापचय को बेहतर बनाने और थायरॉइड संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद करते हैं।

डॉ. गुयेन वान हिएप

स्रोत: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/4-luu-y-khi-bi-suy-giap-172240924093521348.htm