1. पारंपरिक चिकित्सा के अनुसार पराग के लाभ
परागकण पौधों के पुंकेसरों से एकत्रित नर बीजाणुओं का मिश्रण होता है, जिसे श्रमिक मधुमक्खियाँ इकट्ठा करती हैं और इसमें अमृत, एंजाइम और स्राव मिलाती हैं। परागकण को मधुमक्खी पराग, मधुमक्खी पराग पाउडर या मधुमक्खी पराग पाउडर के नाम से भी जाना जाता है।
परंपरागत चिकित्सा के अनुसार, मधुमक्खी के पराग का स्वाद मीठा होता है और इसके गुण तटस्थ होते हैं। इसका उपयोग शरीर को पोषण और मजबूती प्रदान करने, ऊर्जा और रक्त की पूर्ति करने, गुर्दे को शक्ति प्रदान करने और वीर्य को नियमित करने के लिए किया जाता है। हृदय और प्लीहा की कमजोरी, और गुर्दे में ऊर्जा की कमी के मामलों में यह एक सामान्य रूप से इस्तेमाल होने वाली औषधीय जड़ी बूटी है, जिसके लक्षण थकान, बेचैनी, चिड़चिड़ापन, चक्कर आना, अनिद्रा, भूलने की बीमारी, भूख न लगना, कामेच्छा में कमी, पीठ दर्द, घुटने का दर्द, नपुंसकता, स्वप्नदोष, शीघ्रपतन, बार-बार पेशाब आना, बांझपन और शीघ्र रजोनिवृत्ति हैं।
इसके अलावा, शेन नोंग मटेरिया मेडिका का सुझाव है कि मधुमक्खी के पराग का लंबे समय तक उपयोग करने से शरीर हल्का महसूस हो सकता है, जीवन शक्ति बढ़ सकती है, युवावस्था को बढ़ावा मिल सकता है और जीवन लंबा हो सकता है।
मधुमक्खी के पराग का उपयोग अक्सर थकान, भूख न लगना, अनिद्रा और अन्य संबंधित समस्याओं के लिए किया जाता है।
2. आधुनिक चिकित्सा के अनुसार पराग के लाभ
2.1 मधुमक्खी पराग में जीवाणुरोधी गुण होते हैं: मधुमक्खी पराग में फ्लेवोनोइड्स और फेनोलिक एसिड होते हैं, जो स्टैफिलोकोकस ऑरियस, एस्चेरिचिया कोलाई और क्लेबसिएला न्यूमोनिया जैसे कई प्रकार के हानिकारक बैक्टीरिया, साथ ही कैंडिडा एल्बिकेंस नामक कवक से रक्षा कर सकते हैं। मधुमक्खी पराग मसूड़ों की सूजन को कम करने और मुंह में लाभकारी बैक्टीरिया के प्राकृतिक स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकता है, यही कारण है कि मधुमक्खी पराग को कभी-कभी टूथपेस्ट जैसे प्राकृतिक मुख देखभाल उत्पादों में मिलाया जाता है।
2.2. यूरिक एसिड के स्तर को कम कर सकता है: यूरिक एसिड एक अपशिष्ट पदार्थ है जो शरीर द्वारा प्यूरीन के टूटने से बनता है। प्यूरीन कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों जैसे मांस, समुद्री भोजन और शराब में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले यौगिक हैं। शरीर में यूरिक एसिड का उच्च स्तर, जिससे हाइपरयूरिसेमिया होता है, जोड़ों में दर्द का कारण बन सकता है। हालांकि इस विषय पर अध्ययन सीमित हैं, लेकिन परागकणों से पता चला है कि ये प्यूरीन को यूरिक एसिड में तोड़ने वाले एंजाइमों, जिनमें ज़ैंथिन ऑक्सीडेज़ (XO) भी शामिल है, को बाधित करके यूरिक एसिड के स्तर को कम कर सकते हैं।
2.3. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक: मधुमक्खी पराग में सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, और यह प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, इसलिए इस औषधीय पदार्थ का सेवन स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ावा दे सकता है। इसके अलावा, पराग में विटामिन सी होता है, जो प्रतिरक्षा स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, जिसमें न्यूट्रोफिल (श्वेत रक्त कोशिकाएं जो शरीर को संक्रमण से बचाती हैं और घावों को भरती हैं) का कार्य भी शामिल है।
इसके अलावा, पराग में पाए जाने वाले पादप यौगिक, जैसे कि फ्लेवोनोइड्स और कैरोटीनॉयड, सूजन से लड़कर और कोशिकीय कार्यों का समर्थन करके प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया और समग्र स्वास्थ्य को भी बढ़ावा दे सकते हैं।
2.4 मस्तिष्क स्वास्थ्य में सहायक होने की संभावना: परागकणों का संज्ञानात्मक स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है, यह अभी पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है। हालांकि, चूहों पर किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि परागकणों में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट, जैसे कि क्वेरसेटिन, ल्यूटोलिन और एपिजेनिन, स्मृति में सुधार कर सकते हैं और संज्ञानात्मक विकारों से बचाव कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये यौगिक मस्तिष्क में सूजन को कम करते हैं, जिससे सिग्नलिंग नेटवर्क, न्यूरोट्रांसमीटर और प्रोटीन प्रभावित होते हैं।
इसके अलावा, पराग मस्तिष्क-व्युत्पन्न न्यूरोट्रॉफिक कारक (बीडीएनएफ) को बढ़ा सकता है, जो सीखने और स्मृति सहित मस्तिष्क के कार्यों के लिए आवश्यक प्रोटीन है।
2.5 परागकण प्रोस्टेटाइटिस के लक्षणों में सुधार करने में सहायक: प्रोस्टेटाइटिस पुरुषों में एक आम समस्या है, जिससे अक्सर पेट के निचले हिस्से में दर्द या बेचैनी होती है, साथ ही बार-बार पेशाब करने की इच्छा होती है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि परागकण अपने सूजनरोधी गुणों के कारण इन लक्षणों में सुधार करने में सहायक हो सकते हैं।
अमेरिका में हुए एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने तीन महीने तक विटामिन बी के साथ मधुमक्खी पराग का सेवन किया, उनमें प्रोस्टेटाइटिस के लक्षणों में ब्रोमेलैन (एक सूजनरोधी एंजाइम) का उपयोग करने वाले समूह की तुलना में बेहतर सुधार देखा गया। शोधकर्ताओं का मानना है कि मधुमक्खी पराग शरीर में सूजन को कम करने में मदद करता है, जिससे रोगियों को असुविधा कम होती है और उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है।
2.6 प्रचुर मात्रा में विटामिन और खनिज प्रदान करता है: पराग पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसमें विटामिन ए, डी, ई, बी1, बी2, बी6, सी जैसे कई विटामिन और कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, जिंक, कॉपर, मैंगनीज, आयरन और सेलेनियम जैसे खनिज पाए जाते हैं। दो बड़े चम्मच पराग से विटामिन सी की दैनिक आवश्यकता का 16% और आयरन की दैनिक आवश्यकता का 12% प्राप्त होता है। विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। आयरन ऑक्सीजन परिवहन, वृद्धि, ऊर्जा उत्पादन, हार्मोन संश्लेषण और तंत्रिका विकास के लिए आवश्यक है।
2.7 एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा स्रोत: पराग में फ्लेवोनोइड्स, कैरोटीनॉयड और पॉलीसेकेराइड जैसे एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट, फ्री रेडिकल्स नामक अत्यधिक प्रतिक्रियाशील पदार्थों को निष्क्रिय करके कोशिकाओं को क्षति से बचाते हैं। जब फ्री रेडिकल्स का स्तर शरीर की एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा प्रणाली से अधिक हो जाता है, तो इससे ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस हो सकता है, जो ऊतकों को नुकसान और दीर्घकालिक सूजन से जुड़ा होता है। पराग जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करने से ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे कि कुछ प्रकार के कैंसर और हृदय रोग से बचाव में मदद मिल सकती है।
इन उल्लेखनीय लाभों के अलावा, पराग में सूजन-रोधी यौगिक होते हैं जो हार्मोन से संबंधित लक्षणों में सुधार कर सकते हैं; हृदय स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं; चयापचय स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं; और यकृत में वसा के संचय को कम करके यकृत स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं।
पराग एंटीऑक्सीडेंट का एक समृद्ध स्रोत है।
3. परागकणों के अनुचित सेवन से क्या जोखिम हैं?
सामान्यतः, उचित मात्रा में और अधिकतम 30 दिनों तक मधुमक्खी पराग का उपयोग सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, गर्भाशय संकुचन को उत्तेजित करने की क्षमता के कारण, मधुमक्खी पराग सभी के लिए, विशेषकर गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित नहीं है। इसके अलावा, यह स्पष्ट नहीं है कि स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए मधुमक्खी पराग सुरक्षित है या नहीं, इसलिए इस स्थिति में इसका उपयोग नहीं करना चाहिए।
जिन लोगों को पराग या मधुमक्खी के डंक से एलर्जी है, उन्हें पराग खाने से बचना चाहिए क्योंकि इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।
परागकण आमतौर पर सुरक्षित होते हैं। दुर्लभ मामलों में, इनसे गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे कि तीव्र हेपेटाइटिस, एलर्जी और गुर्दे की विफलता। इसलिए, यदि आप परागकण का सुरक्षित रूप से उपयोग करना चाहते हैं, तो उपयोग से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।
स्रोत: https://suckhoedoisong.vn/7-loi-ich-tiem-nang-cua-phan-hoa-169260619154748832.htm
