iPhone पर नेत्र सुरक्षा मोड कैसे चालू करें

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अपने फोन को बहुत देर तक देखने से आपकी आंखें थक जाती हैं, यह लेख आपके आईफोन पर नेत्र सुरक्षा मोड (नाइट शिफ्ट) को बहुत आसानी से चालू करके इसे ठीक करने में आपकी मदद करेगा।

आईफोन पर नाइट शिफ्ट आई प्रोटेक्शन मोड क्या है?

आई प्रोटेक्शन मोड, जिसे नाइट शिफ्ट मोड भी कहा जाता है, फ़ोनों में उपलब्ध एक सुविधा है। यह सुविधा इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों की डिस्प्ले स्क्रीन पर आने वाली हानिकारक नीली रोशनी से उपयोगकर्ताओं की आँखों की सुरक्षा करती है।

नीली रोशनी उपयोगकर्ताओं की नींद को भी प्रभावित करती है, तथा मेलाटोनिन का उत्पादन रोक देती है, इसलिए नीली रोशनी के लंबे समय तक संपर्क में रहने से आंखों के स्वास्थ्य पर असर पड़ेगा।

इसलिए, यह मोड एक ज़रूरी फ़ीचर है और iOS 9.3 और उसके बाद के वर्ज़न में बिल्ट-इन है। यह फ़ीचर यूज़र की आँखों की सुरक्षा करता है ताकि आप अपने स्मार्टफ़ोन का इस्तेमाल लंबे समय तक कर सकें, लेकिन साथ ही अपनी आँखों के लिए भी सुरक्षित रहें, खासकर रात में इस्तेमाल करते समय आँखों पर पड़ने वाले तनाव से बचें।

यदि आप iPhone का उपयोग कर रहे हैं और iPhone नेत्र सुरक्षा मोड को चालू करना नहीं जानते हैं, तो कृपया नाइट शिफ्ट चालू करने के 2 तरीकों के लिए नीचे दिए गए निर्देश देखें।

iPhone पर नेत्र सुरक्षा मोड कैसे चालू करें

ये निर्देश iPhone 14 जैसी नई iPhone लाइनों सहित सभी iPhone लाइनों पर लागू होते हैं।

iPhone पर इस मोड के साथ, आप इसे निम्नलिखित 2 तरीकों से आसानी से चालू कर सकते हैं:

नियंत्रण केंद्र:

चरण 1: अपने iPhone के ऊपरी दाएं कोने से नीचे स्वाइप करके कंट्रोल सेंटर खोलें, फिर ब्राइटनेस समायोजन बार को कुछ सेकंड के लिए दबाकर रखें।

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चरण 2: इस मोड को चालू करने के लिए नाइट शिफ्ट पर क्लिक करें, आप इसे बंद करने के लिए फिर से क्लिक कर सकते हैं।

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सेटिंग:

चरण 1: सेटिंग्स > डिस्प्ले और ब्राइटनेस पर जाएं।

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चरण 2: नाइट शिफ्ट पर क्लिक करें, शेड्यूल्ड मोड चालू करें।

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चरण 3: iPhone पर नाइट शिफ्ट डिफ़ॉल्ट रूप से रात 10 बजे से सुबह 7 बजे तक होती है। अगर आप इसे बदलना चाहते हैं, तो इस समय पर क्लिक करें और इसे चालू या बंद पर सेट करें। या आप सूर्यास्त से सूर्योदय तक पर क्लिक करके सूर्यास्त होने पर डिवाइस को स्वचालित रूप से चालू और सूर्योदय होने पर बंद कर सकते हैं।