50 की उम्र में ये काम न करें!

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इसके अलावा, रविवार, 9 जुलाई को कई अन्य स्वास्थ्य समाचार लेख भी थे जैसे: शोध में पाया गया कि योग कैंसर को फैलने और पुनरावृत्ति से रोकने में मदद करता है; ...

5 चीजें जो डॉक्टर चाहते हैं कि आप 50 की उम्र में करना बंद कर दें

विनोना हेल्थ (यूएसए) के चिकित्सा निदेशक डॉ. माइकल ग्रीन सलाह देते हैं: यदि आप 80 वर्ष की आयु तक स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं, तो आपको 50 वर्ष की आयु में आहार का पालन करना, नियमित रूप से व्यायाम करना और तनाव को नियंत्रित करने के तरीके खोजने शुरू करने चाहिए।

स्वास्थ्य वेबसाइट बेस्ट लाइफ के अनुसार, विशेष रूप से, ऐसी पांच चीजें हैं जो डॉ. ग्रीन और अन्य डॉक्टर चाहते हैं कि 50 वर्ष की आयु में प्रवेश करने वाले प्रत्येक व्यक्ति को करना बंद कर देना चाहिए, ताकि जीवन के दूसरे भाग में आरामदायक महसूस करने का सर्वोत्तम अवसर मिल सके।

1. बहुत ज़्यादा काम करना। डॉ. ग्रीन कहते हैं कि 50 की उम्र के बाद भी कई लोग काम कर रहे हैं। चूँकि सेवानिवृत्ति आमतौर पर इसी उम्र के बाद होती है, इसलिए ज़्यादातर लोग 50 की उम्र में सेवानिवृत्त होने के लिए तैयार नहीं होते। लेकिन ओवरटाइम में कटौती करना एक उचित लक्ष्य लगता है।

5 điều bác sĩ mong bạn ngừng làm ở độ tuổi 50 - Ảnh 1. — ज़्यादातर लोग 50 की उम्र पार करने के बाद भी काम कर रहे हैं। लेकिन ओवरटाइम कम करना एक उचित लक्ष्य लगता है।

यदि आपकी नौकरी की मांग के कारण आप थका हुआ महसूस कर रहे हैं, तो डॉ. ग्रीन सलाह देते हैं कि ब्रेक लेने, आराम करने और खुद पर अधिक काम न करने के महत्व के बारे में सोचें।

ध्यान करने, टहलने जाने या श्वास संबंधी व्यायाम करने के लिए समय निकालने से तनाव के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है।

2. बुरी आदतें न छोड़ें। डॉ. ग्रीन कहते हैं: मैं अपने मरीज़ों और 50 से ज़्यादा उम्र के लोगों से आग्रह करता हूँ कि वे अपनी आदतों पर पुनर्विचार करें।

वह स्वस्थ और अस्वस्थ दोनों प्रकार की आदतों की जांच करने की सलाह देते हैं। 50 वर्ष की उम्र में अपने शरीर की देखभाल के बारे में खुद के साथ ईमानदार होने का समय है।

हम आपको 9 जुलाई को थान निएन ऑनलाइन स्वास्थ्य समाचार पर "5 चीजें जो डॉक्टर आपको 50 साल की उम्र में करने से मना करते हैं " लेख पढ़ना जारी रखने के लिए आमंत्रित करते हैं। आप डॉक्टरों की सिफारिशों के बारे में अन्य लेख भी पढ़ सकते हैं, जैसे: डॉक्टर ने बताया: हो सकता है कि आप अब तक गलत तरीके से शौच कर रहे थे!; डॉक्टर ने आहार संबंधी गलतियों की ओर इशारा किया जो रक्तचाप बढ़ा सकती हैं...

चाल में बदलाव से लीवर की समस्या का पता चल सकता है

लिवर सबसे बड़ा आंतरिक अंग है, लेकिन लोग अक्सर इसकी समस्याओं को तब तक नज़रअंदाज़ कर देते हैं जब तक कि बहुत देर न हो जाए। लिवर की समस्याएँ कई कारणों से हो सकती हैं, जिनमें मोटापा, शराब का सेवन, संक्रमण, दवाइयाँ और रसायन शामिल हैं।

यकृत की समस्याओं का पता कई लक्षणों से लगाया जा सकता है जैसे कि पीली आंखें और त्वचा, पेट में तकलीफ और सूजन।

हालांकि, टाइम्स ऑफ इंडिया के अनुसार, एक कम ज्ञात संकेत है: चाल में परिवर्तन।

चाल में परिवर्तन। सीके बिरला अस्पताल (भारत) के उन्नत शल्य चिकित्सा विज्ञान और शल्य चिकित्सा ऑन्कोलॉजी के प्रमुख डॉ. अमित जावेद कहते हैं कि चाल में परिवर्तन, चलते या दौड़ते समय कदमों की लंबाई, चाल की गति, समन्वय या मुद्रा में परिवर्तन के रूप में प्रकट हो सकता है।

Những thay đổi trong dáng đi có thể tiết lộ gan của bạn có vấn đề - Ảnh 1. — चाल में परिवर्तन, चलते या दौड़ते समय कदमों की लंबाई, चाल की गति, समन्वय या मुद्रा में परिवर्तन के रूप में प्रकट हो सकता है।

टाइम्स ऑफ इंडिया के अनुसार, चाल में परिवर्तन में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

लंगड़ा
कठोर और झटकेदार
असमन्वित होकर चलना
पैर को बहुत ऊपर उठाना
अपने श्रोणि को एक तरफ नीचे ले जाएं।

इसका कारण कई कारक हो सकते हैं जैसे मस्कुलोस्केलेटल समस्याएं, तंत्रिका संबंधी विकार, आघात या अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां।

कृपया 9 जुलाई को थान निएन ऑनलाइन स्वास्थ्य समाचार पर लेख "चाल में बदलाव आपके लिवर की समस्याओं को प्रकट कर सकता है" पढ़ना जारी रखें। आप लिवर रोग के बारे में अन्य लेख भी पढ़ सकते हैं, जैसे: लिवर कैंसर: यह लक्षण भोजन करते समय दिखाई दे सकता है; थकान, पैरों में सूजन, जांच के बाद पता चलने वाला लिवर कैंसर...

अजीब कहानी: लड़की को हर बार अपने प्रेमी के पास जाने पर एलर्जी हो जाती है

अमेरिका में रहने वाली वर्जीनिया नॉल्ट को अपने बॉयफ्रेंड के पास और संपर्क में आने पर हर बार एलर्जी हो जाती है। अगर वह उसे वीकेंड पर देखती है, तो उसकी त्वचा पर एलर्जी के दाने निकल आते हैं और हफ़्ते के मध्य तक बने रहते हैं।

वर्जीनिया नॉल्ट (22 वर्ष) बोस्टन, मैसाचुसेट्स (अमेरिका) में रहती हैं। न्यू यॉर्क पोस्ट (अमेरिका) के अनुसार, यह सब तब शुरू हुआ जब उनकी मुलाक़ात डेटिंग ऐप बम्बल के ज़रिए स्टीव जॉनसन से हुई।

Chuyện lạ: cô gái cứ ở gần bạn trai là bị dị ứng - Ảnh 1. — अमेरिका में वर्जीनिया नॉल्ट को हर बार स्टीव जॉनसन के पास जाने पर चकत्ते और कई अन्य एलर्जी के लक्षण दिखाई देते हैं।

दोनों ने दिसंबर 2022 में मिलना और डेटिंग शुरू की। जब सब कुछ सुचारू रूप से चल रहा था, सुश्री नॉल्ट अचानक एक श्रृंखला में दिखाई दीं एलर्जी के लक्षण। सुश्री नॉल्ट ने कहा, "मेरी आँखों में खुजली और पानी आने लगा।"

इतना ही नहीं, उसकी त्वचा पर लाल धब्बे भी थे। पहले तो उस युवती को लगा कि उसे मौसमी एलर्जी हो गई है। यह बात और भी पुख्ता हो गई क्योंकि वह पहले एक्ज़िमा और त्वचा की अन्य समस्याओं से जूझ चुकी थी।

उसकी एलर्जी के लक्षण आमतौर पर सप्ताहांत में, यानी जॉनसन से मिलने वाले दिन, बढ़ जाते थे। हफ़्ते के बीच में ये कम होने लगते थे, लेकिन जिस दिन वह अपने बॉयफ्रेंड से दोबारा मिलती, उसी दिन फिर से बढ़ जाते थे।

हम आपको 9 जुलाई को थान निएन ऑनलाइन स्वास्थ्य समाचार पर "अजीब कहानी: लड़की को हर बार अपने प्रेमी के पास होने पर एलर्जी हो जाती है" लेख पढ़ना जारी रखने के लिए आमंत्रित करते हैं। आप अजीब कहानियों के बारे में अन्य लेख भी पढ़ सकते हैं जैसे: अजीब कहानी: एक रिश्तेदार द्वारा काटे जाने के बाद मांस खाने वाले बैक्टीरिया से संक्रमित व्यक्ति; 90 वर्षीय व्यक्ति अभी भी व्यायाम करता है, प्रतियोगिताओं में भाग लेता है...

आपको अपने परिवार के साथ एक सुखद और आनंदमय रविवार की शुभकामनाएं।

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