एक स्वस्थ समुदाय के निर्माण के लिए मिलकर काम करना।

24 मई की सुबह, हो ची मिन्ह सिटी के इंडिपेंडेंस पैलेस परिसर में, हेल्थ एंड लाइफ न्यूज़पेपर ने हर्बालाइफ वियतनाम के सहयोग से 6वें वियतनाम सामुदायिक पोषण दिवस का आयोजन किया, जिसमें 3,000 से अधिक लोगों, स्वास्थ्य पेशेवरों, पोषण प्रशिक्षकों और 20 प्रतिस्पर्धी टीमों ने भाग लिया।

छठे वियतनाम सामुदायिक पोषण दिवस का उद्घाटन समारोह। (फोटो: खांग अन्ह)

इस वर्ष का कार्यक्रम सार्वजनिक स्वास्थ्य में सुधार की रणनीति में वैज्ञानिक पोषण और उचित व्यायाम की भूमिका की पुष्टि करता है, जिसका उद्देश्य दैनिक आदतों के माध्यम से सक्रिय रूप से बीमारियों की रोकथाम करने वाले समुदाय का निर्माण करना है।

कार्यक्रम में अपने मुख्य भाषण में, विशिष्ट चिकित्सक, प्रोफेसर, डॉक्टर ट्रान वान थुआन, स्वास्थ्य उप मंत्री और राष्ट्रीय चिकित्सा परिषद के अध्यक्ष ने, उपचार-उन्मुख मानसिकता से स्वास्थ्य-संरक्षण मानसिकता की ओर एक मजबूत बदलाव की आवश्यकता पर जोर दिया, जिसमें रोग निवारण को आधुनिक स्वास्थ्य सेवा प्रणाली की नींव माना गया।

कार्यक्रम की शुरुआत सामूहिक जिम्नास्टिक प्रदर्शन से हुई।

उप मंत्री के अनुसार, शहरी जीवनशैली के कारण शारीरिक गतिविधि में कमी, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और मीठे पेय पदार्थों का सेवन बढ़ने और शराब के दुरुपयोग से मधुमेह, हृदय रोग, मोटापा और स्ट्रोक जैसी गैर-संक्रामक बीमारियां चुपचाप बढ़ रही हैं।

प्रतिष्ठित चिकित्सक, प्रोफेसर, डॉक्टर ट्रान वान थुआन, स्वास्थ्य उप मंत्री और राष्ट्रीय चिकित्सा परिषद के अध्यक्ष ने भाषण दिया।

उन्होंने तर्क दिया कि स्वास्थ्य ही एकमात्र ऐसी संपत्ति है जो जन्म से लेकर जीवन के अंत तक व्यक्ति के साथ रहती है। इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति को संतुलित आहार खाना, पर्याप्त नींद लेना, शारीरिक गतिविधि बनाए रखना और अपनी जीवनशैली को नियंत्रित करना जैसे सामान्य विकल्पों के माध्यम से अपने शरीर की देखभाल की जिम्मेदारी स्वयं लेनी चाहिए।

उप मंत्री थुआन ने कहा, "बीमार होने तक अपनी सेहत की चिंता करने का इंतजार न करें। बचाव आपके पारिवारिक भोजन, आपके चलने के जूते, आपकी नींद और हर दिन अपने शरीर की बात सुनने के तरीके में निहित है।"

इस कार्यक्रम में स्वास्थ्य सेवा पेशेवर भाग लेते हैं।

पत्रकार ट्रान तुआन लिन्ह, हेल्थ एंड लाइफ अखबार के प्रधान संपादक।

उपमंत्री ने स्वयं इन संदेशों को अपने व्यक्तिगत तौर-तरीकों से साकार किया, जैसे कि प्रतिदिन 30-45 मिनट तक जॉगिंग करना, सीढ़ियों का अधिक से अधिक उपयोग करना, कार्बोहाइड्रेट और मीठे पदार्थों का सेवन सीमित करना और लंबी बैठकों के बाद बार-बार खड़े होकर थोड़ा घूमना। स्वस्थ जीवनशैली को व्यावहारिक दैनिक कार्यों के माध्यम से पूरी तरह से प्राप्त किया जा सकता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन की एक चेतावनी के अनुसार, वियतनाम उन देशों में से एक है जहां निष्क्रिय युवाओं की दर अधिक है, जिसमें 91% लड़कियां और 82% लड़के न्यूनतम अनुशंसित दैनिक व्यायाम की मात्रा को पूरा करने में विफल रहते हैं।

यह इस बात की चेतावनी है कि यदि परिवारों और समुदाय द्वारा समय रहते बदलाव नहीं किए गए तो भविष्य में शारीरिक क्षमता में गिरावट और चयापचय संबंधी बीमारियों में वृद्धि का खतरा है।

स्वास्थ्य महोत्सव के उद्घाटन समारोह के दृश्य।

आयोजन समिति की ओर से बोलते हुए, हेल्थ एंड लाइफ अखबार के प्रधान संपादक और पत्रकार ट्रान तुआन लिन्ह ने कहा कि आज की प्रमुख चुनौतियों में से एक सोशल मीडिया पर पोषण के बारे में गलत सूचनाओं का प्रसार है।

कई लोग अत्यधिक आहार संबंधी उपायों, अवैज्ञानिक सफाई विधियों या आहार पूरकों के बढ़ा-चढ़ाकर किए गए विज्ञापनों की ओर आकर्षित हो जाते हैं। परिणामस्वरूप, कई मामलों में लीवर फेलियर, किडनी फेलियर या गंभीर चयापचय संबंधी विकारों के कारण अस्पताल में भर्ती होने की नौबत आ जाती है।

हेल्थ एंड लाइफ अखबार के प्रधान संपादक और कार्यक्रम की आयोजन समिति के प्रमुख पत्रकार ट्रान तुआन लिन्ह ने भाषण दिया।

उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि "स्वास्थ्य संचार को सीधे वास्तविक जीवन से जोड़ना होगा ताकि लोग इसे सही ढंग से समझ सकें और दीर्घकालिक रूप से इसका अभ्यास कर सकें।" इसलिए, वियतनाम सामुदायिक पोषण दिवस को स्वास्थ्य संचार के एक दृश्य, जीवंत और प्रासंगिक मॉडल के रूप में छह सत्रों से मनाया जा रहा है।

इस कार्यक्रम में बड़े पैमाने पर सामूहिक जिम्नास्टिक प्रदर्शन, ज़ुम्बा, एरोबिक्स और डांसस्पोर्ट जैसी एथलेटिक प्रतियोगिताएं और पोषण ज्ञान प्रतियोगिता जैसी रोमांचक गतिविधियां शामिल हैं।

प्रतियोगिताएं रोमांचक थीं।

इस कार्यक्रम में कई युवाओं ने भाग लिया।

इसके अतिरिक्त, 10 स्वास्थ्य परामर्श बूथ हैं, जहां लोग विशेषज्ञों द्वारा सीधे अपने जैविक संकेतकों का माप करवा सकते हैं, अपनी कैलोरी की जरूरतों की गणना करवा सकते हैं, खाद्य लेबल पढ़ने पर मार्गदर्शन प्राप्त कर सकते हैं और उपयुक्त भोजन योजना बना सकते हैं।

परामर्श के बाद, साइगॉन वार्ड की सुश्री गुयेन थी थू ने बताया: "पहले मैं आदत के तौर पर व्यायाम करती थी, पोषण संबंधी संकेतकों पर ज्यादा ध्यान नहीं देती थी। आज डॉक्टर द्वारा विस्तार से समझाने के बाद, मुझे समझ में आया है कि प्रभावी व्यायाम के साथ-साथ उम्र और शारीरिक स्थिति के अनुरूप आहार भी आवश्यक है।"

स्वास्थ्यकर्मी आम जनता को पोषण संबंधी सलाह प्रदान करते हैं।

छठा वियतनाम सामुदायिक पोषण दिवस एक सकारात्मक संदेश फैलाना जारी रखता है: स्वस्थ जीवन जीना कठिन नहीं है, लेकिन इसके लिए एक शुरुआत की आवश्यकता होती है; स्वस्थ जीवन जीना दूर नहीं है, बल्कि आज के विकल्पों में ही निहित है; स्वस्थ जीवन जीना केवल किसी की जिम्मेदारी नहीं है, बल्कि एक आनंद और एक उपहार है जो हम स्वयं को, अपने परिवारों और अपने समुदायों को देते हैं।

खांग अन्ह

स्रोत: https://nhandan.vn/chung-tay-kien-tao-cong-dong-khoe-manh-post964307.html