क्या आपको हैंगओवर के इलाज के लिए दवाइयाँ लेनी चाहिए?

हो ची मिन्ह सिटी के ताम अन्ह जनरल अस्पताल के डॉ. ली जिया कुओंग के अनुसार, नशा एक शारीरिक अवस्था है जो अत्यधिक मात्रा में शराब के सेवन से उत्पन्न होती है, जिससे रक्त में अल्कोहल की मात्रा बहुत अधिक हो जाती है। नशे में धुत व्यक्ति को थकान, सिरदर्द, प्यास और उल्टी जैसे लक्षण महसूस होते हैं।

क्या आपको हैंगओवर के इलाज के लिए दवाइयाँ लेनी चाहिए?

हैंगओवर की दवाइयां शराब पीने के दौरान या बाद में नशे के असर को कम कर सकती हैं, या शराब पीने से पहले शराब सहन करने की क्षमता बढ़ा सकती हैं। ये दवाइयां शराब के चयापचय को बढ़ावा देती हैं, जिससे यह कार्बन डाइऑक्साइड और पानी जैसे गैर-विषाक्त पदार्थों में टूट जाती है, और स्वास्थ्य पर शराब का प्रभाव कम से कम होता है। यदि संभव हो, तो आप शराब पीने से पहले भी हैंगओवर की दवाइयां ले सकते हैं।

हालांकि, हैंगओवर के उपचार शराब के हानिकारक प्रभावों को पूरी तरह से खत्म नहीं करते। हैंगओवर के उपचारों के गलत इस्तेमाल के कारण, कई लोग इस बात को समझे बिना अत्यधिक शराब पी लेते हैं कि लिवर की विषहरण क्षमता सीमित होती है। बहुत अधिक शराब पीने से लिवर की शरीर में शराब को पचाने के लिए पर्याप्त एंजाइम बनाने की क्षमता कम हो जाती है, जिससे नशा हो जाता है।

विशेषज्ञों के अनुसार, हैंगओवर के उपचार शराब के हानिकारक प्रभावों को पूरी तरह से खत्म नहीं करते हैं। (उदाहरण चित्र)

नशे में धुत होने से बचने के टिप्स

नशे में धुत होने से बचने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

वसायुक्त खाद्य पदार्थ खाएं।

भोजन में मौजूद वसा अल्कोहल को अवशोषित करने में मदद करती है, इसलिए वे नशे को रोकने और शरीर पर अल्कोहल के प्रभावों को कम करने में सहायक हो सकती हैं।

खाओ

पार्टी से पहले भोजन करने से पेट और आंतों की परत के साथ शराब का संपर्क सीमित हो जाएगा, जिससे आप नशे में धुत हुए बिना अधिक समय तक शराब पी सकते हैं।

दूघ पी

दूध पेट की अल्कोहल को अवशोषित करने की क्षमता को कम कर देगा, जिससे लिवर को तंत्रिका तंत्र में प्रवेश करने से पहले इसे खत्म करने के लिए अधिक समय मिल जाएगा।

पेय जल

नशे से बचने का एक उपाय यह है कि आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीकर निर्जलीकरण से बचें। आप शराब पीने से पहले, पीते समय और पीने के बाद पानी पी सकते हैं।

धीरे-धीरे पिएं

बहुत जल्दी शराब पीने से शरीर को अचानक बहुत अधिक मात्रा में अल्कोहल पचाने के लिए मजबूर होना पड़ता है, जिससे नशा होना आसान हो जाता है। धीरे-धीरे शराब पीने से लिवर को अल्कोहल को पचाने का समय मिल जाता है, जिससे शरीर पर अल्कोहल के हानिकारक प्रभाव कम हो जाते हैं।

कार्बोनेटेड पानी के साथ न मिलाएं।

कार्बोनेटेड पेय पदार्थों में मौजूद बुलबुले शरीर में अल्कोहल को तेजी से अवशोषित करने में मदद करते हैं। इससे पेट और हृदय प्रणाली जैसे अन्य अंगों को भी नुकसान पहुंचता है, जिससे दस्त होने की संभावना बढ़ जाती है या गंभीर मामलों में अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता पड़ सकती है।

कम अल्कोहल वाला पेय चुनें।

किसी पेय में अल्कोहल की मात्रा जितनी अधिक होती है, नशा होना उतना ही आसान होता है और उसके दुष्प्रभाव भी उतने ही गंभीर होते हैं। वाइन और फ्रूट वाइन में आमतौर पर अन्य प्रकार के अल्कोहल की तुलना में अल्कोहल की मात्रा कम होती है, इसलिए इनसे नशा होने की संभावना कम होती है।

क्या आपको हैंगओवर से तुरंत उबरने के उपाय अपनाने चाहिए?

कॉफी पीना, ठंडे पानी से नहाना या उल्टी करना जैसे होश में लाने के तरीके वास्तव में होश में नहीं लाते। इनसे संज्ञानात्मक क्षमता में अस्थायी सुधार हो सकता है, लेकिन रक्त में अल्कोहल का स्तर कम नहीं होता। इसलिए, आपको हैंगओवर से तुरंत उबरने के इन उपायों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

नशे से दूर रहने का सबसे अच्छा तरीका है गहरी और लंबी नींद लेना। नींद शरीर को आराम और रिकवरी का मौका देती है, जिससे लिवर को अल्कोहल पचाने और उसे शरीर से बाहर निकालने की क्षमता वापस पाने में मदद मिलती है।

ऊपर दी गई जानकारी के आधार पर, आशा है कि अब आपको इस प्रश्न का उत्तर मिल गया होगा कि "क्या मुझे हैंगओवर के उपचार लेने चाहिए?"। हम आपके लिए सुरक्षित और प्रभावी हैंगओवर से राहत पाने के तरीकों की कामना करते हैं।

एनएचयू ऋण

स्रोत: https://vtcnews.vn/co-nen-uong-thuoc-giai-ruou-ar871877.html