बच्चों में कैल्शियम की गंभीर कमी के लक्षण।

कैल्शियम बच्चे के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लंबे समय तक इसकी कमी से विकास में रुकावट, मांसपेशियों में ऐंठन, कमजोर दांत और बार-बार थकान जैसे लक्षण हो सकते हैं।

कैल्शियम की लंबे समय तक कमी रहने से बच्चों का विकास सामान्य से धीमा हो सकता है। फोटो: शटरस्टॉक ।

कैल्शियम बच्चे के विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण खनिजों में से एक है। यह न केवल मजबूत हड्डियों और दांतों के निर्माण में मदद करता है, बल्कि मांसपेशियों, तंत्रिका तंत्र और कई अन्य महत्वपूर्ण कार्यों में भी भाग लेता है।

हालांकि, आजकल कई बच्चे अपर्याप्त आहार या इस पोषक तत्व के अवशोषण में कठिनाई के कारण कैल्शियम की कमी से पीड़ित हैं। यदि यह कमी लंबे समय तक बनी रहती है, तो यह बच्चे के शारीरिक विकास और दीर्घकालिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है।

एशियन पेरेंट्स के अनुसार, बच्चों में कैल्शियम की कमी अक्सर चुपचाप विकसित होती है। जब यह बनी रहती है या गंभीर हो जाती है, तो बच्चों में निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते हैं:

बच्चों में कैल्शियम की कमी के लक्षण

हड्डियां कमजोर होती हैं, आसानी से टूट जाती हैं।

कैल्शियम हड्डियों का मुख्य घटक है। जब शरीर को पर्याप्त कैल्शियम नहीं मिलता है, तो हड्डियों का घनत्व कम हो सकता है, जिससे हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और चोट लगने पर दर्द या फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है।

अवरुद्ध विकास

हड्डियों के विकास में कैल्शियम की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। लंबे समय तक इसकी कमी से बच्चों का विकास रुक सकता है, जिससे वे अपनी उम्र के अनुसार शारीरिक विकास के पड़ावों को पार नहीं कर पाते।

दंत समस्याएं

जिन बच्चों में कैल्शियम की कमी होती है, उनमें अक्सर सामान्य बच्चों की तुलना में दांतों में कैविटी, कमजोर इनेमल या दांत निकलने में देरी का खतरा अधिक होता है।

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जिन बच्चों में कैल्शियम की कमी होती है, उनमें अक्सर दांतों में कैविटी, कमजोर इनेमल या सामान्य बच्चों की तुलना में दांत निकलने में देरी का खतरा अधिक होता है। फोटो: एडोब स्टॉक।

नाजुक, आसानी से टूट जाने वाले नाखून

स्वस्थ नाखून आमतौर पर चिकने और मजबूत होते हैं। यदि किसी बच्चे के नाखून टूटने, चटकने या कमजोर होने की समस्या से ग्रस्त हैं, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि शरीर में कैल्शियम सहित महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी है।

मांसपेशियों में ऐंठन, मरोड़ या कमजोरी।

कैल्शियम मांसपेशियों के संकुचन और शिथिलन को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। शरीर में कैल्शियम का स्तर कम होने पर बच्चों को ऐंठन, मांसपेशियों में अकड़न या कमजोरी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

चिड़चिड़ापन, थकान

यह खनिज तंत्रिका तंत्र के कामकाज को भी प्रभावित करता है। कैल्शियम की कमी से ग्रस्त बच्चों को अक्सर थकान, एकाग्रता में कमी, चिड़चिड़ापन या मनोदशा में बदलाव जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

जिन जटिलताओं से सावधान रहना चाहिए

कैल्शियम की गंभीर और लंबे समय तक कमी होने पर बच्चों में रिकेट्स नामक बीमारी हो सकती है, जिससे हड्डियां नरम और आसानी से विकृत हो जाती हैं। कैल्शियम की कमी के कुछ गंभीर मामलों में दौरे या अंगों में ऐंठन भी हो सकती है।

यदि बच्चों में ऐंठन, मांसपेशियों में दर्द, धीमी वृद्धि, बार-बार दांतों का सड़ना या लगातार थकान जैसे लक्षण बार-बार दिखाई देते हैं और आहार में बदलाव के बावजूद उनमें सुधार नहीं होता है, तो माता-पिता को उन्हें जल्द से जल्द डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए।

विशेष रूप से, बच्चों को दौरे पड़ना, पूरे शरीर में मांसपेशियों में ऐंठन, मुंह या उंगलियों के आसपास सुन्नपन, सांस लेने में कठिनाई, अनियमित हृदय गति, सुस्ती और प्रतिक्रिया में कमी जैसे गंभीर लक्षण दिखने पर तुरंत चिकित्सा केंद्र ले जाना चाहिए। ये लक्षण गंभीर हाइपोकैल्सीमिया से संबंधित हो सकते हैं और इनके लिए तुरंत उपचार की आवश्यकता होती है।

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विशेषज्ञों का सुझाव है कि माता-पिता संतुलित आहार के माध्यम से बच्चों में कैल्शियम की कमी को पूरा करने को प्राथमिकता दें। इस आहार में कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ जैसे दूध और डेयरी उत्पाद, हड्डियों सहित पूरी मछली, टोफू, झींगा, केकड़ा और गहरे हरे पत्तेदार सब्जियां शामिल होनी चाहिए। इसके अलावा, बच्चों को पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी मिलना भी आवश्यक है, जिसके लिए उन्हें पर्याप्त धूप लेनी चाहिए या विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने चाहिए ताकि कैल्शियम का अवशोषण बेहतर हो सके।

माता-पिता को डॉक्टर की सलाह के बिना बच्चों को लंबे समय तक उच्च खुराक वाले कैल्शियम सप्लीमेंट नहीं देने चाहिए।

यदि किसी बच्चे में कैल्शियम की कमी का संदेह होता है, तो डॉक्टर पोषण संबंधी मूल्यांकन का आदेश दे सकते हैं, शारीरिक विकास की जांच कर सकते हैं और कुछ मामलों में, कैल्शियम और विटामिन डी के स्तर का पता लगाने या कमी के कारण का पता लगाने के लिए रक्त परीक्षण कर सकते हैं।

स्रोत: https://znews.vn/dau-hieu-tre-thieu-canxi-nang-post1662310.html