ओसीडी, यानी जुनूनी-बाध्यकारी विकार... गंदगी का डर।

दिन में सैकड़ों बार हाथ धोना, थकने तक दरवाजों के ताले चेक करना, हर चीज को एक "अनिवार्य" क्रम में व्यवस्थित करना... ये सब जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) से पीड़ित लोगों में आम दृश्य हैं - यह एक मनोवैज्ञानिक स्थिति है जो तेजी से प्रचलित हो रही है।

गंदे हाथों के प्रति अत्यधिक चिंता और बीमारियों के फैलने के डर से बार-बार और अत्यधिक मात्रा में हाथ धोना, ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (OCD) के लक्षणों में से एक है - फोटो: थान हिएप

चिंता के अनियंत्रित हो जाने पर ओसीडी गंभीर हो जाता है।

स्वच्छता, साफ-सफाई और बारीकी से काम करना अच्छे गुण माने जाते हैं। हालांकि, जब ये आदतें अनियंत्रित जुनून बन जाती हैं और व्यक्ति को कष्ट पहुंचाती हैं, तो ओसीडी से पीड़ित लोगों को विशेष उपचार की आवश्यकता होती है।

आंतरिक संघर्ष की बीमारी

सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर, "ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर से पीड़ित लोग" या ऐसे लोगों के परिवार/समुदायों के नाम से कई निजी समूह हैं, जिनमें हजारों सदस्य हैं।

ये पोस्ट अक्सर गुमनाम होते हैं, और उपयोगकर्ता खुद भी अनिश्चित होते हैं कि क्या वे इन मनोवैज्ञानिक लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं।

एक फेसबुक यूजर ने बताया कि भले ही वे वायरस या बैक्टीरिया को लेकर जुनूनी न हों, लेकिन अगर उन्हें जरा सा भी गंदा हाथ दिखाई देता है तो वे तुरंत हाथ धोने के लिए मजबूर महसूस करते हैं और खाना बनाते समय कम से कम 10 बार हाथ धोते हैं।

"जब भी मैं घर से बाहर निकलता हूँ, तो मुझे यह देखना पड़ता है कि दरवाजा बंद है या नहीं और इलेक्ट्रिक स्टोव का प्लग निकला हुआ है या नहीं। कभी-कभी मैं दरवाजा बंद कर देता हूँ, लेकिन फिर यह देखने के लिए उसे दोबारा खोलता हूँ कि इलेक्ट्रिक स्टोव का प्लग निकला हुआ है या नहीं। कभी-कभी मैं काफी दूर चला जाता हूँ, लेकिन फिर भी यह देखने के लिए वापस मुड़ता हूँ कि गेट ठीक से बंद है या नहीं।"

दुनिया भर के कई मशहूर लोगों ने खुलकर स्वीकार किया है कि वे इस सिंड्रोम से पीड़ित हैं, जैसे लियोनार्डो डि कैप्रियो (क्लासिक फिल्म टाइटैनिक के मशहूर अभिनेता), दिग्गज फुटबॉल खिलाड़ी डेविड बेकहम और "पॉप के बादशाह" माइकल जैक्सन...

क्लिनिकल साइकोलॉजी में मास्टर डिग्री के छात्र और LUMOS साइकोलॉजिकल काउंसलिंग एंड थेरेपी सेंटर के पेशेवर निदेशक वुओंग गुयेन टोआन थिएन के अनुसार, ओसीडी एक मानसिक विकार है जिसमें दो तत्व होते हैं: जुनूनी विचार और बाध्यताएँ।

जुनूनी विचार बार-बार आने वाले, परेशान करने वाले, अनुचित और कष्टदायक विचार और छवियां हैं, जैसे: बीमारी लगने का डर (हाथ मिलाने से), सुरक्षा को लेकर संदेह (दरवाजा बंद करना भूल जाना, गैस स्टोव बंद करना भूल जाना...), सममित या तार्किक रूप से व्यवस्थित संरचनाएं, आक्रामकता और आवेगी व्यवहार (बच्चों को नुकसान पहुंचाने की इच्छा, चर्च में चिल्लाना), यौन छवियां... पीड़ित व्यक्ति यह जानते हुए भी कि ये विचार तर्कहीन हैं, उन्हें रोक नहीं पाता है।

वे अक्सर विरोध करने की कोशिश करते हैं लेकिन असफल हो जाते हैं, जिसके कारण वे हाथ धोना, जाँच करना, प्रार्थना करना, व्यवस्थित करना जैसे बाध्यकारी व्यवहार करने लगते हैं... आनंद प्राप्त करने के उद्देश्य से नहीं बल्कि चिंता को कम करने के लिए, भले ही केवल एक क्षण के लिए ही सही।

श्री थिएन ने बताया, "ज्यादातर मामलों में, ओसीडी से पीड़ित लोग अपने जुनूनी विचारों से उत्पन्न होने वाली पीड़ा और चिंता को कम करने या किसी भयावह घटना या स्थिति को रोकने के लिए इन कार्यों को करने के लिए विवश महसूस करते हैं।"

कारण स्पष्ट नहीं है, लेकिन इसके परिणाम बहुत गंभीर हैं।

श्री थिएन ने बताया कि वर्तमान में, वियतनाम में ओसीडी की व्यापकता पर कोई आधिकारिक रूप से प्रकाशित राष्ट्रीय स्तर का अध्ययन उपलब्ध नहीं है। हालांकि, ले वान थिन्ह अस्पताल (हो ची मिन्ह सिटी) के नैदानिक ​​मनोविज्ञान विभाग जैसे कई चिकित्सा संस्थानों के आंकड़ों के अनुसार, ओसीडी से पीड़ित मरीज इस विभाग में आने वाले कुल मरीजों का लगभग 2% हैं।

इसके अलावा, वियतनाम में किए गए कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि वहां की आबादी में ओसीडी की व्यापकता 2-3% तक हो सकती है, जो वैश्विक व्यापकता दर के बराबर है।

साइकोकेयर एप्लाइड साइकोलॉजी कार्यालय के मनोविज्ञान विशेषज्ञ एमएससी गुयेन ट्रान फुओक के अनुसार, ओसीडी का सटीक कारण अभी तक स्पष्ट रूप से समझ में नहीं आया है। हालांकि, आनुवंशिकी, मस्तिष्क में परिवर्तन, बचपन का आघात या पांडा सिंड्रोम जैसे कारक इसमें भूमिका निभा सकते हैं।

ओसीडी की शुरुआत की औसत उम्र 19 वर्ष है, लेकिन लगभग 50% पीड़ित बचपन या किशोरावस्था में ही इसके लक्षणों का अनुभव करने लगते हैं। सामान्य लक्षणों में शामिल हैं: बार-बार हाथ धोना, ताले चेक करना, वस्तुओं को एक विशिष्ट क्रम में व्यवस्थित करना, अनावश्यक वस्तुओं का संचय करना, कार्यों को गिनना, दरवाज़े के हैंडल को छूने या दूसरों से संपर्क करने से बचना आदि।

"ये जुनून या बाध्यताएं काफी समय लेती हैं (उदाहरण के लिए, प्रति दिन 1 घंटे से अधिक) या परेशानी का कारण बनती हैं, जिससे सामाजिक, व्यावसायिक या अन्य महत्वपूर्ण कार्य प्रभावित होते हैं।"

श्री फुओक ने चेतावनी दी, "अगर ओसीडी का इलाज न किया जाए, तो यह लंबे समय तक असहायता और आंतरिक संघर्ष की भावनाओं के कारण अवसाद, चिंता, पैनिक डिसऑर्डर और यहां तक ​​कि आत्म-हानिकारक विचारों को भी जन्म दे सकता है।"

ऑनलाइन खुद से निदान न करें।

डॉक्टरों के अनुसार, सामान्य तनाव के विपरीत, ओसीडी पेशेवर हस्तक्षेप के बिना "अपने आप ठीक नहीं हो सकता"।

श्री थिएन ने कहा कि किसी व्यक्ति में ओसीडी होने का निष्कर्ष निकालने के लिए नैदानिक ​​मानदंडों पर आधारित एक संपूर्ण नैदानिक ​​मूल्यांकन आवश्यक है। प्रमुख कारकों में शामिल हैं: जुनून, बाध्यता या दोनों की उपस्थिति; गंभीर चिंता पैदा करने वाले लक्षण जो सामाजिक या व्यावसायिक कामकाज को बाधित करते हैं; और लक्षणों की लंबी अवधि।

वर्तमान में, संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी), एक्सपोज़र और रिस्पॉन्स प्रिवेंशन थेरेपी और एक्सेप्टेंस एंड कमिटमेंट थेरेपी (एसीटी) प्रभावी उपचार विधियाँ हैं। इसके अलावा, ध्यान, मांसपेशियों को शिथिल करना और धीमी साँस लेना भी तनाव कम करने में सहायक होते हैं। गंभीर मामलों में, दवाओं का संयोजन भी दिया जा सकता है।

ओसीडी के लिए कोई परीक्षण नहीं है। डॉक्टर लक्षणों और चिकित्सीय इतिहास के आधार पर निदान करेंगे, यह सुनिश्चित करते हुए कि लक्षण मादक द्रव्यों के सेवन, अन्य बीमारियों या अन्य मानसिक विकारों के कारण तो नहीं हैं।

डॉक्टरों का मानना ​​है कि ओसीडी एक गंभीर विकार है जिसे सोशल मीडिया पर कुछ पंक्तियों के माध्यम से आसानी से पहचाना नहीं जा सकता। खुद को (या दूसरों को) ओसीडी से ग्रसित बताना भ्रामक हो सकता है, रोगी के मानसिक स्वास्थ्य को बिगाड़ सकता है, या उन्हें सबसे प्रभावी उपचार से वंचित कर सकता है।

यदि आप या आपके किसी प्रियजन को लगातार ऐसे लक्षण महसूस होते हैं जो मानसिक कष्ट का कारण बनते हैं और दैनिक जीवन में बाधा डालते हैं, तो पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य देखभाल की सहायता लें। नैदानिक ​​मूल्यांकन और उचित उपचार के लिए फोबिया और जुनूनी-बाध्यकारी विकार के बीच स्पष्ट अंतर करना अत्यंत महत्वपूर्ण है।

इसे जुनूनी-बाध्यकारी व्यक्तित्व लक्षणों के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए।

कई लोग आसानी से ओसीडी को बारीकी या पूर्णतावाद समझ लेते हैं। हालांकि, श्री वुओंग गुयेन तोआन थिएन के अनुसार, ये दोनों चीजें पूरी तरह से अलग हैं।

ओसीडी से पीड़ित लोग चिंता के कारण बार-बार हाथ धोते हैं, कभी-कभी दिन में 100 बार तक, और इसी वजह से उन्हें परेशानी होती है। वहीं, जुनूनी प्रवृत्ति वाले लोग चीजों को व्यवस्थित रखने का आनंद लेते हैं और इससे उन्हें आराम और संतुष्टि मिलती है।

जुनूनी-बाध्यकारी प्रवृत्ति वाले लोग अपने व्यवहार पर नियंत्रण बनाए रखते हैं, असुविधा होने पर रुक सकते हैं और मानसिक रूप से पीड़ित नहीं होते। इसके विपरीत, ओसीडी से पीड़ित लोग अपना नियंत्रण खो देते हैं, अपने कार्यों से प्रभावित हो जाते हैं और उनके काम, पढ़ाई, रिश्तों और जीवन की गुणवत्ता पर इसका गहरा नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

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कैम नुओंग - ज़ुआन माई

स्रोत: https://tuoitre.vn/hoi-chung-ocd-am-anh-so-do-20250428084800632.htm