यदि आप अपनी रक्तचाप की दवा लेना भूल जाएं तो आपको क्या करना चाहिए?

उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए, अपनी रक्तचाप की दवा लेना भूल जाना बहुत खतरनाक होता है, जिससे दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है।

रक्तचाप की दवा रक्तचाप को सुरक्षित स्तर तक कम करने, लक्षणों को कम करने और दिल के दौरे और स्ट्रोक जैसी खतरनाक हृदय संबंधी घटनाओं को रोकने में मदद कर सकती है।

यदि कोई मरीज दवा की एक खुराक लेना भूल जाता है, तो वह निम्नलिखित तरीकों में से कुछ को आजमा सकता है:

1. रक्तचाप की दवा की एक खुराक छूट जाने पर तुरंत उठाए जाने वाले कदम।

यदि कोई मरीज रक्तचाप की दवा की एक खुराक लेना भूल जाता है, तो उसे निम्नलिखित करना चाहिए:

- यदि आप दवा की खुराक लेना भूल गए हैं, तो निर्धारित समय के तुरंत बाद, जैसे ही आपको याद आए, खुराक ले लें।

- यदि आपकी दवा की खुराक छूटे हुए काफी समय बीत चुका है और अगली खुराक का समय नजदीक आ रहा है, तो छूटी हुई खुराक को छोड़ दें और अपनी नियमित खुराक अनुसूची के अनुसार दवा लेना जारी रखें।

- एक ही समय में दो खुराकें बिल्कुल न लें। अधिक मात्रा लेने से रक्तचाप में अचानक/तेजी से गिरावट आ सकती है, जो खतरनाक है। रोगी को चक्कर आना या बेहोशी जैसी समस्या हो सकती है।

नियमित रूप से रक्तचाप की दवा लेने से खतरनाक जटिलताओं का खतरा कम करने में मदद मिलती है।

2. मैं अपनी दवा लेना भूलने से कैसे बच सकता हूँ?

दवा की एक खुराक छूट जाने से रक्तचाप पर शायद ही कोई खास असर पड़े, लेकिन बार-बार खुराक छूटने से रक्तचाप बढ़ सकता है और दिल का दौरा या स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ सकता है।

यदि आप अक्सर अपनी दवा लेना भूल जाते हैं, तो नियमित आदत बनाने के लिए आप निम्नलिखित सुझाव आजमा सकते हैं:

- अलार्म सेट करें: अपनी दवा लेने का समय याद दिलाने के लिए अपने फोन पर अलार्म का उपयोग करें।

- अपने स्मार्टफोन पर दवा लेने की याद दिलाने वाला ऐप इस्तेमाल करें।

दवा लेने की तारीख और समय के साथ अलग-अलग खाने बने हुए दवा के डिब्बे का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

- स्टिकी नोट्स को आसानी से दिखाई देने वाली जगहों पर चिपकाएं।

- दवाओं को आसानी से दिखाई देने वाली जगहों पर रखें: बेडरूम में बेडसाइड टेबल पर, डाइनिंग टेबल या किचन काउंटर पर, बाथरूम में टूथब्रश के बगल में... ध्यान दें कि यदि परिवार में छोटे बच्चे हैं, तो सुनिश्चित करें कि सभी दवाएं उनकी पहुंच से दूर हों।

- अपने पर्स, हैंडबैग या डेस्क पर दवा की एक अतिरिक्त खुराक रखें ताकि जब भी आपको याद आए कि आप अपनी रक्तचाप की दवा लेना भूल गए हैं, तो आप इसे आसानी से ले सकें।

- अपनी दवा खत्म होने से बचाएं: अपनी दवा की खुराक हमेशा जांचें और जैसे ही वह कम होने लगे, उसे फिर से भर लें ताकि आप कोई खुराक लेना न भूलें।

3. नियमित रूप से दवा लेने के लिए कुछ सुझाव

मरीजों को नियमित रूप से दवा लेने की आदत बनाए रखने के लिए, उन्हें निम्नलिखित चरणों का पालन करना चाहिए:

- प्रतिदिन एक ही समय पर दवा लेने की आदत डालें। दवा को भोजन से पहले, बाद में या भोजन के साथ लेना चाहिए या नहीं, यह जानने के लिए अपने डॉक्टर/फार्मासिस्ट से परामर्श लें।

दवा लेने का एक सुविधाजनक और यादगार समय ढूंढना संभव है जो व्यक्तिगत दिनचर्या में फिट बैठता है, उदाहरण के लिए: सुबह उठने पर, सोने से पहले या दिन में हल्के भोजन के साथ दवा लेना... इससे मरीजों को अपनी दवा लेना आसानी से याद रखने में मदद मिलती है।

- दवा लेने की तारीख और समय के अनुसार अलग-अलग खानों वाली दवा की डिब्बी का उपयोग करें।

- अगर आप अक्सर अपनी दवा लेना भूल जाते हैं, तो आप परिवार के किसी सदस्य से मदद मांग सकते हैं।

- अगर आपको निम्नलिखित में से कोई भी समस्या हो जो दवा लेने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकती है, तो अपने डॉक्टर से बात करें: चिंता/दुष्प्रभावों का अनुभव होना; ली जा रही दवा को न समझ पाना/विभिन्न दवाओं के बारे में भ्रमित होना; यह सोचना कि दवा काम नहीं कर रही है; अवसाद या स्मृति हानि से पीड़ित होना...

- मरीजों को रक्तचाप की दवा के बारे में और इसे लेने की आवश्यकता के बारे में जानना चाहिए। उन्हें रक्तचाप की दवा तब लेनी चाहिए जब: रक्तचाप 140/90 mmHg से अधिक हो; उन्हें उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक या हृदय संबंधी समस्याओं का इतिहास रहा हो... रक्तचाप की दवा लेने के महत्व को समझने से मरीजों को समय पर दवा लेना याद रखने में मदद मिलेगी।

स्रोत: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/lam-gi-khi-quen-uong-thuoc-huyet-ap-172250107160921585.htm