हर दिन व्यायाम करना अच्छे स्वास्थ्य की ओर एक यात्रा है।

हनोई ओपन यूनिवर्सिटी के ट्रेड यूनियन ने यूनियन सदस्यों और कर्मचारियों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार लाने और एक गतिशील एवं सकारात्मक कार्य वातावरण बनाने के उद्देश्य से 23 अप्रैल, 2026 को "रोजाना व्यायाम, एक स्वस्थ यात्रा" अभियान के कार्यान्वयन हेतु योजना संख्या 67/KH-CĐĐHM जारी की। यह एक व्यावहारिक गतिविधि है जिसका उद्देश्य विश्वविद्यालय के सभी कर्मचारियों, व्याख्याताओं और कर्मचारियों के बीच स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देना और स्वास्थ्य प्रशिक्षण के प्रति जागरूकता बढ़ाना है।

आज के बढ़ते दबाव भरे और लंबे समय तक चलने वाले पेशेवर जीवन में नियमित व्यायाम करना हर व्यक्ति के लिए अनिवार्य हो गया है। उच्च शिक्षा संस्थानों में कार्यरत शिक्षकों, कर्मचारियों और अन्य कार्यकर्ताओं के लिए यह बात विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे अपना अधिकांश समय कंप्यूटर, फाइलों, व्याख्यानों और शोध कार्यों में व्यतीत करते हैं। शारीरिक गतिविधि की कमी से तनाव, थकान, मांसपेशियों और हड्डियों से संबंधित विकार, हृदय रोग और शारीरिक क्षमता में कमी जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएं आसानी से उत्पन्न हो सकती हैं। इसलिए, "रोजाना व्यायाम, स्वास्थ्य की ओर एक यात्रा" अभियान केवल एक साधारण शारीरिक गतिविधि नहीं है, बल्कि इसका उद्देश्य विश्वविद्यालय के श्रमिक संघ समुदाय के भीतर स्वास्थ्य देखभाल की संस्कृति का निर्माण करना भी है।

इस अभियान को सभी संबद्ध विभागीय ट्रेड यूनियनों में व्यापक रूप से लागू किया गया है, जिसका उद्देश्य प्रत्येक यूनियन सदस्य और कर्मचारी को पैदल चलना, जॉगिंग, साइकिल चलाना, योग, एरोबिक्स, बैडमिंटन, वॉलीबॉल, तैराकी या अन्य पसंदीदा खेलों जैसे उपयुक्त माध्यमों से दैनिक शारीरिक गतिविधि बनाए रखने के लिए प्रोत्साहित करना है। यह अभियान आत्म-अनुशासन, सक्रियता और प्रत्येक व्यक्ति की कार्य परिस्थितियों और स्वास्थ्य के अनुकूल गतिविधियों पर जोर देता है, जिसका लक्ष्य दैनिक जीवन में स्थायी व्यायाम की आदतें विकसित करना है।

इस आंदोलन की एक प्रमुख विशेषता इसके संगठन और भागीदारी में लचीलापन है। विभागीय संघों को ऐसे गतिविधि मॉडल विकसित करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जो उनकी इकाइयों की विशिष्ट परिस्थितियों के अनुकूल हों, जैसे कि वॉकिंग क्लब, रनिंग क्लब स्थापित करना, सुबह के मध्य में व्यायाम सत्र आयोजित करना, नियमित खेल आदान-प्रदान या ऑनलाइन फिटनेस चुनौतियाँ। व्यायाम परिणामों की निगरानी और रिकॉर्डिंग में प्रौद्योगिकी के उपयोग को भी प्रोत्साहित किया जाता है ताकि संघ के सदस्यों को सक्रिय रूप से भाग लेने, उपलब्धियों को साझा करने और पूरे विद्यालय में स्वास्थ्य और फिटनेस की भावना फैलाने के लिए प्रेरित किया जा सके।

शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार के साथ-साथ, यह गतिविधि संघ के सदस्यों और कर्मचारियों के मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। सामूहिक खेल गतिविधियाँ विभागों के बीच संबंधों को मजबूत करने, आपसी मेलजोल के लिए एक सौहार्दपूर्ण और खुला वातावरण बनाने और पूरे विश्वविद्यालय में एकजुटता की भावना को बढ़ावा देने में सहायक होती हैं। यह कर्मचारियों, व्याख्याताओं और अन्य कर्मचारियों के लिए कार्य और जीवन में संतुलन बनाने का भी एक अवसर है, जिससे काम, शिक्षण और शोध के बाद होने वाले तनाव को कम किया जा सकता है।

"हर दिन, स्वास्थ्य की ओर एक यात्रा" अभियान हनोई ओपन यूनिवर्सिटी ट्रेड यूनियन की अपने सदस्यों और कर्मचारियों के जीवन के प्रति गहरी चिंता को दर्शाता है। स्वास्थ्य की देखभाल केवल नियमित स्वास्थ्य जांच और कल्याणकारी लाभों तक ही सीमित नहीं है; इसका उद्देश्य एक ऐसा मानवीय कार्य वातावरण बनाना भी है जहां प्रत्येक व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक रूप से सर्वांगीण विकास के लिए प्रोत्साहित किया जाए। एक स्वस्थ कार्यबल शिक्षण, वैज्ञानिक अनुसंधान और कार्य कुशलता की गुणवत्ता में सुधार के लिए एक महत्वपूर्ण आधार होगा, जो विश्वविद्यालय के विकास लक्ष्यों को नए चरण में सफलतापूर्वक प्राप्त करने में योगदान देगा।

आंदोलन की व्यावहारिक प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए, स्कूल की ट्रेड यूनियन कार्यकारी समिति ने विभागीय ट्रेड यूनियनों से विभिन्न आकर्षक तरीकों के माध्यम से सदस्यों को सक्रिय रूप से भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करने का अनुरोध किया। वेबसाइट, फैनपेज, आंतरिक सूचना समूहों और स्कूल के सूचना चैनलों के माध्यम से संचार प्रयासों पर जोर दिया गया ताकि "हर दिन एक स्वस्थ कदम, हर दिन एक सकारात्मक यात्रा" का संदेश फैलाया जा सके। साथ ही, इकाइयों से आग्रह किया गया कि वे अभ्यास में सक्रिय रूप से भाग लेने वाले अनुकरणीय व्यक्तियों की सराहना करें और उन्हें प्रोत्साहित करें, जिससे ट्रेड यूनियन समुदाय में व्यापक प्रभाव पैदा हो सके।

इसके अलावा, यह आंदोलन शिक्षा क्षेत्र और ट्रेड यूनियन संगठनों के प्रमुख त्योहारों और आयोजनों जैसे श्रमिक माह, वियतनाम खेल दिवस और स्कूल खेल प्रतियोगिताओं के जवाब में की जाने वाली गतिविधियों से जुड़ा हुआ है... इससे एक जीवंत प्रतिस्पर्धी माहौल बनता है, शारीरिक प्रशिक्षण को प्रोत्साहन मिलता है और कर्मचारियों, व्याख्याताओं और श्रमिकों के बीच एक स्वस्थ सांस्कृतिक जीवन को बढ़ावा मिलता है।

"हर दिन, स्वास्थ्य की ओर एक यात्रा" अभियान का कार्यान्वयन एक व्यावहारिक और सार्थक गतिविधि है। यह अभियान न केवल यूनियन सदस्यों और कर्मचारियों के स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाने में योगदान देता है, बल्कि पूरे स्कूल में सकारात्मक, रचनात्मक और जिम्मेदार कार्य नीति को बढ़ावा देने के लिए प्रेरणा भी प्रदान करता है।

आने वाले समय में, विभागीय ट्रेड यूनियनों की सक्रिय प्रतिक्रिया और प्रत्येक ट्रेड यूनियन सदस्य और कर्मचारी की सक्रिय भागीदारी से, यह आंदोलन हनोई ओपन यूनिवर्सिटी के शैक्षणिक वातावरण में एक सुंदर सांस्कृतिक माहौल बनाते हुए एक नियमित गतिविधि बनने का वादा करता है। इस दैनिक आंदोलन में उठाया गया प्रत्येक कदम प्रत्येक व्यक्ति के साथ-साथ विश्वविद्यालय के समग्र स्वास्थ्य, खुशी और सतत विकास की दिशा में एक यात्रा होगी।

योजना संख्या 67/KH-CĐĐHM दिनांक 23 अप्रैल, 2026

स्रोत: https://hou.edu.vn/thong-bao/moi-ngay-van-dong-mot-hanh-trinh-khoe-manh/