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जबड़े और चेहरे में हल्का दर्द, मुंह खोलने में कठिनाई, या जबड़े को हिलाते समय आने वाली चटकने की आवाज़ को अक्सर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है। हालांकि, हनोई ट्रेडिशनल मेडिसिन जनरल हॉस्पिटल के डॉक्टरों के अनुसार, ये टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट डिसऑर्डर (टीएमजे) के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं - एक ऐसी स्थिति जो खाने, चबाने, संवाद करने और जीवन की गुणवत्ता को सीधे प्रभावित करती है।
टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ (टीएमजे) निचले जबड़े और टेम्पोरल हड्डी को जोड़ने वाला जोड़ है, जो खाने, बोलने, निगलने और चेहरे के भावों जैसी अधिकांश गतिविधियों में शामिल होता है। जब इस जोड़ या इससे संबंधित संरचनाओं को नुकसान पहुंचता है, तो मरीजों को कान के सामने वाले हिस्से में दर्द, चबाते समय दर्द, मुंह खोलने में कठिनाई, जबड़े का गलत संरेखण, सुबह अकड़न या जबड़े को हिलाते समय चटकने या पॉपिंग जैसी आवाजें सुनाई दे सकती हैं।
गौरतलब है कि दर्द केवल जबड़े तक ही सीमित नहीं रहता, बल्कि कनपटी, सिर, गर्दन और कंधों तक भी फैल सकता है, जिससे लगातार सिरदर्द, अनिद्रा और काम करने की क्षमता में कमी आ सकती है। कई मामलों में लोग दर्द निवारक दवाओं से खुद ही इलाज कर लेते हैं या उपचार को नज़रअंदाज़ कर देते हैं, जिससे बीमारी धीरे-धीरे गंभीर अवस्था में पहुंच जाती है, जोड़ों की गति सीमित हो जाती है और ठीक होना और भी मुश्किल हो जाता है।
विशेषज्ञों का कहना है कि शुरुआती इलाज से दर्द कम करने, जोड़ों की गतिशीलता में सुधार करने, चबाने की क्षमता बहाल करने और दोबारा होने के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है। जो लोग अक्सर तनाव का अनुभव करते हैं, सोते समय दांत पीसते हैं, जिनके दांत टेढ़े-मेढ़े हैं या जो अत्यधिक दबाव में काम करते हैं, उन्हें विशेष ध्यान देना चाहिए।
डॉक्टर लगातार जबड़े में दर्द, मुंह खोलने में कठिनाई या जोड़ों में असामान्य क्लिक जैसी आवाज़ों को नज़रअंदाज़ न करने की सलाह देते हैं। वे स्वस्थ जीवनशैली अपनाने, तनाव को नियंत्रित करने, एक तरफा चबाने से बचने, मुंह को अत्यधिक चौड़ा खोलने से रोकने और जबड़े की मांसपेशियों को शिथिल करने वाले व्यायाम करने की भी सलाह देते हैं, ताकि जोड़ों की कार्यक्षमता बनी रहे और समस्या दोबारा न हो।
स्रोत: https://vtv.vn/nguy-hiem-con-dau-ham-mat-keo-dai-100260612224111226.htm
