नाश्ता न करने से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।

(TNO) रॉयटर्स के अनुसार, तस्मानिया विश्वविद्यालय (ऑस्ट्रेलिया) की डॉ. काइली जे. स्मिथ के नेतृत्व में एक शोध दल ने कई वर्षों में लगभग 2,200 लोगों का सर्वेक्षण करने के बाद इस निष्कर्ष पर पहुंचा है।

अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग बचपन से लेकर वयस्कता तक नाश्ता छोड़ देते हैं, उनमें हृदय रोग विकसित होने की संभावना उन लोगों की तुलना में अधिक होती है जो शायद ही कभी नाश्ता छोड़ते हैं।

इसके अलावा, जो लोग नाश्ता नहीं करते हैं वे कम सक्रिय होते हैं और उनका वजन बढ़ने की संभावना अधिक होती है।

विशेष रूप से, जो लोग नाश्ता नहीं करते हैं, उनकी कमर का घेरा नाश्ता करने वालों की तुलना में लगभग 5 सेंटीमीटर अधिक होता है।

जो लोग नाश्ता नहीं करते हैं, उनके शरीर में इंसुलिन, कुल कोलेस्ट्रॉल और खराब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी अधिक होता है, ये सभी कारक हृदय रोग में योगदान करते हैं।

हुइन्ह थिएम

स्रोत: https://thanhnien.vn/nhin-an-sang-de-co-nguy-co-bi-benh-tim-185130835.htm