गर्म!

- "साइगॉन की धूप इतनी तेज़ है कि मैं घूम रही हूँ और अचानक... जलने लगती है!"... पिछले कुछ दिनों से इतनी गर्मी है कि ऐसा लग रहा है जैसे मैं जिंदा ही जल जाऊँगी, आंटी टैम!

Báo Sài Gòn Giải phóng•20/04/2026

- अगर गर्मी लग रही है तो ठंडा होने के लिए नारियल पानी का एक गिलास पी लें, मनमाने ढंग से कविताएँ या गाने न बनाएँ, वरना कॉपीराइट उल्लंघन के लिए जुर्माना लग सकता है, अंकल तू!

- खैर, गर्मी तो बर्दाश्त हो जाती है, लेकिन सड़कों पर उन गुंडों की गर्मी... असहनीय है! ये तो बस एक छोटी सी बात है, जैसे नाखून जितना, फिर भी वे अचानक "गुंडों" वाले गुस्से में आ जाते हैं और दिन दहाड़े गुंडागर्दी का प्रदर्शन करते हैं। आसपास के लोग उन्हें देखते रहते हैं, उन पर शर्म महसूस करते हैं और सोचते हैं कि उन्हें आत्मसम्मान कहाँ से मिला!

अरे! पंखे और एयर कंडीशनर से तो गर्मी से आसानी से राहत मिल जाती है। लेकिन ये अजीब तरह की गर्मी तो एक पुरानी "कठोर" बीमारी है; भला पंखा इसे कैसे ठीक कर सकता है! इसके लक्षण तो साफ हैं: कमजोरों के प्रति आक्रामक, लेकिन ताकतवरों के प्रति नरम दिल। मेरी तरह, जब भी मुझे गुस्सा आता है, मैं आसपास देखता हूँ, अच्छे लोगों को अच्छे काम करते देखता हूँ, और मेरा दिल तुरंत तरोताजा हो जाता है।

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गर्मियों में नारियल पानी पीना: कितनी मात्रा पर्याप्त है, और किसे इसके बारे में जागरूक रहने की आवश्यकता है?नारियल पानी को एक 'प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट' माना जाता है जो शरीर के लिए अच्छा होता है; हालांकि, कुछ लोगों में, नियमित रूप से नारियल पानी पीने से हाइपरकेलेमिया (रक्त में पोटेशियम का उच्च स्तर) हो सकता है।

- फिर मैं साथ में गाऊंगा: "साइगॉन की धूप ठंडी लगती है जब मैं चलता हूँ - क्योंकि रोजमर्रा की जिंदगी की खूबसूरती हर जगह फैलती है..."।

वाह, आंटी टैम! तो अब गर्मी नहीं रही, है ना?

गर्मी कम होगी या नहीं, यह हम पर निर्भर करता है, अंकल तू!

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नारियल पानी को पौष्टिक माना जाता है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि गलत तरीके से सेवन करने पर इसे पीने से हाइपरकेलेमिया का खतरा बढ़ सकता है।GĐXH - कई लोग नारियल पानी को गर्मी के मौसम में एक प्राकृतिक शीतलक पेय मानते हैं। हालांकि, पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, बहुत अधिक नारियल पानी पीने या सादे पानी की जगह पूरी तरह से नारियल पानी का सेवन करने से गुर्दों पर बोझ बढ़ सकता है, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है और हाइपरकेलेमिया की समस्या हो सकती है।

आंटी आठ

स्रोत: https://www.sggp.org.vn/nong-post848883.html