नाक को ठीक से साफ करने से एलर्जिक राइनाइटिस और साइनसाइटिस में होने वाली असुविधा के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।

पाठक येन (महिला, 26 वर्ष, हो ची मिन्ह सिटी): डॉक्टर साहब, मैं यह जानना चाहती हूं कि मुझे दिन में कितनी बार नाक साफ करने वाली बोतल से नाक साफ करनी चाहिए और क्या रोजाना नाक साफ करने से कोई नुकसान होता है?

पाठक येन (महिला, 26 वर्ष, हो ची मिन्ह सिटी) : डॉक्टर साहब, मैं यह जानना चाहती हूँ कि मुझे दिन में कितनी बार नाक साफ करने वाली बोतल से नाक साफ करनी चाहिए और क्या रोजाना नाक साफ करने से कोई नुकसान होता है? मुझे साइनसाइटिस है और हाल ही में मौसम बदलने के साथ ही मुझे अक्सर सिरदर्द और नाक से हरे रंग का स्राव होने लगा है। नाक साफ करने के बाद मुझे आराम तो मिलता है, लेकिन लगभग 2-3 घंटे बाद सिरदर्द फिर से शुरू हो जाता है, इसलिए मैं लगातार नाक साफ करती रहती हूँ। मुझे अपनी नाक को संभावित नुकसान का डर है। साथ ही, नाक साफ करने वाली बोतल और नाक स्प्रे में क्या अंतर है? कृपया मुझे नाक को ठीक से साफ करने का तरीका बताएं।

डॉक्टर साहब, मेरा एक और सवाल है: डोरिथ्रिसिन लॉज़ेंज की सही खुराक क्या है, और क्या गले में खराश होने पर इनका इस्तेमाल करना उचित है?

एमएससी-बीएस-सीकेआईआई ले न्हाट विन्ह - अंतःविषय विभाग के प्रमुख - नाम साइगॉन अंतर्राष्ट्रीय जनरल अस्पताल:

नमस्कार, मैं डॉ. विन्ह हूं, जो आपके प्रश्नों का क्रमवार उत्तर दूंगा:

1) क्या दिन में 2-3 बार खारे पानी से नाक धोने से नाक को नुकसान पहुंचता है?

हम प्रतिदिन धूल के ऐसे कणों के संपर्क में आते हैं जिनमें श्वसन संबंधी बीमारियों का कारण बनने वाले रोगाणु होते हैं। नमकीन घोल से नाक धोना एक प्रभावी स्वच्छता विधि है जो बैक्टीरिया को दूर करने, बलगम के जमाव को कम करने और एलर्जी राइनाइटिस और साइनसाइटिस से पीड़ित लोगों की नाक की परेशानी को दूर करने में मदद करती है।

हालांकि, प्रभावी होने और अवांछित दुष्प्रभावों से बचने के लिए नाक की सिंचाई सही आवृत्ति और सही तरीके से की जानी चाहिए।

नाक की सिंचाई की आवृत्ति:

• तीव्र साइनसाइटिस या नाक बंद होने वाले रोगियों के लिए: नाक की सिंचाई दिन में 2-3 बार करनी चाहिए, और लक्षण कम होने के बाद दिन में एक बार करनी चाहिए।
• धूल भरे वातावरण में रहने वालों के लिए: घर लौटने के बाद दिन में एक बार हाथ धोने की सलाह दी जाती है ताकि गंदगी और बैक्टीरिया को हटाया जा सके और बीमारियों के कारणों को रोका जा सके।

ध्यान दें: बार-बार नाक धोने से, यहां तक ​​कि दिन में कई बार और लंबे समय तक, नाक की सुरक्षात्मक श्लेष्म परत सूख सकती है और क्षतिग्रस्त हो सकती है, जिससे साइनस की प्राकृतिक प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है और बैक्टीरिया और कवक आसानी से नाक में प्रवेश कर सकते हैं। इसके अलावा, गलत तरीके से नाक धोने से, जैसे कि पानी का कान/कान के पर्दे में जाना या ज़ोर से नाक साफ करना, मध्य कान में संक्रमण हो सकता है।

महत्वपूर्ण बात यह है कि नाक की सफाई केवल स्वच्छता का एक उपाय है, न कि बीमारी के मूल कारण का उपचार।

डॉक्टर की सलाह: सुश्री येन की स्थिति के संबंध में, जिसमें नाक की सिंचाई के 2-3 घंटे बाद सिरदर्द फिर से उभर आता है, यह दर्शाता है कि वर्तमान नाक की सिंचाई केवल लक्षणों से अस्थायी राहत प्रदान करती है, न कि अंतर्निहित साइनसाइटिस का इलाज करती है। लगातार नाक की सिंचाई के बाद सिरदर्द का बार-बार उभरना नाक की म्यूकोसा को नुकसान या साइनसाइटिस के बिगड़ने के कारण हो सकता है। इसलिए, उन्हें कारण का सटीक निदान और उचित उपचार के लिए किसी ईएनटी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, न कि केवल लक्षणों को अस्थायी रूप से नियंत्रित करने के लिए जैसा कि वह वर्तमान में कर रही हैं।

नाक को ठीक से धोने के निर्देश:

नाक के साइनस की प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, डॉ. विन्ह निम्नलिखित चरणों का पालन करते हुए नाक की सिंचाई करने की सलाह देते हैं:

1. तैयार करना:

• गर्म तापमान (30-37 डिग्री सेल्सियस) पर रोगाणु रहित शारीरिक खारा घोल (0.9% NaCl) का प्रयोग करें;

• नमकीन घोल को निचोड़ने वाले बर्तन या स्प्रे बोतल का उपयोग करके तैयार करें;

• उपयोग करने से पहले अपने हाथ धो लें और बोतल को अच्छी तरह से साफ कर लें।

2. कार्यान्वयन:

• सिंक के सामने खड़े होकर, अपने सिर को थोड़ा नीचे झुकाएं, इसे 30 डिग्री के कोण पर झुकाएं, अपने सिर को पीछे की ओर झुकाने से बचें ताकि पानी आपके कानों या गले में न जाए;

• बोतल के नोजल को एक नथुने में डालें, अपना मुंह खोलें और मुंह से सांस लें (नाक से नहीं)।

• नाक साफ करने वाली बोतल के साथ: धीरे से दबाएं ताकि नमकीन घोल एक नथुने से दूसरे नथुने में बहकर बाहर निकल जाए।

• नेज़ल स्प्रे के साथ: धीरे-धीरे स्प्रे करें ताकि घोल नाक की म्यूकोसा से चिपक जाए।

3. धोने के बाद:

• नाक में बचा हुआ सारा बलगम निकालने के लिए, एक बार में एक तरफ से धीरे-धीरे नाक साफ करें।
• यदि आपकी नाक की नली अभी भी साफ नहीं हुई है, तो इस प्रक्रिया को एक बार और दोहराएं।
• बोतल को अच्छी तरह से साफ करें और उसे हवा में सूखने दें ताकि जीवाणु संक्रमण से बचा जा सके।

2) नाक धोने की बोतल और नाक के स्प्रे में अंतर:

नाक साफ करने वाली बोतल:

नाक की सिंचाई के लिए इस्तेमाल होने वाली बोतलें 240 मिलीलीटर या उससे अधिक क्षमता वाले प्लास्टिक के कंटेनर होते हैं, जिनमें तेज़ बहाव के लिए एक बड़ा नोजल लगा होता है। इस्तेमाल करते समय, उपयोगकर्ता बोतल को धीरे से दबाता है, जिससे दबाव बनता है और खारा घोल (0.9% NaCl) एक नथुने में चला जाता है, जिससे गंदगी, बैक्टीरिया और बलगम दूसरे नथुने से बाहर निकल जाते हैं। यह विधि नाक की गहरी सफाई पर केंद्रित है, जिससे वायुमार्ग साफ रहते हैं और आराम का एहसास होता है। उपयोगकर्ता नाक की स्वच्छता बनाए रखने के लिए इसका दैनिक उपयोग कर सकते हैं, लेकिन नाक की म्यूकोसा को सूखने या नुकसान से बचाने के लिए निर्देशानुसार ही इसका उपयोग करना चाहिए।

अनुनाशिक बौछार:

उपयोगकर्ता मिस्टिंग नोजल से लैस एक कॉम्पैक्ट स्प्रे बोतल का उपयोग करते हैं। स्प्रे करने पर, घोल के कण नाक गुहा में फैल जाते हैं, श्लेष्म झिल्ली पर समान रूप से चिपक जाते हैं, जिससे नाक के बलगम को पतला करने और नाक के साइनस में सिलियायुक्त श्लेष्मा को साफ करने में मदद मिलती है।

2) डोरिथ्रिसिन लोजेंज की सही खुराक क्या है, और क्या गले में खराश होने पर इनका इस्तेमाल करना उचित है?

डोरिथ्रिसिन लॉज़ेंज के बारे में आपके प्रश्न के संबंध में, डॉक्टर इनके उपयोग और उचित खुराक के बारे में निम्नलिखित उत्तर देना चाहेंगे:

• इसके उपयोग के बारे में: डोरिथ्रिसिन लॉज़ेंज में जीवाणुरोधी और हल्के सुन्न करने वाले तत्व होते हैं, जो गले की खराश से राहत दिलाने, ग्रसनी क्षेत्र को कीटाणुरहित करने में मदद करते हैं और ग्रसनीशोथ और गले की जलन के हल्के मामलों के लिए उपयुक्त हैं।

• खुराक: वयस्कों और 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, एक बार में 1-2 गोलियां चूसें, दिन में 8 गोलियों से अधिक न लें, और दो गोलियों के बीच 2-3 घंटे का अंतराल रखें। ध्यान दें कि इन्हें चबाना या निगलना नहीं है।

हालांकि, यदि गले में खराश 2-3 दिनों से अधिक समय तक बनी रहती है या इसके साथ बुखार, निगलने में कठिनाई, टॉन्सिल में सूजन आदि लक्षण भी हों, तो रोगी को बीमारी को अधिक गंभीर अवस्था में बढ़ने से रोकने के लिए विशेषज्ञ द्वारा पूरी जांच कराने हेतु निकटतम चिकित्सा केंद्र में जाना चाहिए।

नमस्कार डॉक्टर

स्रोत: https://www.sggp.org.vn/rua-mui-dung-cach-giup-giam-cac-trieu-chung-kho-chiu-trong-viem-mui-di-ung-viem-xoang-post795017.html