साझा करने का मतलब है... अकेलापन महसूस न करना।

प्यार करना, बोझ उठाना, समर्पण करना, सहन करना... ये रोजमर्रा की जिंदगी में कई महिलाओं की आम छवियां हैं। लेकिन जब मुश्किलें आती हैं, तो परिवार की कई मजबूत महिलाएं अपने मन की बात कहने या अपना बोझ बांटने के लिए किसी को नहीं ढूंढ पातीं। वे चुपचाप नकारात्मक भावनाओं को अपना लेती हैं, मुश्किलों का सामना करती हैं और अपने ही घर में भी अकेलापन महसूस करती हैं।

बच्चों के साथ समय बिताने और खेलने से पारिवारिक बंधन मजबूत होते हैं। फोटो: थू हुआंग

विपरीत परिस्थितियों में भी दृढ़

सुश्री किम न्गोक (हो ची मिन्ह सिटी के डिएन होंग वार्ड में रहने वाली) ने अपना पूरा जीवन परिवार की देखभाल, अपने बुजुर्ग पिता की देखरेख, अपने दो बच्चों के पालन-पोषण और पारिवारिक खर्चों को पूरा करने के लिए लगातार पैसे कमाने में बिताया। वहीं, उनके पति श्री थान थोक कृषि बाजार में ट्रक चलाकर अच्छी मासिक आय कमाते थे, लेकिन बच्चों के पालन-पोषण के लिए उन्हें केवल कुछ मिलियन डोंग ही देते थे, उनकी कठिनाइयों और संघर्षों के प्रति कोई चिंता नहीं दिखाते थे। इस स्थिति से अभ्यस्त होकर, सुश्री न्गोक ने कड़ी मेहनत करना और अपने परिवार की देखभाल करना जारी रखा। वह अपने प्रियजनों के लिए प्रेम से भरे हृदय और अपने पति की बढ़ती उदासीनता के साथ जीती रहीं।

लेकिन हाल ही में वह बहुत शांत हो गई है। काम, पैसे और निजी भावनाओं को लेकर पति के साथ हुई तीखी बहस के बाद से, उसे उसकी बीमारी की कोई परवाह नहीं है, और जब वह दुखी होती है और रोती है तो वह इस बात पर ध्यान भी नहीं देता।

अपने लिए बहुत आँसू बहाने और बीते समय और उन गहरे प्यार को याद करने के बाद जो उन्होंने कभी साझा किया था, सुश्री न्गोक को आखिरकार होश आया और उन्होंने सब कुछ छोड़ देने का फैसला किया, अब वह परिवार में भावनात्मक जुड़ाव को पहले की तरह प्राथमिकता नहीं देती थीं। घर पर, बच्चों से संबंधित मामलों पर पति के साथ संक्षिप्त बातचीत के अलावा, उन्हें किसी और बात पर उनसे बात करने की कोई इच्छा नहीं थी। वह शांत रहने लगीं और देर तक काम करने का बहाना बनाकर अलग सोने लगीं। जब उनके पति कहीं जाते या कुछ करते, तो वह अब उन्हें पहले की तरह न तो पूछतीं और न ही फोन करतीं। धीरे-धीरे, परिवार ने पहले की तरह एक साथ बैठकर खाना खाना भी बंद कर दिया... छोटे से घर में जीवन में स्पष्ट बदलाव आया; बच्चे भी शांत, अंतर्मुखी और स्कूल के बारे में माता-पिता से पहले की तरह खुलकर बात करने में कम दिलचस्पी लेने लगे। फिर भी, श्री थान उदासीन बने रहे और सब कुछ सामान्य मानते रहे।

नगोक के जीवन से सहानुभूति जताते हुए, एक करीबी दोस्त ने एक बार उनसे पूछा कि उन्होंने तलाक क्यों नहीं लिया। उन्होंने हल्की सी मुस्कान के साथ उदास होकर जवाब दिया, "अपने बच्चों की वजह से, मैं कोशिश कर रही हूँ।" जवाब संक्षिप्त था लेकिन गहरा था, क्योंकि यह एक ऐसा सबक था जो उन्होंने वर्षों तक पत्नी और माँ रहने के बाद सीखा था: उन्हें खुद की अधिक देखभाल करने, जीवन में आनंद और सकारात्मक प्रेरणा खोजने, उत्पादक रूप से काम करने और उन लोगों से प्यार करने की ज़रूरत थी जो प्यार के लायक हैं।

साथ मिलकर, साझा करते हुए और प्यार करते हुए।

कई मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, आज के समय में महिलाओं का अपने परिवार में अकेलापन महसूस करना एक आम बात है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उन्हें अपने पति और बच्चों की ज़िम्मेदारियों का बोझ उठाना पड़ता है। वे शारीरिक रूप से थकी हुई और भावनात्मक रूप से अकेली होती हैं क्योंकि घरेलू और बाहरी मामलों का सारा बोझ उनके कंधों पर होता है। लेकिन इस शक्ति और सहनशीलता के पीछे अक्सर एक संवेदनशील, नाजुक हृदय छिपा होता है, और उनकी आत्मा की गहराई में कहीं न कहीं अकेलापन हमेशा मौजूद रहता है। वे हमेशा देखभाल, साथ और समझ की चाह रखती हैं। इसलिए, एक महिला जितनी मजबूत होती जाती है, उसे उतना ही सहारा चाहिए होता है, प्यार चाहिए होता है, अपने दिल की बातें साझा करनी होती हैं और सांत्वना मिलनी चाहिए होती है, न कि यह सोचकर कि "शायद सब ठीक हो जाएगा।"

घर की महिलाओं के प्रति परिवार के सदस्यों की उदासीनता के कारण कई परिवार टूट गए हैं। कुछ मामलों में, पत्नियां और माताएं "त्यागे जाने", उपेक्षित महसूस करने, अनसुना किए जाने, विशेषकर उन लोगों द्वारा जिन्हें वे कभी सबसे अधिक प्यार करती थीं, के कारण तनाव और अवसाद का शिकार हो जाती हैं।

इन त्रासदियों को पहचानना मुश्किल नहीं है और इन्हें रोका जा सकता है यदि महिला का साथी सच्ची समझ, प्रेम और देखभाल दिखाए और उसके भावनात्मक दर्द को कम करने के लिए सबसे शांतिपूर्ण भावनात्मक सहारा देने को तैयार हो। केवल पति का गहरा प्रेम, साथ और सहभागिता ही उदासी की भावनाओं को शांत कर सकती है और पत्नी और माँ को उस खुशहाल घर में अकेलापन महसूस न करने में मदद कर सकती है जिसे बनाने में उन्होंने अपनी जवानी समर्पित कर दी है।

मनोवैज्ञानिक डॉ. फाम थी थुई कहती हैं: खुद को बदलो, दूसरों से बदलाव की उम्मीद मत करो।

मेरी राय में, महिलाओं को अपने पतियों और बच्चों के बदलने का इंतज़ार नहीं करना चाहिए; उन्हें पहले खुद को बदलना होगा। शिकायत करने या रूठने की कोई ज़रूरत नहीं है, क्योंकि इससे परिवार में घुटन भरा माहौल ही बनता है। ज़रूरी बात यह है कि पहले अपने लिए खुशी और आनंद पैदा करें। सब कुछ खुद करने और मदद न मिलने की शिकायत करने के बजाय, महिलाओं को घरेलू काम अपने पतियों और बच्चों को सौंप देने चाहिए और अपनी ज़रूरतें साफ़ तौर पर बतानी चाहिए ताकि परिवार के सभी सदस्य मिलकर काम कर सकें। इसके अलावा, महिलाओं को घर के बाहर भी अपनी गतिविधियों को बढ़ाना चाहिए, जैसे कि दोस्त बनाना, अपनी सेहत का ख्याल रखना, यात्रा करना आदि; अगर वे सिर्फ़ गृहिणी हैं, तो उन्हें अपने जीवन में कुछ नयापन लाने के लिए कोई अतिरिक्त काम ढूंढना चाहिए, जिससे उन्हें अपनी खुशी और जुनून मिल सके। घर एक ऐसी जगह होनी चाहिए जहाँ हर कोई सहज महसूस करे, आपस में बातें बाँट सके और घर लौटने पर एक साथ रहे; वरना, वह घर नहीं रह जाता।

बाओ लाम

स्रोत: https://www.sggp.org.vn/se-chia-de-khong-co-don-post848757.html