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तेज़ चलो

यह आहार न केवल चीनी से परहेज कराता है, बल्कि वास्तव में मधुमेह के खतरे को 31% तक कम कर देता है।

यह आहार न केवल चीनी से परहेज कराता है, बल्कि वास्तव में मधुमेह के खतरे को 31% तक कम कर देता है।

Báo Thanh niên
30/05/2026
अंतराल पर चलने से नियमित रूप से चलने की तुलना में अधिक तेजी से वसा क्यों घटती है?

अंतराल पर चलने से नियमित रूप से चलने की तुलना में अधिक तेजी से वसा क्यों घटती है?

Báo Sức khỏe Đời sống
29/05/2026
फैटी लिवर रोग से पीड़ित व्यक्ति को प्रतिदिन कितनी देर तक चलना चाहिए?

फैटी लिवर रोग से पीड़ित व्यक्ति को प्रतिदिन कितनी देर तक चलना चाहिए?

Báo Thanh niên
27/05/2026
35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए प्रतिदिन पैदल चलने के क्या फायदे हैं?

35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए प्रतिदिन पैदल चलने के क्या फायदे हैं?

Báo Sức khỏe Đời sống
26/05/2026
हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए 3 महत्वपूर्ण प्रकार के व्यायाम।

हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए 3 महत्वपूर्ण प्रकार के व्यायाम।

Báo Sức khỏe Đời sống
25/05/2026
क्या जॉगिंग करना या तेज चलना दीर्घकालिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए अधिक उपयुक्त है?

क्या जॉगिंग करना या तेज चलना दीर्घकालिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए अधिक उपयुक्त है?

Báo Sức khỏe Đời sống
22/05/2026
प्रतिदिन कुछ मिनटों का जोरदार व्यायाम कई पुरानी बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है।

प्रतिदिन कुछ मिनटों का जोरदार व्यायाम कई पुरानी बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है।

Báo Sức khỏe Đời sống
19/05/2026
कौन ज्यादा समय तक जीवित रहता है: तेज चलने वाला या धीरे चलने वाला?

कौन ज्यादा समय तक जीवित रहता है: तेज चलने वाला या धीरे चलने वाला?

Báo Sức khỏe Đời sống
18/05/2026
अगर मैं वजन कम करना चाहता हूं तो मुझे प्रतिदिन कितने कदम चलना चाहिए?

अगर मैं वजन कम करना चाहता हूं तो मुझे प्रतिदिन कितने कदम चलना चाहिए?

Báo Sức khỏe Đời sống
17/05/2026
क्या आपको सुबह पहले टहलने जाना चाहिए या कॉफी पीनी चाहिए?

क्या आपको सुबह पहले टहलने जाना चाहिए या कॉफी पीनी चाहिए?

Báo Thanh niên
13/05/2026
सुबह के समय ऐसा करने से कैंसर से बचाव में मदद मिलती है: 20-30 मिनट तक बाहर टहलें।

सुबह के समय ऐसा करने से कैंसर से बचाव में मदद मिलती है: 20-30 मिनट तक बाहर टहलें।

Báo Thanh niên
02/05/2026
रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए व्यायाम करने का सबसे अच्छा समय दिन का कौन सा है?

रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए व्यायाम करने का सबसे अच्छा समय दिन का कौन सा है?

Báo Thanh niên
02/05/2026
कितनी कसरत करने से उम्र बढ़ सकती है?

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Báo Thanh niên
23/04/2026
उच्च रक्तचाप सिर्फ नमक के कारण नहीं होता: ऐसे 3 कारक हैं जिन्हें कई लोग नजरअंदाज कर रहे हैं।

उच्च रक्तचाप सिर्फ नमक के कारण नहीं होता: ऐसे 3 कारक हैं जिन्हें कई लोग नजरअंदाज कर रहे हैं।

Báo Thanh niên
17/04/2026
40 वर्ष की आयु के बाद हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करने वाले 5 सरल व्यायाम।

40 वर्ष की आयु के बाद हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करने वाले 5 सरल व्यायाम।

Báo Sức khỏe Đời sống
16/04/2026
क्या पैदल चलने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं?

क्या पैदल चलने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं?

Báo Sức khỏe Đời sống
13/04/2026
पेट की चर्बी से छुटकारा पाने के 4 रहस्य, जो पारंपरिक वजन घटाने के तरीकों से कहीं अधिक प्रभावी हैं।

पेट की चर्बी से छुटकारा पाने के 4 रहस्य, जो पारंपरिक वजन घटाने के तरीकों से कहीं अधिक प्रभावी हैं।

Báo Thanh niên
11/04/2026
यदि आपको प्रीडायबिटीज का निदान हुआ है, तो तुरंत ये 4 काम करें।

यदि आपको प्रीडायबिटीज का निदान हुआ है, तो तुरंत ये 4 काम करें।

Báo Thanh niên
09/04/2026
उच्च रक्तचाप: व्यायाम से जुड़ी 3 गलतियाँ जिनसे बचना चाहिए क्योंकि वे रक्तचाप को और खराब कर सकती हैं।

उच्च रक्तचाप: व्यायाम से जुड़ी 3 गलतियाँ जिनसे बचना चाहिए क्योंकि वे रक्तचाप को और खराब कर सकती हैं।

Báo Thanh niên
01/04/2026
क्या रोजाना 10 मिनट पैदल चलना आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए पर्याप्त है?

क्या रोजाना 10 मिनट पैदल चलना आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए पर्याप्त है?

Báo Sức khỏe Đời sống
31/03/2026
50 वर्ष की आयु में वजन कम करना: प्रतिदिन कितने मिनट पैदल चलना पर्याप्त है?

50 वर्ष की आयु में वजन कम करना: प्रतिदिन कितने मिनट पैदल चलना पर्याप्त है?

Báo Thanh niên
31/03/2026
रोजाना व्यायाम करने के बावजूद परिणाम न दिखना: चौंकाने वाला कारण।

रोजाना व्यायाम करने के बावजूद परिणाम न दिखना: चौंकाने वाला कारण।

Báo Thanh niên
30/03/2026
धीरे चलना या तेज चलना: वह अप्रत्याशित कारक जो दीर्घायु निर्धारित करता है।

धीरे चलना या तेज चलना: वह अप्रत्याशित कारक जो दीर्घायु निर्धारित करता है।

Báo Thanh niên
28/03/2026
प्रतिदिन 1 किलोमीटर पैदल चलने के 5 फायदे

प्रतिदिन 1 किलोमीटर पैदल चलने के 5 फायदे

Báo Sức khỏe Đời sống
27/03/2026