तेज़ चलो

दिन भर शरीर को ऊर्जावान बनाए रखने के लिए सुबह टहलने के 4 तरीके।

Báo Sức khỏe Đời sống

11 giờ trước

वसंत ऋतु में सैर करना – टेट पर्व के बाद की सुस्ती को कम करने का एक सरल तरीका।

Báo Sức khỏe Đời sống

21/02/2026

व्यायाम के लिए कितने मिनट पैदल चलना सबसे अच्छा है?: विज्ञान ने इसका उत्तर दिया है।

Báo Thanh niên

20/02/2026

टेट के दौरान पैदल चलना और दर्शनीय स्थलों का भ्रमण: उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए कितना व्यायाम उपयुक्त है?

Báo Thanh niên

18/02/2026

टेट पर्व की दावत को 'संतुलित' करने के लिए प्रतिदिन कितने मिनट पैदल चलना पर्याप्त है?

Báo Sức khỏe Đời sống

18/02/2026

चंद्र नव वर्ष (टेट) के दौरान खान-पान की आदतें: अचानक वजन बढ़ने से कैसे बचें?

Báo Thanh niên

12/02/2026

दिन में सिर्फ 15 मिनट: चंद्र नव वर्ष (टेट) के दौरान वजन बढ़ने से बचने के लिए पर्याप्त व्यायाम कैसे करें

Báo Thanh niên

12/02/2026

लंबी और स्वस्थ जिंदगी का राज: दिन में सिर्फ 5 मिनट

Báo Thanh niên

09/02/2026

घर पर ही किए जा सकने वाले 5 कम तीव्रता वाले कार्डियो व्यायाम जो आपकी फिटनेस में सुधार करेंगे और कैलोरी बर्न करेंगे।

Báo Sức khỏe Đời sống

04/02/2026

नए शोध से पता चलता है कि बुजुर्गों के लिए चलने का सबसे अच्छा तरीका क्या है।

Báo Thanh niên

02/02/2026

पैदल चलना लंबी उम्र का सबसे आसान रहस्य क्यों है?

Báo Sức khỏe Đời sống

27/01/2026

वसायुक्त यकृत रोग: इससे लाभ पाने के लिए आपको कितनी देर तक चलना चाहिए?

Báo Thanh niên

24/01/2026

रोजाना चलकर स्वास्थ्य लाभ को अधिकतम करने के तरीके।

Báo Sức khỏe Đời sống

20/01/2026

मैं नियमित व्यायाम कैसे बनाए रख सकता हूँ?

Báo Thanh niên

18/01/2026

विशेषज्ञ 50 वर्ष की आयु के लोगों के लिए प्रभावी ढंग से चलने के तरीके पर सुझाव साझा करते हैं।

Báo Thanh niên

16/01/2026

5 कारण जिनकी वजह से नियमित व्यायाम करने के बावजूद भी आपका ब्लड शुगर लेवल हाई रह सकता है।

Báo Thanh niên

16/01/2026

स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते समय लंबे समय तक सिर नीचे करके बैठने से गर्दन में दर्द और चक्कर क्यों आते हैं?

Báo Thanh niên

15/01/2026

आपको प्रतिदिन कितने कदम चलना चाहिए? शोध से पता चलता है कि स्वस्थ रहने के लिए 10,000 कदम चलने की आवश्यकता नहीं है।

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026

प्रतिदिन कितनी सीढ़ियाँ चढ़ने से आपके हृदय और फेफड़ों को लाभ मिलना शुरू हो जाएगा?

Báo Thanh niên

02/01/2026

रक्तचाप में सुधार के लिए प्रतिदिन 10-15 मिनट पैदल चलने के 4 फायदे।

Báo Thanh niên

22/12/2025

50 वर्ष से अधिक आयु के लोगों के लिए प्रतिदिन कितने मिनट पैदल चलना सबसे अच्छा है?

Báo Thanh niên

21/12/2025

दिन में दो बार पैरों का व्यायाम करने से आपकी आयु बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

Báo Thanh niên

08/12/2025

तेज चलने से आपके शरीर के किन अंगों को 'पुनर्जीवित' करने में मदद मिलती है?

Báo Thanh niên

09/11/2025

क्या उच्च रक्तचाप वाले लोगों को सुबह व्यायाम करना चाहिए?

Báo Thanh niên

02/11/2025